Александр Коваленко

Александр Коваленко

Ветер больших перемен

Владимир Вятрович

Владимир Вятрович

Елена Шуляк

Три месяца вместо пяти лет. Что Украине стоит взять у немецкого «строительного турбо»

Андрей Кокотюха

Андрей Кокотюха

Что спасет украинский книжный рынок

Выгорание

Накрывает бессилием и апатией? Шесть причин, почему мы устаем, и шесть способов себе помочь, — психолог

Задумайтесь, что может отбирать вашу энергию, даже когда вы этого не замечаете?

26 мая 2023, 20:43

Выгорание во время войны. Как оставаться эффективным на работе — советы эксперта

Война стала тяжелым бременем для рынка труда: по оценкам социологической группы Рейтинг по состоянию на октябрь 2022 около 37% украинцев потеряли работу и не смогли повторно трудоустроиться.

11 марта 2023, 08:37

Праздничное выгорание. Почему оно возникает и как с ним справиться, — психологи

Есть три вещи, которые можно сделать, чтобы улучшить свое самочувствие

31 декабря 2022, 09:35

Медицина

Семь причин почему сверхурочная работа может вам навредить. А может даже убить

Поддержание баланса между работой и личной жизнью всегда важно, но сложно — даже в обычное время.

11 ноября 2022, 07:21

Медицина

Вы не просто устали. Пять способов восстановить работу мозга после долгого рабочего дня

Если вы остаетесь мотивированным на работе, и совершенно непродуктивные дома, причина этому может стать молекула в вашем мозге. К счастью, это уже привычное для многих состояние, можно предотвратить.

20 сентября 2022, 07:30

Депрессия и выгорание. Как понять, что они наступили, как их различить и что делать, чтобы выйти из них

Клиницисты и исследователи дают советы о том, как определить разницу между депрессией и выгоранием, и что делать в обоих случаях.

13 сентября 2022, 23:00

Меньше, чем вы думали. Сколько часов в день нужно работать, чтобы быть счастливым

То, как вы цените свое время, может помочь вам принимать решения, как и куда направить свои силы и деньги. Дело в том, что у всех нас есть внутренний предел того, сколько стоит наше время.

13 сентября 2022, 21:00

Отвлекайтесь на ерунду. Шесть способов справиться с эмоциональным выгоранием на работе

Сначала войны в Украине, работа для многих стала круглосуточной деятельностью и вполне, вероятно, так будет продолжаться еще какое-то время.

9 сентября 2022, 06:00

Составьте план, и не один. Как преодолеть хроническую усталость, — психолог

Все эти планы составляются с учетом ваших привычек, образа жизни, расписания и физиологических параметров

29 августа 2022, 21:13

Медицина

Пять способов справиться со стрессом на работе. Вы снова полюбите свое дело

Выгорание — это форма крайнего хронического стресса, которая может проявляться различными и способами и в последние несколько лет количество случаев эмоционального выгорания растет.

10 августа 2022, 07:00

Повод подумать об отдыхе. Чем опасно выгорание и как его вовремя распознать, — психотерапевт

Это состояние классифицируется как синдром, а не заболевание, однако не стоит недооценивать его вред для нас

26 июля 2022, 21:30

Техника «6П». Как не выгореть в борьбе за победу, — коуч

Даже будучи готовыми работать круглосуточно для приближения победы, мы все равно остаемся людьми, ресурсы которых не бесконечны

22 июля 2022, 21:13

В новой действительности. Как распознать выгорание и справиться с ним, — психолог

У военной усталости есть своя особенность

1 июля 2022, 20:43

Это поможет не выгореть. Работа улучшает настроение, но как вовремя остановиться, — биолог

Человек, испытавший драйв от успешной совместной деятельности в рискованных условиях, становится зависимым от этого ощущения

2 июня 2022, 20:43

Медицина

Пять способов справиться с выгоранием на работе. Как быть всегда в ресурсном состоянии

Выгорание — это нормальное явление на рабочем месте, в особенности если вы предпочитаете засиживаться в офисе и не сторонитесь переработок. Чем это состояние может обернуться для вас, если его игнорировать?

24 февраля 2022, 06:00

Не проверяйте почту. Восемь способов правильно завершить рабочий день, — бизнес-тренер

Следуя этим рекомендациям, вы поможете своему утомленному мозгу отдохнуть

8 февраля 2022, 20:43

Когда нет сил. Как распознать выгорание и предотвратить его, — психолог

Даже любимая работа выпивает из нас кровь. Как распознать выгорание, предотвратить его и не провалиться в эмоциональную яму

6 февраля 2022, 23:52

Эксперты

Метанавыки XXI века: без чего сейчас не выжить, — мнение психолога

Почти 200 лет назад Дарвин предположил, что выживает не умнейший или сильнейший, а тот, кто лучше и быстрее адаптируется к изменениям. Истинность этого утверждения мы смогли осознать в полной мере только после введения коронакризисных ограничений.

10 января 2022, 09:24

Эксперты

Наталья Дмитренко: Микро-цели, халтура, гигиена окружения — пустить в ход все, чтобы не выгореть

Пора изменить несколько вещей в жизни.

31 октября 2021, 12:30

Эксперты

Выгорание, язык ненависти в соцсетях, депрессивные состояния. Что происходит с человечеством, — мнение

Что генерирует токсичность и неэкологичность в отношениях людей и как ситуация меняется уже сегодня.

22 октября 2021, 10:00

Выгорание

1
2
3
4
5
6