Вадим Денисенко

Путин едет в Пекин. Что ожидать?

Сергей Бондаренко

Как подготовить свой бизнес к привлечению инвестиций и не сжечь их

Сергей Джердж

Европа перед историческим выбором

Анастасия Омельченко

Журналист. Увлекается доказательной медициной, психологией и генетикой. Верит, что когда-нибудь мы достигнем бессмертия. Если радикальные диеты не погубят нас раньше.

Эликсиры бессмертия /
10 самых полезных для здоровья соков, которые вы можете приготовить сами

Все мы любим соки. Но чаще всего пьем пакетированные, тем самым сводя пользу соков для здоровья к нулю.

17 марта 2024, 05:17 2633

Мозг /
Семь проблем с памятью, которые вы наверняка замечали у себя. Стоит ли паниковать?

Не можете вспомнить имени нового знакомого? Забыли, выключили ли утюг? Опять где-то «посеяли» свои ключи? Забывчивость — это норма или повод бежать к врачу? И как укрепить свою память?

16 марта 2024, 22:19 9506

Диета счастья /
Пять продуктов питания, которые могут сделать вас счастливее. В прямом смысле слова

Хватит бегать за счастьем. Оно находится в вашей тарелке.

14 марта 2024, 21:10 4125

Идеальные снэки /
Пять продуктов для того, чтобы перекусить без вреда для здоровья

Многие из нас живут в рамках напряженного и энергичного графика. Порой единственный способ поддерживать в себе должный уровень энергии, это периодические снэки — легкие перекусы.

14 марта 2024, 05:41 4238

Почему вы всегда чувствуете усталость? /
Пять привычек, которые незаметно лишают вас энергии

Спите по 8−10 часов, но все равно чувствуете себя уставшим? Возможно, дело не в сне, а в других аспектах вашей жизни. Поговорим о вредных привычках, которые могут незаметно высасывать из вас жизненные соки.

12 марта 2024, 21:10 4353

Белая смерть /
Сколько соли в день можно есть без вреда для здоровья

Что говорит современная наука о норме потребления соли в день?

12 марта 2024, 05:47 1138

Вам это не понравится /
Ученые выяснили, сколько нужно заниматься фитнесом, чтобы компенсировать день офисной работы

Сколько нужно физической активности, чтобы нивелировать отрицательный эффект от сидячего образа жизни?

11 марта 2024, 21:05 7292

Анти-диета /
ТОП-10 пищевых привычек, которые вас убивают, а вы даже не замечаете этого

Пища — это не просто топливо для организма, это неотъемлемая часть нашей жизни — культурной, эмоциональной и физиологической. Но пищевые привычки могут также и убивать.

11 марта 2024, 05:52 2621

Психология /
Сила воли — это совсем не то, что вы думали. И да, у вас она точно есть

Сила воли — это не природный дар, с которым нужно обязательно родиться. Это — «мышца», которую можно натренировать.

10 марта 2024, 08:02 15679

ЗОЖ /
Пять способов выработать у себя полезные привычки и не возненавидеть жизнь. Поверьте, это возможно

Современная наука предлагает простой способ создания полезных привычек, который доступен каждому.

9 марта 2024, 22:40 1541

Страдать не обязательно /
Пять маленьких изменений в привычках, которые помогут вам похудеть быстрее, чем любые диеты

Очень часто похудеть мешают не генетические особенности или отсутствие эффективных методик, а нехватка силы воли.

9 марта 2024, 10:35 2684

ЗОЖ /
Семь научно доказанных способов избавиться от лишнего веса. Без диет и насилия над собой в фитнес-клубе

При слове «похудеть» многие из нас сразу представляют себе унылые трапезы с брокколи и йогуртами, а также долгие часы в тренажерном зале. А зря.

6 марта 2024, 05:20 6495

Шанс на долголетие /
ТОП-10 неожиданных способов предотвратить рак

Не курить, не пить, следить за весом и диетой — очевидные способы продлить свою жизнь. Но в борьбе с раком могут помочь и другие методы.

