Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Война переходит в 2027 год

Сергей Марченко

Сергей Марченко

Фантастический сценарий. Что нужно понимать о гарантиях безопасности от США

Виталий Надурак

Виталий Надурак

Почему Трамп любит Путина?

Олеся Геращенко (Шамбур)

Олеся Геращенко (Шамбур)

Как сохранять горизонт будущего посреди войны

Настроение

Когда все безразлично. Как вернуть себе радость жизни, — лектор TED

Безрадостно и бесцельно проводите дни? Организационный психолог Адам Грант в своем выступлении для TED объяснил, что такое томление и как выйти из этого состояния

28 октября 2021, 20:43

Семь привычек, которые сделают вас счастливее. Или коротко о том, как справиться с осенней хандрой

Если вы думали, что только обеспеченный образ жизни может сделать вас счастливым, то пора пересмотреть свои взгляды на мир. Есть масса простых вещей, которые способны поднять ваше настроение, а иногда даже уберечь от депрессии.

23 сентября 2021, 21:00

Шесть способов, как справиться с эмоциональным выгоранием. Или что делать, если вы дошли до точки кипения

Справиться с ощущением переутомления и перегруженности может быть непросто, постепенно эти симптомы могут перерасти в нечто большее, вплоть до морального и физического истощения.

27 июля 2021, 21:00

Хандра отменяется. Шесть утренних привычек, которые сделают ваш день счастливым

Утро понедельника не всегда бывает тяжелым, но если вечер воскресенья вы проводите в страхе и беспокойстве перед началом новой рабочей недели, то, возможно, вам понадобятся особые ритуалы, которые настроят вас на позитив.

26 июля 2021, 06:00

Медицина

Уберите это немедленно. Шесть худших продуктов в вашем холодильнике, которые могут «испортить» вам настроение

Наука уже давно подтвердила связь между диетой и эмоциями, кроме того, еда может быть мощным инструментом для людей, страдающих депрессией и тревогой.

10 июня 2021, 06:00

Хорошая новость. Диетолог рассказала, что есть, чтобы поднять настроение и улучшить сон

Продуктов, содержащих серотонин, не существует, но поднять его уровень можно опосредованно

22 марта 2021, 23:05

Зло или благо. Как скука меняет наше поведение, — ученые

Скучать время от времени вполне нормально, но частая или непреодолимая скука дает основания для беспокойства

28 февраля 2021, 23:10

Медицина

Ложитесь спать. Ученые рассказали, как нерегулярный сон влияет на организм

Нерегулярный сон, сбитый режим или уменьшение количества часов сна может увеличить риск депрессии в долгосрочной перспективе. В краткосрочной тоже все не так радужно — обычно у людей с проблемным сном плохое настроение.

22 февраля 2021, 12:07

Еда для счастья. Диетолог рассказала, как с помощью питания улучшить настроение

Уровень дофамина и серотонина можно повысить не только приемом медикаментов

13 февраля 2021, 21:03

Проблемы со сном, сексом или едой? Почему стоит обратить на это внимание, — психолог

Если у вас проблемы с едой, сексом или сном, ваше психологическое здоровье под угрозой

10 декабря 2020, 14:43

Грустно? Диетолог рассказала, что съесть, чтобы стать счастливее

Орехи, бобовые и жирная рыба помогут повысить выработку в организме гормонов радости

22 ноября 2020, 23:55

Старые раны, стресс и плохое настроение. 11 способов пережить ноябрьскую хандру, — мнение

От дыхательных упражнений и самоинструктажа до разгрузочных дней — есть множество техник снизить напряжение и повысить стрессоустойчивость

16 ноября 2020, 13:34

Без этого в современном мире никак. 12 способов защититься от депрессии, — психолог

Солнечный свет ощутимо влияет на наше душевное состояние

14 ноября 2020, 21:03

Может случиться с каждым. Психолог рассказала, как отличить депрессию от плохого настроения

Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше шансов вернуть себе удовольствие от жизни

3 ноября 2020, 10:11

Медицина

Американские ученые доказали, что натуральный кофеин лучше синтетического. Особенно для трудоголиков

Команда исследователей из Университета Кларксона в США показала, что натуральный кофеин поднимает работоспособность и улучшает настроение более плавно, чем синтетический.

20 июля 2020, 18:11

Люди со всего мира могут покричать в Исландии онлайн. Что происходит с интернетом? — мнение

Не знаете как сбросить напряжение во время карантина и постоянного потока плохих новостей? Можете покричать в свой микрофон прямо сейчас и ваш голос услышат в самых живописных уголках Исландии.

16 июля 2020, 18:01

Стать немного счастливее. Как еда влияет на нашу жизнь, настроение и здоровье

Людям, страдающим от депрессивнім расстройством, очень не хватает овощей, фруктов и клетчатки

22 апреля 2020, 23:03

Профилактика грусти. Как защитить себя от осенней хандры, — советы психолога

Важно не перегружать себя работой, планировать отдых и спать достаточное количество времени

11 ноября 2019, 23:03

Острее ум и лучше память. Как прогулки влияют на ваш мозг, — коуч

Ходьба улучшает когнитивные функции мозга

12 октября 2019, 10:52

Не хватает солнца. Пять советов Маши Ефросининой, как подготовиться к зиме и пережить осеннюю хандру

Те редкие недели межсезонья, что нам даются, надо использовать с толком

29 сентября 2019, 21:37

Настроение

1
2
3
4
5
6