Руслан Шостак

Давайте без истерик: Что будет с украинцами, которые выехали за границу

Игорь Семиволос

Игорь Семиволос

Зерновой скандал. Почему Зеленский пошел на эскалацию с Израилем

Алексей Копытько

Алексей Копытько

Москвичи спасают свои шкуры, а Туапсе превращается в Белгород

Мустафа Найем

«Партнер второго уровня». Как нам не оказаться за бортом мирового милтеха

Настроение

Весеннее обострение. Как увеличение светового дня влияет на эмоциональное состояние, — врач

Простые подходы помогут стабилизировать эмоциональное состояние

10 марта 2023, 20:43

Шесть простых, но эффективных способов улучшить настроение. Нет, без алкоголя и сладкого

В большинстве случаев, только вы решаете, как вы будете себя чувствовать, плохое настроение или гнев можно преодолеть, но для этого нужно взять на себя ответственность.

16 февраля 2023, 07:28

Простенько, но работает. Как улучшить себе настроение, — психолог

Делайте это каждый день и, возможно, жизнь начнет налаживаться

30 января 2023, 22:40

Плохое настроение? Шесть вещей, которые помогут разобраться в своем состоянии и спасут ситуацию, — психолог

Помните о том, что эмоции следуют за мыслями

27 января 2023, 09:50

Это и правду работает. Восемь продуктов питания, которые помогут вам вылечить депрессию

Современная психиатрия предполагает лечения психических расстройств с помощью рецептурных препаратов. Тем не менее лекарства сами по себе не устраняют дефицит питательных веществ, который часто играет роль в расстройствах настроения.

24 января 2023, 21:04

В самые темные дни. Как справиться с зимней депрессией, — нейробиолог

Жертвой сезонного аффективного расстройства может стать любой человек

7 декабря 2022, 08:40

Конец эйфории. Россияне привыкают к мысли о проигрыше в войне — рассказ британца, долго жившего в Москве

Война против Украины, которую изначально российская элита воспринимала как далекое приключение, затронула и жителей Москвы. Многие из них призваны в армию, другие скрываются от мобилизации за границей. Атмосфера в семьях, на улицах и в барах столицы кардинально иная, чем несколько месяцев назад, пишет в журнале The Economist английский педагог, который предпочел остаться неназванным.

10 ноября 2022, 07:58

Пять стаканов в день. Как вода влияет на мозг, — ученые

Обезвоживание усиливает отрицательные эмоции

27 сентября 2022, 21:13

Существует диета для счастья? Ученая рассказала, поможет ли еда или спорт улучшить настроение зимой

Среди зимы, в пасмурную погоду люди могут находиться в подавленном состоянии, рассказывает кандидатка биологических наук и популяризаторка науки Ольга Маслова.

18 января 2022, 18:05

Отличный способ повысить настроение. Диетолог рассказала, какие продукты защитят от тревоги и депрессии

Старайтесь съедать два блюда из жирной морской рыбы в неделю

28 декабря 2021, 20:43

Плохое настроение? Что такое сезонная депрессия и как с ней справиться, — ученые

Вам может потребоваться профессиональная помощь, но кое-что вы способны сделать самостоятельно

18 ноября 2021, 10:38

И жизнь наладится. Психолог рассказала, как бороться с разными видами депрессии

Правильный сон и развлечения творят чудеса

5 ноября 2021, 01:30

Когда все безразлично. Как вернуть себе радость жизни, — лектор TED

Безрадостно и бесцельно проводите дни? Организационный психолог Адам Грант в своем выступлении для TED объяснил, что такое томление и как выйти из этого состояния

28 октября 2021, 20:43

Семь привычек, которые сделают вас счастливее. Или коротко о том, как справиться с осенней хандрой

Если вы думали, что только обеспеченный образ жизни может сделать вас счастливым, то пора пересмотреть свои взгляды на мир. Есть масса простых вещей, которые способны поднять ваше настроение, а иногда даже уберечь от депрессии.

23 сентября 2021, 21:00

Шесть способов, как справиться с эмоциональным выгоранием. Или что делать, если вы дошли до точки кипения

Справиться с ощущением переутомления и перегруженности может быть непросто, постепенно эти симптомы могут перерасти в нечто большее, вплоть до морального и физического истощения.

27 июля 2021, 21:00

Хандра отменяется. Шесть утренних привычек, которые сделают ваш день счастливым

Утро понедельника не всегда бывает тяжелым, но если вечер воскресенья вы проводите в страхе и беспокойстве перед началом новой рабочей недели, то, возможно, вам понадобятся особые ритуалы, которые настроят вас на позитив.

26 июля 2021, 06:00

Медицина

Уберите это немедленно. Шесть худших продуктов в вашем холодильнике, которые могут «испортить» вам настроение

Наука уже давно подтвердила связь между диетой и эмоциями, кроме того, еда может быть мощным инструментом для людей, страдающих депрессией и тревогой.

10 июня 2021, 06:00

Хорошая новость. Диетолог рассказала, что есть, чтобы поднять настроение и улучшить сон

Продуктов, содержащих серотонин, не существует, но поднять его уровень можно опосредованно

22 марта 2021, 23:05

Зло или благо. Как скука меняет наше поведение, — ученые

Скучать время от времени вполне нормально, но частая или непреодолимая скука дает основания для беспокойства

28 февраля 2021, 23:10

Медицина

Ложитесь спать. Ученые рассказали, как нерегулярный сон влияет на организм

Нерегулярный сон, сбитый режим или уменьшение количества часов сна может увеличить риск депрессии в долгосрочной перспективе. В краткосрочной тоже все не так радужно — обычно у людей с проблемным сном плохое настроение.

22 февраля 2021, 12:07

Настроение

1
2
3
4
5
6