4 марта 2024, 21:02 2532

ЗОЖ /
10 способов правильно сидеть на диете. Спойлер — одной силы воли мало

Ни для кого не секрет, что сесть на диету гораздо проще, чем на ней удержаться.

4 марта 2024, 07:20 7995

Хватит бегать к холодильнику /
12 причин, почему вы постоянно переедаете

Вам знакомо чувство постоянного голода? У него могут быть весьма опасные причины

3 марта 2024, 08:25 4308

Питание /
Либо похудеете, либо умрете. Пять самых опасных, но эффективных диет

Некоторые диеты помогут похудеть очень быстро. Но какой ценой?

3 марта 2024, 06:10 8052

Долголетие /
Пять вредных привычек, которые вас убивают — как от них избавиться?

Легко ли избавиться от вредных привычек и продлить себе жизнь?

2 марта 2024, 21:40 16143

Путь к долголетию /
10 простых способов защитить себя от рака в молодости. О некоторых из них вы даже не догадываетесь

Принято считать, что рак чаще всего поражает людей в возрасте. Поэтому многие из нас не задумываются о профилактике рака в молодости. А зря.

2 марта 2024, 06:15 2721

ЗОЖ /
Ученые назвали диету, которая может буквально омолодить ваш мозг. Но есть нюансы

Переход на диету с большим количеством свежих овощей и низким содержанием обработанных продуктов может сотворить чудеса с биологическим возрастом вашего мозга.

1 марта 2024, 06:06 2481

Нет, это не фантастика /
Как похудеть на 10 кг за месяц без жестокой диеты

Можно ли похудеть на 10 кг всего за месяц? Да, но это довольно сложно, и не у всех получится.

29 февраля 2024, 20:24 2185

Анастасия Омельченко

Эликсиры бессмертия / 10 самых полезных для здоровья соков, которые вы можете приготовить сами

Мозг / Семь проблем с памятью, которые вы наверняка замечали у себя. Стоит ли паниковать?

Диета счастья / Пять продуктов питания, которые могут сделать вас счастливее. В прямом смысле слова

Идеальные снэки / Пять продуктов для того, чтобы перекусить без вреда для здоровья

Почему вы всегда чувствуете усталость? / Пять привычек, которые незаметно лишают вас энергии

Белая смерть / Сколько соли в день можно есть без вреда для здоровья

Вам это не понравится / Ученые выяснили, сколько нужно заниматься фитнесом, чтобы компенсировать день офисной работы

Анти-диета / ТОП-10 пищевых привычек, которые вас убивают, а вы даже не замечаете этого

Психология / Сила воли — это совсем не то, что вы думали. И да, у вас она точно есть

ЗОЖ / Пять способов выработать у себя полезные привычки и не возненавидеть жизнь. Поверьте, это возможно

Страдать не обязательно / Пять маленьких изменений в привычках, которые помогут вам похудеть быстрее, чем любые диеты

ЗОЖ / Семь научно доказанных способов избавиться от лишнего веса. Без диет и насилия над собой в фитнес-клубе

Шанс на долголетие / ТОП-10 неожиданных способов предотвратить рак

ЗОЖ / 10 способов правильно сидеть на диете. Спойлер — одной силы воли мало

Хватит бегать к холодильнику / 12 причин, почему вы постоянно переедаете

Питание / Либо похудеете, либо умрете. Пять самых опасных, но эффективных диет

Долголетие / Пять вредных привычек, которые вас убивают — как от них избавиться?

Путь к долголетию / 10 простых способов защитить себя от рака в молодости. О некоторых из них вы даже не догадываетесь

ЗОЖ / Ученые назвали диету, которая может буквально омолодить ваш мозг. Но есть нюансы

Нет, это не фантастика / Как похудеть на 10 кг за месяц без жестокой диеты

ТОП-3 Мнения

Войти