Маріанна Ткалич

Маріанна Ткалич

Рецепт підтримки. Як допомогти дітям подолати стрес

Наталя Кадя

Робота лідера. Яке середовище ви створюєте

Стефан Вольф

Чим закінчиться для Зеленського операція Мідас

Андрій Смирнов

Як Єрмак захищає Зеленського, а той карає міністрів

Настрій

Медицина

Вчені назвали чотири науково підтверджені способи, як покращити настрій і самопочуття взимку

З настанням зими та завершенням переходу на зимовий час багато людей стикаються з коротшими днями, холодною погодою та тим, що часто називають «зимовою хандрою».

8 листопада, 16:00

Блоги.Life

Змінився настрій? Як впливає на нас літо та що залежить від пори року, — нейробіолог

У теплу та сонячну пору року душевне самопочуття поліпшується — але не у всіх

3 липня, 22:03

Блоги.Life

Відчуваєте зневіру? Чотири поради, як її подолати, і три — як їй запобігти, — психолог

Є ціла низка речей, які можна зробити, щоб змінити свій стан

19 лютого, 00:27

Похмурий настрій? 10 речей, які допоможуть із ним упоратися, — точка зору

Якщо ви впали в зневіру, згадайте про те, що у ваших силах змінити свій стан

20 грудня 2024, 02:00

Кілька чесних запитань. Що робити, коли продуктивність дорівнює нулю, — коуч

Почніть зі свідомого піклування про свій емоційний стан

21 листопада 2024, 20:43

Похмурий час. Шість порад, як уникнути осінньої депресії, — психолог

Не відмахуйтеся від своїх емоцій та почуттів

18 вересня 2024, 20:43

Стежте за цим. Як те, що ми їмо, змінює наш настрій, — нутриціолог

Коливання рівня цукру в крові сприяють тривожності та депресії

6 вересня 2024, 00:40

Не зловживайте. Як правильно заїдати стрес, — психолог

Є дві речі, які дійсно роблять з їжі антидепресант

30 серпня 2024, 20:43

Медицина

Музична терапія. Учені дізналися, як впливає на мозок прослуховування класичної музики

Нове дослідження, опубліковане в Cell Reports, показало, що класична музика, як-от твори Баха, Бетховена і Моцарта, здатна істотно покращувати настрій людини.

12 серпня 2024, 15:30

Медицина

Радійте. Гарний настрій під час вагітності сприяє розвитку мозку майбутньої дитини

Нові дослідження підтверджують, що позитивний настрій матері під час вагітності пов’язаний з поліпшенням розвитку мозку в дітей.

24 липня 2024, 08:30

Зробіть це для себе. Як підняти рівень «гормону щастя», — психолог

Серотонін відповідає за мотивацію, гарний настрій та відчуття загального благополуччя — ось що допоможе посилити його вироблення

19 липня 2024, 23:59

Медицина

Не карайте за це. Використання смартфона підвищує підліткам настрій

Дослідження, проведене парою дитячих психологів з Університету Вісконсін-Медісон, засвідчило, що використання смартфонів може трохи поліпшити настрій підлітків.

1 червня 2024, 16:45

Три науково доведені способи. Як кожного дня чудово почуватися, — нідерландський письменник

Відновіть спілкування з тими, хто робить ваше життя радіснішим

21 лютого 2024, 09:30

Жодного тістечка. Як підняти настрій за допомогою їжі: вчені назвали дев’ять продуктів, що не зашкодять фігурі

Тепер вам не обов’язково їсти шкідливі цукерки після напруженого дня. Дізнайтеся про корисні продукти, що здатні добре вплинути на ваш настрій та покращити самопочуття.

21 лютого 2024, 01:28

Медицина

Сміх без причини? Надмірний оптимізм приводить до прийняття неправильних рішень — вчені

Надмірний оптимізм може призвести до когнітивного спаду та прийняття неправильних рішень, такий висновок зробили дослідники я Університету Бата (Англія).

8 лютого 2024, 16:39

Серйозні зміни. Як зима впливає на нашу свідомість і поведінку, — психологи

Взимку люди більше їдять, менше рухаються та частіше займаються сексом

25 грудня 2023, 21:13

Заряд щастя з ранку. Чотири рецепти, які гарантують вам гарний день

Сніданок — це не просто найважливіший прийом їжі за день, він покращує настрій, а чого ще можна хотіти в наш час?

11 серпня 2023, 03:25

Подбайте про себе. Дев’ять продуктів для гарного настрою, — дієтолог

Шматочок будь-якого сиру покращить душевний стан і відновить сили

7 травня 2023, 18:48

Шлях до радості. Що їсти, щоб почуватися щасливішими, — дієтолог

Якщо їсте щось солодке, поєднуйте із рослинною їжею

22 березня 2023, 20:43

Вуглеводи та депресія. Вісім ідей для покращення настрою, — лікар

Вибирайте вуглеводні продукти з високим вмістом клітковини та низьким глікемічним індексом

14 березня 2023, 20:43

Настрій

1
2
3
4
5
6