Олег Шама

Россия глазами Маркса и Энгельса. Какие мысли этих авторов были запрещены в СССР

Дмитрий Чернышев

Дмитрий Чернышев

Представьте себе: директор внешней разведки США прилетает к Гитлеру

Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Лукашенко вызван к Путину. Это связано с участившимися тревогами в Киеве

Стефан Вольф

Бунт Федорова и гнев Банковой

Тренировка

Блоги.Life

Семь советов. Как избежать травм во время зимних тренировок на свежем воздухе, — эксперты

Принимая правильные меры, вы сможете сделать такую физическую активность безопасной и приятной

15 февраля, 08:03

Медицина

Спорт против депрессии. Масштабное исследование подтвердило эффективность тренировок

Новое масштабное исследование, результаты которого базируются на анализе данных почти 80 000 участников, подтверждает, что физическая активность может быть столь же эффективной, а в некоторых случаях даже более действенной, чем классическая терапия.

13 февраля, 08:30

Был Даниилом, стал Аонишики. Украинский сумоист может стать первым европейцем в статусе йокодзуны

21-летний украинский борец и двукратный победитель турниров, который стал звездой сумо в Японии, показал, как тренирует других спортсменов и претендует на новый титул.

5 февраля, 10:51

Блоги.Life

По норвежской системе. Что такое тренировки 4×4 и почему они так полезны, — физиолог

Тренировка 4×4 улучшает некоторые показатели здоровья существеннее, чем упражнения умеренной интенсивности

18 января, 08:03

Джошуа возобновил тренировки после смертельного ДТП — видео

Бывший чемпион мира в супертяжелом весе Энтони Джошуа намекнул на вероятное продолжение своего пути в боксе после того, как едва не погиб в автокатастрофе в Нигерии.

16 января, 15:00

Медицина

Альтернатива лекарствам. Ученые доказали пользу спорта в борьбе с депрессией

Физические упражнения становятся все более мощным инструментом в борьбе с депрессией, предлагая доступный и персонализированный подход к укреплению психического здоровья.

15 января, 19:00

Вам не казалось. Ученые объяснили, почему минута на беговой дорожке кажется вечностью

Многим знакомо ощущение, когда минута интенсивной тренировки на беговой дорожке кажется значительно длиннее, чем аналогичное время за приятным разговором или просмотром фильма. Теперь ученые подтвердили это явление экспериментально, раскрыв механизм того, как именно физическая активность обманывает человеческий мозг, заставляя его переоценивать продолжительность времени.

25 декабря 2025, 17:00

На фоне официального визита. Макрон постоял в планке во время своей поездки в Абу-Даби

Президент Франции Эммануэль Макрон во время официального визита в Абу-Даби провел спортивную тренировку с блогером Tibo InShape и французскими военными, где стоял в планке, а также обсудил оборонные соглашения с чиновниками ОАЭ.

23 декабря 2025, 13:58

Правила Усика. Выдающийся украинский спортсмен — о том, что он делает обязательно и всегда и о том, что не сделает никогда

Чемпионские правила Александра Усика можно пересчитать по пальцам, но все они важны — воля к победе, смелость в принятии решений, строгая дисциплина, настойчивость, благодарность и бойцовский характер не только в спорте, но и в жизни.

15 декабря 2025, 11:08

Медицина

Стоит усилий. Силовые тренировки активируют мозг и улучшают реакцию — исследование

Американские ученые из Университета Пердью опубликовали результаты исследования, которые подтверждают: даже одна 40-минутная тренировка с отягощениями может улучшить рабочую память и повысить активность мозга у здоровых взрослых.

28 ноября 2025, 22:00

Лишняя нагрузка или лайфхак? Вот что делает порция эспрессо с телом во время тренировки

Нам всем нужен небольшой заряд энергии, чтобы взбодриться и справиться с тренировками, но может ли эспрессо быть напитком перед тренировкой?

6 ноября 2025, 10:23

Тренировка будущего. NASA больше не просто готовит, а моделирует жизнь на Луне для программ Artemis и Gateway

Подготовка к космическим миссиям — это не только о ракетах, скафандрах или высоких технологиях. Это также о людях, их выносливости, способности работать в команде и адаптироваться к экстремальным условиям.

25 октября 2025, 22:00

Суперпродукт и ледяная ванна. Звезда футбола Эрлинг Холанд показал один день из своей жизни — видео

Один из лучших современных форвардов Эрлинг Холанд опубликовал первое видео на своем YouTube-канале.

24 октября 2025, 14:09

«Мне же постоянно везет»: Усик объяснил, почему его никто не может победить

Абсолютный чемпион мира в супертяжелом весе Александр Усик (24−0, 15 КО) раскрыл свой секрет успеха на ринге.

17 октября 2025, 13:16

Медицина

Маленькие шаги — большие изменения. Всего полчаса активных тренировок в день ускоряют метаболизм — исследование

Даже несколько минут легкой активности в день могут заметно улучшить работу организма.

17 октября 2025, 12:00

Медицина

Исторический момент. Ученые впервые доказали, что тренировка мозга помогает его омолодить

Впервые в истории науки исследователям удалось доказать, что упражнения для мозга способны значительно улучшить выработку ацетилхолина — ключевого нейрохимического элемента, который отвечает за внимание, обучение, память и способность к концентрации.

17 октября 2025, 10:00

Создавали совместно с ветеранами. В Украине запустили бесплатную программу тренировок для людей с ограниченной мобильностью

Приложение MadMuscles в сотрудничестве с проектом Игры Непокоренных запустило программу адаптивных тренировок для украинцев с ограниченной мобильностью и ампутированными конечностями.

14 октября 2025, 14:54

В Сети завирусилось видео, где 14-летняя гимнастка тренируется в укрытии во время обстрела Киева

Несмотря на постоянный российский террор против гражданских, украинские спортсмены продолжают заниматься любимым делом даже в укрытии.

10 октября 2025, 15:15

Медицина

Прорыв для тех, кто желает похудеть. Ученые обнаружили молекулу, имитирующую эффект тренировок

Новое исследование, проведенное учеными из Стэнфордского университета и Медицинского колледжа Бейлора, может в корне изменить подход к борьбе с лишним весом.

3 октября 2025, 18:00

Лучше, чем углеводы. Употребление этого продукта после тренировки способно снизить воспаление

Исследователи обнаружили, что молодые мужчины, которые ели греческий йогурт после тренировки, демонстрировали более низкий уровень воспаления, чем те, кто потреблял углеводный пудинг, что подчеркивает силу ферментированных молочных продуктов в восстановлении.

30 сентября 2025, 17:15

Тренировка

1
2
3
4
5