Ігор Семиволос

Китай заганяє Росію у фінансову петлю. Що це мені нагадує

Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Лукашенко сказав «ні». На порозі чого ми стоїмо

Гай Гуппі

«Чисте» харчування. Чи варто повністю відмовлятися від цукру

Оксана Скиталінська

Оксана Скиталінська

Коли за вікном 30 градусів і вище. Як виживати у спеку

Тренировки

Для біцепсів і трицепсів. Фітнес-тренер назвала найефективніші вправи для рук

Є три нескладних вправи, які дозволять опрацювати всі м’язи, що відповідають за рельєф рук

29 серпня 2020, 21:20

Випади, берпі, присідання. Фітнес-тренер назвала найефективніші вправи для ніг

Починайте в спокійному темпі, поступово збільшуючи навантаження

21 серпня 2020, 23:05

Стільки повторень, скільки зможеш. Що таке AMRAP-тренування і чому вони такі популярні, — точка зору

Для успіху важливі правильна техніка виконання вправ, прогресія навантажень і регулярність

28 липня 2020, 10:30

Не перепрацюйте. Чому занадто інтенсивні тренування небезпечні

Нове дослідження Токійського технологічного інституту показало, що щоденні важкі фізичні вправи можуть скоротити тривалість життя.

25 червня 2020, 15:42

Півзахисник Реала здивував вболівальників майстерністю під час тренування — відео

Півзахисник мадридського Реала Марко Асенсіо продемонстрував високу майстерність на тренуванні «вершкових».

18 червня 2020, 22:53

Дівчина Роналду сіла на шпагат у обтягуючих легінсах — фото

Дівчина нападника Ювентуса Кріштіану Роналду Джорджина Родрігес показала свою чудову спортивну форму.

13 червня 2020, 23:05

Дівчина Роналду зізналась, що соромилася тренуватися з футболістом під час карантину

Дівчина нападника Ювентуса Кріштіану Роналду Джорджина Родрігес розповіла про тренування з футболістом під час карантину.

13 червня 2020, 19:07

Вмикай мозок! 10 найкращих відеоігор-головоломок, — точка зору

Якщо вам здається, що відеоігри тільки пропагують насильство і призводять до деградації суспільства — ця добірка точно для вас. Представляємо 10 найкращих головоломок, які навряд чи будуть вам до снаги.

5 червня 2020, 21:00

Зірка Ювентуса вразив на тренуванні після тривалого лікування від коронавірусу — відео

Провідний нападник Ювентуса Пауло Дибала вразив партнерів по команді після тривалого лікування від коронавірусу.

4 червня 2020, 08:40

Роналду поділився вражаючим відео з тренування Ювентуса

Зірковий футболіст Ювентуса Кріштіану Роналду показав ефектне відео з тренування своєї команди.

1 червня 2020, 20:49

«Єдине, що рятувало на карантині». Дружина ексгравця Динамо поділилася пристрасним тренуванням — відео

Дружина колишнього захисника Динамо Миколи Морозюка Ірина поділилася з шанувальниками пристрасним тренуванням у домашніх умовах.

21 травня 2020, 11:56

Подовжувач замість скакалки. Віталій Кличко показав, як займається спортом на роботі

Мер Києва та колишній боксер Віталій Кличко показав, як займається спортом прямо у робочому кабінеті.

28 квітня 2020, 18:30

Зінченко кумедно потренувався з нареченою та собаками — відео

Футболіст збірної України Олександр Зінченко влаштував на карантині кумедне тренування з нареченою Владою Седан і собаками.

24 квітня 2020, 08:05

Роналду використав дітей замість гантелей під час тренування — відео

Нападник Ювентуса і збірної Португалії Кріштіану Роналду продовжує тримати себе у формі під час карантину і потренувався разом зі своїми дітьми.

13 квітня 2020, 20:55

Праця і романтика. Футболіст Інтера показав, як його дівчина допомагає тренуватися на карантині - відео

Півзахисник Інтера Антоніо Кандрева показав, як його дівчина Аллегра Луна допомагає йому під час тренувань на карантині.

3 квітня 2020, 22:53

Тихий голос у голові. Як завести нову звичку і дотримуватися її, — бізнес-тренер

Тихий голос у голові, що підбиває порушити звичку, не замовкне ніколи — і це добре

3 квітня 2020, 20:43

На спорт з супермоделлю. Наомі Кемпбелл щодня транслює свої домашні тренування в Instagram

Супермодель та бізнесвумен Наомі Кемпбелл закликала людей, які знаходяться на карантині, приєднуватися до її щоденних тренувань в Instagram.

3 квітня 2020, 09:28

Миле навантаження. Зінченко показав, як тренується разом із собаками на карантині - відео

Півзахисник Манчестер Сіті та збірної України Олександр Зінченко показав, як тренується на карантині зі своїми собаками Луї та Міа.

3 квітня 2020, 08:45

Танці, рис і присідання. Як залишатися у гарній формі, сидячи вдома, — експерт

Навіть якщо ви сидите під замком, є чимало способів продовжувати тренування

2 квітня 2020, 10:00

Усик показав, як готується до бою з Чісорою під пісню російської групи Руки Вверх — відео

Український боксер Олександр Усик продовжує підготовку до поєдинку у суперважкій вазі проти британця Дерека Чісори.

1 квітня 2020, 17:00

Тренировки

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10