Личность или настроение. От чего зависит то, как мы реагируем на грубость

Роман Мельниченко

Пять красных флажков. На что стоит обращать внимание в начале отношений

Анна Любакова

Конец осторожности. Зачем Зеленский раздражает Лукашенко

Владимир Поперешнюк

Инициаторы налогового террора в нокдауне. Что надо наконец понять

Анастасия Омельченко

Журналист. Увлекается доказательной медициной, психологией и генетикой. Верит, что когда-нибудь мы достигнем бессмертия. Если радикальные диеты не погубят нас раньше.

Долголетие своими руками /
ТОП-5 неочевидных полезных привычек, которые помогут вам дожить до 80 лет. Но начинать нужно прямо сейчас

Не курить и регулярно двигаться — это, конечно, же хорошо. Но вы можете сделать гораздо больше для своего долголетия.

28 апреля 2024, 21:02 8315

Долголетие /
ТОП-7 пугающих признаков того, что у вас больное сердце. А вы даже не догадываетесь

Многие болезни сердца проявляют себя гораздо раньше, чем можно подумать. И когда сердце начинает серьезно болеть и сбоить, это означает, что проблемы уже вполне серьезные.

28 апреля 2024, 05:54 7073

Если сами все не испортите /
10 признаков того, что вы доживете до 80 лет

Многие из нас мечтают прожить долгую жизнь. Но каковы шансы, что это получится именно у вас?

27 апреля 2024, 21:02 23836

Правильно питание /
Правда ли, что яблоки — суперпродукт, который продлевает жизнь? Да, но есть нюансы

Сколько яблок в день нужно есть и почему?

27 апреля 2024, 08:53 30088

Доказано наукой /
Пять самых полезных для здоровья салатов

Салаты — это в принципе полезная еда. Но некоторые салаты особенно полезны для здоровья. И есть исследования, которые это подтверждают.

27 апреля 2024, 05:52 19989

Невероятно эффективно /
ТОП-8 продуктов, которые помогут избавиться от дефицита витамина B12

Витамин В12 — один из ключевых элементов в человеческом организме. Его дефицит легко не заметить, но он может иметь катастрофические последствия.

26 апреля 2024, 05:10 1526

Как правильно худеть /
10 способов вывести лишнюю воду из организма

Вода в организме может быть одним из самых эффективных способов борьбы с лишним весом. Как похудеть, избавившись от избыточной воды?

25 апреля 2024, 05:20 1202

Здоровое питание (или нет) /
ТОП-5 известных диет, которые принято считать вредными и опасными. А зря

Когда вы слышите о здоровом питании, на ум в первую очередь приходит что-то вроде средиземноморской диеты. Но многие другие диеты пользуются дурной славой совершенно напрасно.

23 апреля 2024, 21:02 2445

Секреты долголетия /
ТОП-3 вроде бы безобидных привычки, из-за которых вы быстрее стареете

Некоторые привычки лишь ускоряют старение, хотя на первый взгляд кажутся вполне безобидными. Избавьтесь от них немедленно.

22 апреля 2024, 23:25 2401

Вопрос на века /
Когда чистить зубы — до или после завтрака? Вот что говорит наука

Этому спору уже не одна сотня лет. Кто-то говорит, что чистить зубы нужно сразу после сна, перед завтраком. Кто-то уверен, что в этом нет смысла, и зубы нужно чистить утром уже после еды. Кто прав?

22 апреля 2024, 05:20 8101

Кто в доме хозяин? /
Можно ли разрешать кошке спать в вашей постели

Кошки полезны для здоровья, с этим никто не спорит. Но чем вы рискуете, разрешая кошке спать вместе с вами?

21 апреля 2024, 23:25 21262

Долголетие /
10 продуктов, которые должны быть в вашей диете, если вы старше 50 лет. Конечно, если вы хотите жить долго

С возрастом потребности организма начинают меняться. И по мере того, как мы становимся старше, нам стоит уделять здоровому питанию больше внимания.

21 апреля 2024, 20:15 9916

Диета долголетия /
Семь правил здорового питания после 50 лет

Возраст неумолимо берет свое. И даже если достигнув 50-летия, вы находитесь в отличной форме, все же пора задуматься о новых привычках в питании.

