Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

ТОП-5 лучших сериалов лета 2026

Евгений Клопотенко

Евгений Клопотенко

Пирог Независимости. Пять рецептов к главному празднику страны

Роберт Таибби

Пять советов. Как получить максимальную пользу от психотерапии

Олег Шама

«Московиты очень лживы и коварны». Что писал Павел Алеппский о русских и украинцах во времена Хмельниччины

Лайфхак

Всего два продукта с кухни. Как избавиться от ржавчины на кастрюлях и сковородках

Картофельные очистки многие без сожаления отправляют в мусор, хотя они могут пригодиться в хозяйстве. В сочетании с обычной пищевой содой этот кухонный «дуэт» помогает справиться с небольшими следами ржавчины на металлической посуде без использования агрессивной бытовой химии.

21 июля, 05:00

Что происходит с организмом после месяца диеты с высоким содержанием клетчатки — и стоит ли на нее переходить

Пищевые волокна делают гораздо больше, чем просто обеспечивают слаженную работу пищеварительной системы.

20 июля, 18:15

А вы пробовали? Назван лучший перекус для здоровья сердца

Забота о сердечно-сосудистой системе — разумный шаг независимо от возраста и общего состояния здоровья. Однако для тех, кто любит перекусить в течение дня, выбор подходящего меню может стать настоящим квестом.

20 июля, 17:21

Новое исследование. Какой диеты следует придерживаться, чтобы оставаться здоровым в 70 лет

При таком огромном количестве диет бывает сложно понять, какая из них лучше всего подходит в целом или конкретно вам. Средиземноморская диета ежегодно стабильно занимает первые места в рейтингах, поскольку доказана ее польза для сердца, мозга и зрения.

20 июля, 16:16

Слизни исчезнут с грядок. Дачники используют простой домашний способ

Многие дачники предпочитают бороться со слизнями без химических препаратов. Один из самых популярных народных способов предполагает использование обычного молока, которое есть почти в каждом холодильнике.

20 июля, 15:06

№ 1 для здоровья мозга. Назван лучший полезный завтрак — как его приготовить

«Ленивая» овсянка в банке (overnight oats) — это простой в приготовлении завтрак, который готовится с вечера в холодильнике.

19 июля, 06:11

Для зимних заготовок. Какие крышки выбрать и на что обратить внимание в сезон консервации

Если вы планируете делать заготовки из овощей и фруктов на зиму, позаботьтесь не только о самих продуктах, но и о крышках. От вашего выбора зависят качество заготовок и срок их хранения.

18 июля, 14:25

Воздушная, а не резиновая. Повара рассказали, как приготовить идеальную яичницу

Что добавить в яичницу-болтунью, чтобы она получилась нежной и пышной, — вопрос, который давно вызывает споры. Одни используют молоко, другие предпочитают сливки, а некоторые и вовсе обходятся без каких-либо добавок.

18 июля, 10:11

Стоит проверить. Какой должна быть температура в морозильной камере для безопасного хранения продуктов

Мы рассчитываем, что морозильная камера надежно сохранит наши продукты, но достаточно ли в ней для этого холодно?

18 июля, 10:05

Для здорового старения. Какие продукты выбрать на завтрак и когда их есть

Если вы привыкли считать завтрак быстрой остановкой ради кофе с тостом, возможно, пришло время пересмотреть свой утренний распорядок.

18 июля, 07:22

Идеальный тандем. Восемь сочетаний продуктов, благодаря которым лучше усваиваются витамины

Употребление фруктов, овощей, цельных злаков и нежирного белка — отличный старт для здорового образа жизни, однако сочетание продуктов между собой также имеет огромное значение.

17 июля, 22:05

Лайфхак от Ярославского. Как правильно мыть лисички и что из них можно приготовить

В Украине начался сезон лисичек — одних из самых любимых летних грибов. В зависимости от погоды они появляются уже в июне или июле, а при благоприятных условиях их можно собирать почти до конца сентября.

17 июля, 21:18

Не только красная рыба. Три продукта с высоким содержанием витамина D

Получить достаточное количество витамина D исключительно из пищи бывает непросто. Однако среди пищевых источников лосось традиционно занимает одно из первых мест, обеспечивая почти 400 международных единиц (МЕ) на каждые 100 граммов продукта.

17 июля, 19:19

Могут заменить говядину. Шесть растительных продуктов с высоким содержанием железа — и рецепты с ними

Вопреки распространенному мнению, железо содержится не только в продуктах животного происхождения. Существует множество вегетарианских источников этого элемента, позволяющих легко разнообразить рацион.

16 июля, 19:39

Как правильно хранить остатки еды, чтобы они дольше оставались свежими

Хранение готовых блюд — один из самых простых способов сэкономить семейный бюджет и сократить количество пищевых отходов. Однако неправильные привычки могут существенно сократить срок годности ваших продуктов.

16 июля, 19:19

Важнее, чем белок? Что происходит с организмом, когда вы потребляете недостаточно клетчатки

В последнее время тема клетчатки стала чрезвычайно популярной в сфере здорового образа жизни, и это не временный тренд. Этот нутриент жизненно необходим для безупречного пищеварения и общего самочувствия.

16 июля, 17:05

Большинство использует терку неправильно. Для чего на самом деле нужна сторона с шипами

Многие считают, что четырехгранная терка нужна только для того, чтобы быстро натереть овощи или сыр. Однако одна из ее сторон годами остается без внимания.

16 июля, 10:49

Дело не только во вкусе. Как долго хранится оливковое масло и как понять, что оно испортилось

Благодаря своему золотисто-зеленому оттенку, балансу фруктовых и пикантных ноток, а также универсальности, оливковое масло является одним из самых ценных ингредиентов на кухне.

16 июля, 07:31

Точно доберете норму. Восемь вариантов завтраков, в которых больше клетчатки, чем в яблоке

Хотя белок на завтрак стал привычной нормой, многие забывают о важности клетчатки (пищевых волокон), которая запускает правильную работу организма на весь день.

16 июля, 06:24

Картофель получится нежным и ароматным. Просто замените воду на этот ингредиент

Картофель кажется одним из самых простых продуктов на кухне. Но именно способ его приготовления часто определяет, будет ли гарнир рассыпчатым и ароматным или получится пресным и водянистым.

14 июля, 19:12

Лайфхак

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10