Павло Баєв

Ефект Малої Токмачки. Путін упустив свій шанс із Трампом

Роберт Таіббі

Попри всі ваші зусилля. Що робити, якщо стосунки зайшли в глухий кут

Лео Бабаута

Сигнал серед шуму. Як у потоці інформації знаходити справді важливу

Тімоті Ґартон Еш

Залізо і кров. Як Німеччина будує головну армію Європи

Оксана Соколова

Нутриціолог, спортивний дієтолог, засновник проекту Health is Wealth

Здорове харчування /
Експериментуйте. Як зробити салат збалансованою стравою

Шукайте нові рецепти та поєднання

1 квітня 2024, 23:03 372

Здорове харчування /
Полегшуйте раціон. Як харчуватися навесні

Їжте більше овочів і бобових і відмовтеся від кількох продуктів

5 березня 2024, 23:03 901

Здоров’я /
Коли настав час змінити стиль життя. Як відмовитися від алкоголю

Якщо ви дозволяєте собі часто вживати спиртне навіть поза святами — треба діяти негайно

4 січня 2024, 23:03 550

Здорове харчування /
Постійно поганий настрій? Перевірте рівень цього вітаміну

Він важливий як для фізичного, так і для психічного здоров’я

17 жовтня 2023, 23:03 1544

Здорове харчування /
Безліч поживних речовин і мало калорій. П’ять найкорисніших осінніх овочів та як їх полюбити

Вам може здаватися, що ви не любите овочі, але, скоріш за все, ви просто не знайшли правильного рецепту

28 вересня 2023, 20:53 1063

Здорове харчування /
Природні цукерки. Що станеться, якщо з'їсти більше ніж 250 г фруктів за раз

Цукор залишається цукром, незалежно від того, з чого він отриманий

31 серпня 2023, 23:03 1926

Здорове харчування /
Чотири стратегії. Як зробити звичні страви кориснішими

Приготувати здоровішу версію без втрати смаку цілком реально

23 серпня 2023, 20:43 318

Здоровое питание /
Не уявляєте собі життя без солодощів? Які десерти принесуть найменшу шкоду організму

Краще їсти солодке до основного прийому їжі

10 серпня 2023, 23:03 749

Правильне харчування /
Для здоров’я та довголіття. Вісім найкорисніших продуктів

Нам необхідна їжа, багата на цінні поживні речовини

28 квітня 2023, 21:22 5831

Здоров’я /
Рідкий цукор. 13 причин відмовитися від солодких напоїв

Навіть натуральні соки підвищують ризик цілої низки захворювань

28 березня 2023, 23:03 1349

Здорове харчування /
Щоб добре спати та прокидатися бадьорими. Якою має бути ідеальна вечеря

Останній за день прийом їжі — найвідповідальніший

8 березня 2023, 23:15 2901

Здорове харчування /
Для тіла та мозку. Чому вам потрібні вітаміни групи В і в яких продуктах їх шукати

Вітаміни цієї групи мають вирішальне значення для вироблення енергії

25 січня 2023, 20:43 3235

Поради дієтолога /
Не можете собі відмовити? Чим небезпечний алкоголь і як його пити з найменшою шкодою здоров’ю

Коли ви вживаєте улюблене крафтове пиво чи вино, легко забути, що насправді ви ковтаєте токсин

20 грудня 2022, 20:43 1466

Здорове харчування /
Улюблений допінг. Що потрібно знати про каву

Якщо ви любите випити філіжанку кави на голодний шлунок, гастрит не змусить себе довго чекати

14 листопада 2022, 20:43 2604

Здорове харчування /
10 найпростіших способів. Як знизити апетит, щоб уникнути переїдання

Причиною постійного почуття голоду може бути нестача певних поживних речовин

24 жовтня 2022, 23:03 2882

Здорове харчування /
Корисний продукт? Чим небезпечний мед і що може його замінити

Якщо ви замінюєте цукор медом і їсте його у великих кількостях, це нічим не краще для вашого організму

15 вересня 2022, 20:43 1525

ЗСЖ /
Найкращий детокс. Сім принципів правильного голодування

Не приймайте рішення спонтанно, бо в такому разі організм буде не готовий

9 вересня 2022, 20:43 2210

Здоров’я /
Час подбати про себе. Як підготувати організм до холодного сезону

В ідеалі слід отримувати поживні речовини з продуктів, але коли це неможливо, на допомогу приходять добавки

6 вересня 2022, 22:35 3609

Здорове харчування /
Захистять від хвороб і забезпечать довголіття. Шість найкорисніших видів зелені

Зелені листові овочі — один із найкращих продуктів для профілактики онкологічних захворювань

3 серпня 2022, 20:43 3424

Здорове харчування /
Солодко та корисно. Як правильно їсти ягоди та фрукти

Навіть якщо у вас інсулінорезистентність чи діабет, не варто відмовлятися від цих природних ласощів

15 липня 2022, 20:43 4215

Ми рекомендуємо

Фарід Закарія: Китайські чиновники не раз говорили мені, повторюючи слова Сі Цзіньпіна, що США повертають світ до закону джунглів (Фото: facebook.com/fareedzakaria)

Фарид Закарія

Хитра стратегія Китаю. Чому Пекін чекає, поки США самі віддадуть лідерство

23 квітня, 02:29

1508

Макс Бут

Орбан, Трамп і «поцілунок смерті»

14 квітня, 18:08

1865

Марк Тіссен

Закінчать за 2−3 тижні. П’ять кроків Трампа до перемоги над Іраном

3 квітня, 08:16

1183

Енн Епплбаум

Навіщо угорців лякають Зеленським та українським вторгненням

31 березня, 12:06

3081

Оксана Соколова

Здорове харчування / Експериментуйте. Як зробити салат збалансованою стравою

Здорове харчування / Полегшуйте раціон. Як харчуватися навесні

Здоров’я / Коли настав час змінити стиль життя. Як відмовитися від алкоголю

Здорове харчування / Постійно поганий настрій? Перевірте рівень цього вітаміну

Здорове харчування / Безліч поживних речовин і мало калорій. П’ять найкорисніших осінніх овочів та як їх полюбити

Здорове харчування / Природні цукерки. Що станеться, якщо з'їсти більше ніж 250 г фруктів за раз

Здорове харчування / Чотири стратегії. Як зробити звичні страви кориснішими

Здоровое питание / Не уявляєте собі життя без солодощів? Які десерти принесуть найменшу шкоду організму

Правильне харчування / Для здоров’я та довголіття. Вісім найкорисніших продуктів

Здоров’я / Рідкий цукор. 13 причин відмовитися від солодких напоїв

Здорове харчування / Щоб добре спати та прокидатися бадьорими. Якою має бути ідеальна вечеря

Здорове харчування / Для тіла та мозку. Чому вам потрібні вітаміни групи В і в яких продуктах їх шукати

Поради дієтолога / Не можете собі відмовити? Чим небезпечний алкоголь і як його пити з найменшою шкодою здоров’ю

Здорове харчування / Улюблений допінг. Що потрібно знати про каву

Здорове харчування / 10 найпростіших способів. Як знизити апетит, щоб уникнути переїдання

Здорове харчування / Корисний продукт? Чим небезпечний мед і що може його замінити

ЗСЖ / Найкращий детокс. Сім принципів правильного голодування

Здоров’я / Час подбати про себе. Як підготувати організм до холодного сезону

Здорове харчування / Захистять від хвороб і забезпечать довголіття. Шість найкорисніших видів зелені

Здорове харчування / Солодко та корисно. Як правильно їсти ягоди та фрукти

ТОП-3 погляди