21 апреля 2024, 18:27 54216

Советы /
Пять полезных овощей, которые на самом деле вредны для вашего здоровья. Нет, это не шутка

Принято считать, что овощи исключительно полезны для здоровья, поэтому, чем больше вы их едите, тем лучше. На самом деле, тут есть нюансы.

21 апреля 2024, 07:20 43375

Долголетие /
Семь правил, которые помогут вам дожить до 70 лет

Некоторые из этих правил очевидны, некоторые — нет

20 апреля 2024, 09:52 117983

Как вовремя заметить опасную болезнь /
ТОП-5 признаков диабета у женщин

Как понять, что у вас может быть диабет, чтобы пораньше обратиться к врачу? Разбираемся с основными симпотомами на базе недавних исследований.

20 апреля 2024, 05:20 4541

Коварная субстанция /
Зачем нужен витамин D и что будет в случае его передозировки?

Многие слышали о витамине D и о том, что его получают, пребывая на солнце. Однако, с ним связано множество других интересных фактов. Например, вы скорее всего даже не догадывались о передозировке витамина D и связанных с нею опасностей.

19 апреля 2024, 05:40 1616

Лайфхаки /
Пять витаминов, которые помогут победить стресс. Нет, это не C, D и E

Стресс может быть вызван множеством факторов — работой, финансами, личными взаимоотношениями. И победить его одной только диетой можно далеко не всегда.

18 апреля 2024, 05:35 15770

ЗОЖ — это легко! /
Пять способов избежать рака, о которых вы даже не задумываетесь. А зря

Большинство людей считают, что отказ от курения и сахара, а также эпизодический фитнес — достаточный набор для того, чтобы минимизировать свои шансы заболеть раком. Но вы можете сделать гораздо больше.

17 апреля 2024, 23:20 16315

Маленькие кусочки бессмертия /
Почему вам нужно немедленно полюбить благородные сыры

Многие лишь поморщатся, услышав о сырах с плесенью. И совершенно зря. Ведь это — эликсир молодости и средство от депрессии в одном продукте. Причем, довольно вкусном.

14 апреля 2024, 20:46 25717

Анастасия Омельченко

Долголетие своими руками / ТОП-5 неочевидных полезных привычек, которые помогут вам дожить до 80 лет. Но начинать нужно прямо сейчас

Долголетие / ТОП-7 пугающих признаков того, что у вас больное сердце. А вы даже не догадываетесь

Если сами все не испортите / 10 признаков того, что вы доживете до 80 лет

Правильно питание / Правда ли, что яблоки — суперпродукт, который продлевает жизнь? Да, но есть нюансы

Доказано наукой / Пять самых полезных для здоровья салатов

Невероятно эффективно / ТОП-8 продуктов, которые помогут избавиться от дефицита витамина B12

Как правильно худеть / 10 способов вывести лишнюю воду из организма

Здоровое питание (или нет) / ТОП-5 известных диет, которые принято считать вредными и опасными. А зря

Секреты долголетия / ТОП-3 вроде бы безобидных привычки, из-за которых вы быстрее стареете

Вопрос на века / Когда чистить зубы — до или после завтрака? Вот что говорит наука

Кто в доме хозяин? / Можно ли разрешать кошке спать в вашей постели

Долголетие / 10 продуктов, которые должны быть в вашей диете, если вы старше 50 лет. Конечно, если вы хотите жить долго

Диета долголетия / Семь правил здорового питания после 50 лет

Советы / Пять полезных овощей, которые на самом деле вредны для вашего здоровья. Нет, это не шутка

Долголетие / Семь правил, которые помогут вам дожить до 70 лет

Как вовремя заметить опасную болезнь / ТОП-5 признаков диабета у женщин

Коварная субстанция / Зачем нужен витамин D и что будет в случае его передозировки?

Лайфхаки / Пять витаминов, которые помогут победить стресс. Нет, это не C, D и E

ЗОЖ — это легко! / Пять способов избежать рака, о которых вы даже не задумываетесь. А зря

Маленькие кусочки бессмертия / Почему вам нужно немедленно полюбить благородные сыры

ТОП-3 Мнения

Войти