Хантер Беннетт

Меньше 10 000. Сколько шагов нужно проходить ежедневно

Лео Бабаута

Когда все вокруг требует внимания. Как сосредоточиться на работе

Елена Любченко

Две модели поведения. Что стоит знать о конфликтах в парах

Новые сериалы и фильмы, которые стоит посмотреть. Или нет

Холестерин

Снижает уровень холестерина и сахара. Эксперты назвали лучший чай для здоровья

Если у вас высокий уровень холестерина, скорее всего, вы пытаетесь изменить свой рацион, чтобы улучшить ситуацию. Известно, что увеличение потребления клетчатки и уменьшение количества насыщенных жиров и сахара могут благоприятно сказаться на уровне холестерина. Однако не все знают, что чай тоже может быть полезным.

22 мая 2024, 15:23

От диабета, давления и лишнего веса. 13 преимуществ одуванчика для здоровья и как его правильно употреблять в пищу

Хотя одуванчик считают сорняком на огороде и газоне, люди веками использовали его в народной медицине. По мнению ученых, растение действительно полезно для здоровья печени, сердца и не только.

7 мая 2024, 21:56

Пять способов снизить уровень холестерина без лекарств. Это проще, чем кажется

Повышенный уровень холестерина чреват многочисленными опасными последствиями для организма — вплоть до инсульта и инфаркта. Но вы можете многое сделать для своей защиты даже без лекарств.

29 апреля 2024, 05:16

Какой нормальный уровень холестерина в крови? И как его быстро понизить или повысить без лекарств?

Уровень холестерина в крови — один из важнейших параметров человеческого организма. Как слишком низкий, так и слишком высокий уровень холестерина могут привести к неприятным последствиям. Что делать?

5 апреля 2024, 05:10

Едва ли не самые питательные на планете. Восемь преимуществ яиц для здоровья и могут ли они навредить

По мнению ученых, яйца — это почти идеальная пища, созданная естественным путем. Кроме того, они дешевы, просты в приготовлении, сочетаются практически с любой пищей и имеют превосходный вкус.

2 апреля 2024, 21:09

И даже полезно. Сколько яиц можно есть — исследование

Когда речь идет о повышении уровня холестерина в крови, яйца часто становятся объектом критики. Врачи долгие годы предупреждали о возможном негативном воздействии излишнего потребления яиц на здоровье сердца, однако результаты исследований по этому вопросу были противоречивы.

1 апреля 2024, 19:16

Против аллергии и ожирения. Семь преимуществ зеленого лука для здоровья и почему иногда от него лучше отказаться

Зеленый лук — низкокалорийный продукт, который можно использовать в качестве гарнира к соусам, супам или салатам. Его также можно добавлять в качестве начинки к пирогам и тартам.

21 марта 2024, 21:05

Как снизить холестерин: исследование пролило свет на неожиданное преимущество грибного белка перед мясом

Диета играет ключевую роль в функционировании всех систем организма. Белок является важным компонентом сбалансированного питания и может быть получен из различных источников. Интерес к альтернативным источникам белка, не связанным с животными продуктами, исследуются с целью выявить их преимущества для здоровья, такие как влияние на уровень холестерина и глюкозы в крови.

13 марта 2024, 18:12

Польза и вред яиц. Стоит ли отказываться от потребления желтка из-за содержания холестерина

Яйца считаются полезным продуктом, богатым на микроэлементы. Однако, в них есть и холестерин. Рассказываем, стоит ли ограничивать их потребление и как влияет холестерин в яйцах на организм.

19 февраля 2024, 20:00

Похудение и повышение иммунитета. Шесть причин включить пастернак в ежедневное меню и что из него готовить

Это вид корнеплодов, близкий к моркови и корня петрушки. Он богат несколькими важными питательными веществами и антиоксидантами, которые могут улучшить иммунитет, здоровье пищеварения и способствовать похудению

5 февраля 2024, 16:08

Медицина

Дело не в яйцах. ТОП-5 мифов о холестерине, с которыми пора прощаться

Холестерин — одна из самых популярных тем в современной диетологии, да и кардиология не обходит ее стороной. В связи с чем холестерин оброс массой мифов и заблуждений. Поговорим о самых абсурдных из них.

14 января 2024, 05:20

Медицина

Избыток холестерина связан с сильным повышением риска деменции. Даже хорошего

Согласно последнему исследованию, проведенному учеными из Университета Монаша, высокий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП-Х), известного как «хороший» холестерин, может быть связан с увеличением риска деменции у пожилых людей на 42%.

3 января 2024, 10:24

Еда вам в помощь. Пять простых способов снизить уровень плохого холестерина в крови

Поддержание здорового сердца не всегда требует радикальных изменений в жизни. К счастью, существуют простые способы, которые могут помочь снизить уровень холестерина и избежать сердечно-сосудистых заболеваний.

5 сентября 2023, 22:29

Медицина

Снова плохие новости. Высокий уровень холестерина и гипертония увеличивают риск болезни Альцгеймера

Исследователи из Европейского биобанка болезней Альцгеймера и деменции выяснили, что повышенный уровень холестерина и кровяного давления могут привести к деменции.

24 мая 2023, 11:40

Не только для женщин. Что такое диета Галвестона и для кого она будет полезна

В мире становится популярным здоровое питание и новые виды диет, мы все больше обращаем внимание на свое здоровье и знаем, что правильно подобранный рацион может повысить качество жизни и уменьшить риск развития различных заболеваний.

3 марта 2023, 07:25

Медицина

Забудете о нем. Шесть способов снизить уровень холестерина без лекарств

Если у вас высокий уровень холестерина, очень важно принять меры и вовремя среагировать, и к счастью, есть много изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы вернуть уровень холестерина к здоровому уровню.

1 февраля 2023, 21:00

Поберегите себя. Шесть продуктов, которые могут повысить уровень холестерина этой зимой

Зимой, когда тело находится в состоянии покоя, оно жаждет продуктов с высоким содержанием калорий, чтобы согреться из-за понижения температуры, это может стать причиной переедания, и как следствие высокого уровня холестерина.

6 января 2023, 07:23

Мед может снизить уровень сахара и холестерина в крови — исследование

Группа исследователей из Университета Вандербильта сравнила показатели крови у любителей меда и тех, кто употреблял другие подсластители. Результат был красноречивым — мед помог снизить уровень триглицеридов, холестерина и глюкозы в крови.

3 декабря 2022, 06:55

Медицина

Семь способов снизить опасный уровень холестерина. У вас есть шанс все исправить

Снижение уровня холестерина может замедлить, уменьшить или даже остановить образование бляшек на стенках артерий и снизить вероятность сердечного приступа.

22 октября 2022, 07:27

Медицина

Пять признаков того, что у вас повышенный холестерин. Что делать?

Ваш организм может многое рассказать о состоянии вашего здоровья, стоит только прислушаться к нему. В особенности, когда плохие привычки в еде и отсутствие спорта — это часть вашего образа жизни.

23 сентября 2022, 07:30

Холестерин

1
2
3
4