Александр Педан

Александр Педан

Рекомендую всем. Пять летних занятий, которые стоит попробовать

Роберт Таибби

Искусство прощания. Как правильно завершить отношения

Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Усик, Трамп и политические амбиции боксера

Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

Обсессия и Backrooms: Закулисье — два маленьких шедевра, которые утерли нос большому Голливуду

Тревога

Вы сразу почувствуете эффект. Как за минуту справиться с волнением и вернуть себе ощущение стабильности, — психолог

У вас появится ощущение большей стабильности

18 февраля 2022, 22:25

Гороскопы

Их только 3. Самые тревожные знаки Зодиака по мнению астрологов

То, как вы справляетесь с эмоциями, влияет как на вашу карьеру, так и на личную жизнь. На первый взгляд, может показаться, что вы максимально спокойны и сосредоточены, однако глубоко внутри — вы находитесь в панике.

18 февраля 2022, 05:25

Эксперты

Реально ли перестать думать о чемоданчиках безопасности, — мнение

Все, что в последнее время происходит в инфопространстве, вызывает напряжение. Сети переполнены вариантами планов Б, фото собранных чемоданчиков и советами как успокоиться. К сожалению, они не дарят утешения, а наоборот еще больше стимулируют тревогу.

13 февраля 2022, 11:15

Депрессия у подростков. Что вызывает тревожность у молодых людей и как она проявляется — психолог

Ведущие подкаста Мати драконів Ольга Духнич и Анна Цуканова в компании детского психолога Елены Западнюк рассказывают о тревожных состояниях и первых проявлениях депрессии у подростков и выясняют, как можно помочь молодому человеку в трудный период.

4 февраля 2022, 21:30

Если эмоции зашкаливают. Как жить, когда все выходит из-под контроля, — психолог

Вы — ваш самый главный и ценный ресурс, о котором нужно заботиться

29 января 2022, 21:13

Что бы ни происходило. Пять простых рекомендаций, как уменьшить тревогу, — психолог

Пять простых рекомендаций, как помочь себе

27 января 2022, 01:03

Для детей и взрослых. 21 практика осознанности, — психолог

Постепенно приучая себя к паузам, мы возвращаем себе любопытство, творчество и контакт с собой

26 января 2022, 00:30

Чтобы не испугались. Психолог рассказала, как подготовить детей к учебной тревоге

Каждый разговор на тревожную тему должен сопровождаться предложенными действиями

28 декабря 2021, 13:48

Когда вокруг хаос. Как сохранять спокойствие в кризисных ситуациях, — психолог

Сейчас мы проходим тренинг стрессоустойчивости, и он затянулся

11 декабря 2021, 01:41

Медицина

Шесть простых, а главное эффективных способов побороть стресс. Нет, алкоголь вам не понадобится

Если проходить очередной день когда вы засыпаете и просыпаетесь с чувством тревоги подавленности или беспокойства пора это менять.

9 декабря 2021, 21:00

Необъяснимые и мучительные. Что такое панические атаки и семь способов с ними справиться, — психолог

Наиболее уязвимы жители мегаполисов, а одна из главных причин возникновения расстройства — гиподинамия

9 декабря 2021, 20:43

Возвращение в красную зону. Как справиться с тревогой во время пандемии, — психолог

Важно учиться говорить о своих чувствах, и не только хороших

6 ноября 2021, 21:03

Вредит работе и отношениям. Как распознать тревожное расстройство и вылечить его, — лектор TED

Врач и писательница Джен Гантер в своей лекции для TED рассказала, что делать, когда беспокойство и страх выходят за рамки нормы

14 октября 2021, 10:21

Медицина

Пять причин, почему вы чувствуете тревогу по утрам. Как можно избежать утреннего ада?

Повышенная тревожность по утрам — это не редкость, совершенно нормально испытывать беспокойство в ранние часы, если вам предстоит серьезное событие в этот день,

11 октября 2021, 06:00

Семь эффективных способов расслабиться и снять стресс. Нет, алкоголь не подойдет

Стресс может вызвать не только кратковременные негативные эмоции, но и спровоцировать чувство подавленности на длительный срок.

29 сентября 2021, 21:00

Основное правило. Как перестать беспокоиться и начать жить, — коуч

Подумайте — какое значение эта проблема будет иметь в следующем месяце?

23 сентября 2021, 23:20

Медицина

Семь мифов о депрессии, которые мешают вам ее преодолеть. И дело не в плохом настроении

Когда вы находитесь в стрессе вы часто чувствуете себя подавленным и морально истощенным. Но если эти чувства не проходят, и вам стоит невероятных усилий делать то, что любите, у вас может быть депрессия.

13 сентября 2021, 21:00

Когда наступает хаос. Шесть шагов к уверенности и спокойствию, — американский писатель

Есть несколько способов вновь ощутить почву под ногами

7 сентября 2021, 22:03

Менее чем за 15 минут. Девять простых способов быстро снять стресс, которые реально работают

Чувствуете себя выжатым как лимон? Не можете справиться с тревогой и напряжением? Возьмите на вооружение эти простые и быстрые способы снять стресс, успокоиться и зарядиться энергией.

30 июля 2021, 17:35

Медицина

Уже и диагноз есть. Психологи объяснили причину «усталости от Zoom»

Одной из основных причин усталости, связанной с видеозвонками, по-видимому, является то, что исследователи называют «зеркальной тревогой».

19 апреля 2021, 11:14

Тревога

1
2
3
4
5
6
7
8
9