Лео Бабаута

Спробуйте просто зараз. Проста річ, яка приносить велику користь

Роберт Таіббі

Це зробить вас щасливішими. П’ять способів взяти життя у свої руки

Вікторія Вагнєр

Вікторія Вагнєр

На що сподівається Путін. Які перспективи подовження життя російського диктатора

Александра Соломон

Александра Соломон

Без пояснень і прощання. Що варто знати, якщо ви стали жертвою гостингу

Тренировки

Роналду показав, як підтримує форму в домашніх умовах — відео

Нападник Ювентуса Кріштіану Роналду показав, як він тренується вдома разом з дітьми.

11 лютого 2020, 20:07

Тренуйся. Вчені розповіли про користь фізкультури для геймерів

Дослідники показали, що 15 хвилин інтенсивних вправ, виконуваних перед стартом місії, підвищують результати в онлайн-грі League of Legends.

31 січня 2020, 17:46

Іспанський тенісист протягнув кілька метрів двотонний автомобіль — відео

Іспанський тенісист Фернандо Вердаско показав, як готується до початку нового сезону.

27 грудня 2019, 17:40

Роналду позмагався із зірковим тенісистом у спортзалі — відео

Нападник Ювентуса Кріштіану Роналду провів спільне тренування з одним із найкращих тенісистів планети Новаком Джоковічем.

27 грудня 2019, 16:55

Найефективніше тренування. Що таке палеорухи

Палеорухи — це природні рухові патерни людини, що задіюють велику кількість м’язових груп

24 жовтня 2019, 20:43

Можна заощадити. Медики довели користь картоплі при спортивних тренуваннях

Вчені повідомляють, що споживання картопляного пюре під час тривалих тренувань працює так само, як і комерційні вуглеводні гелі.

21 жовтня 2019, 14:26

Несподівано. Американські тренери радять захищати дітей від постійних занять спортом

Асоціація спортивних тренерів США рекомендує батькам обмежувати дітей від постійних тренувань в одному виді спорту. Експерти кажуть, що це може привести до серйозних травм і професійного вигорання.

18 жовтня 2019, 11:13

Кава і сон допоможуть схуднути. П’ять способів прискорити обмін речовин, — американський фітнес-тренер

Швидкість обміну речовин залежить від безлічі факторів, і на деякі з них ви можете вплинути

10 жовтня 2019, 08:00

Поради тренерів. Як відкоригувати режим тренувань і харчування з настанням холодів

Гаряча йога, прогулянки, правильний будильник і супи домашнього приготування — популярні тренери розповідають про те, як залишатися у формі, коли настає осіннє похолодання.

6 жовтня 2019, 14:12

Шахтар відкрив тренування для дітей з інвалідністю в чотирьох українських містах

Фонди Shakhtar Social і Parimatch Foundation організовують інклюзивні тренування для дітей в чотирьох містах України.

5 жовтня 2019, 22:28

Перевірте симптоми. Що потрібно знати про кетодієту, — американський фітнес-тренер

Кетогенна дієта безпечна для здорових людей — але на початковому етапі може виникнути низка неприємних симптомів

17 вересня 2019, 01:07

Вокальна йога. 8 найнезвичайніших видів фітнесу в Україні

Можу сказати точно: різноманітність у спорті допомагає тримати планку і не пропускати заняття

5 вересня 2019, 22:03

Роналду показав, як тренується разом зі своєю дівчиною — відео

Нападник Ювентуса та збірної Португалії Кріштіану Роналду показав своє тренування разом із дівчиною Джорджиною Родрігес.

3 вересня 2019, 20:24

Тікайте. Сім ознак жахливого тренера, — точка зору

Поганий тренер робить все, щоб швидше досягти поставленої мети і потішити своє тренерське его

15 липня 2019, 19:53

45 хвилин для схуднення. Чим хороший новий популярний вид фітнесу Animal flow, — тренер

Майк Фітч, який придумав цю систему тренувань, запропонував повернутися до витоків і повторювати рухи тварин

2 липня 2019, 21:30

Як тренується і харчується Зеленський. Розповідь президентського тренера

НВ вдалося дізнатися ексклюзивні подробиці про те, як тренується і яких правил харчування дотримується президент Володимир Зеленський для підтримки фізичної форми.

18 червня 2019, 10:50

Білок і клітковина. Як швидко спалити жир на животі, — поради фітнес-тренера і дієтолога

У періоди стресу наш мозок приймає рішення: краще бути товстим, ніж мертвим

27 травня 2019, 20:03

Якщо ви хочете схуднути. Тренер розповів, чи можна поєднувати фітнес і алкоголь

Алкоголь після тренування зводить його результат до нуля

29 квітня 2019, 20:43

Це дуже важливо. Скільки потрібно калорій на день, щоб не гладшати

Щоб з віком не набрати зайвої ваги, кожні десять років зменшуйте свою добову норму споживання калорій

25 квітня 2019, 21:20

З чого складається схуднення. Фітнес-експерт назвав п'ять елементів стрункості

Індивідуальна програма харчування, найкращі тренування і техніки відновлення безсилі, якщо у вас немає мотивації

16 квітня 2019, 20:03

Тренировки

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10