По Зеленскому был нанесен двойной удар. Что происходит

Сергей Фурса

Городская сумасшедшая. Почему появление Мендель у Карлсона очень гармонично

Мишель Спир

Закончилось место в памяти? Может ли мозг переполниться

Елена Любченко

Концентрат собственного опыта. Как быть счастливой мамой

Анастасия Омельченко

Журналист. Увлекается доказательной медициной, психологией и генетикой. Верит, что когда-нибудь мы достигнем бессмертия. Если радикальные диеты не погубят нас раньше.

Диеты /
Пять мифов о здоровом питании, с которыми давно пора прощаться. Именно они мешают вам похудеть

Соцсети и глянцевые журналы пестрят многочисленными советами о здоровом питании, похудении и т. д. Среди них встречаются и дельные мысли, но многие советы опираются на мифы, которые наука давно развенчала.

14 апреля 2024, 09:50 50034

Сколько сахара можно детям? /
ТОП-5 продуктов, которыми его лучше заменить

Принято считать, что сахар вреден для здоровья, поэтому его потребление нужно ограничивать. В особенности, когда речь идет о детях. Давайте посмотрим, что говорят на эту тему недавние исследования.

12 апреля 2024, 05:20 504

Зачем нужен витамин К /
И что будет, если вам его не хватает?

Витамин К обсуждают не так часто, как другие микроэлементы. Но это не значит, что стоит пренебрегать им.

10 апреля 2024, 05:22 1487

Какой нормальный уровень сахара в крови? /
И как его быстро понизить или повысить без лекарств?

Уровень сахара в крови — один из важнейших параметров человеческого организма. Как слишком низкий, так и слишком высокий уровень сахара могут привести к неприятным последствиям. Что делать?

9 апреля 2024, 05:35 14516

Питание /
Семь продуктов, которые помогут вам победить стресс. Спойлер — алкоголя среди них нет

Для того, чтобы победить стресс порой достаточно лишь изменить свою диету. Помогает не всем, но попробовать стоит

8 апреля 2024, 21:05 12370

ЗОЖ /
ТОП-10 витаминов, которые больше всего нужны вам весной. Как получить их с помощью приятной и легкой диеты

Весной всем не хватает витаминов. Но бороться с сезонным авитаминозом не так сложно, как может показаться. Достаточно всего лишь следовать рекомендациям медиков.

7 апреля 2024, 07:25 2390

ЗОЖ /
Семь продуктов, которые лишь притворяются диетическими. Да, да, и авокадо тоже

Некоторые «диетические» продукты приводят к набору лишнего веса. Почему?

6 апреля 2024, 21:05 30293

Какой нормальный уровень холестерина? /
И как его быстро понизить или повысить без лекарств?

Уровень холестерина в крови — один из важнейших параметров человеческого организма. Как слишком низкий, так и слишком высокий уровень холестерина могут привести к неприятным последствиям. Что делать?

5 апреля 2024, 05:10 20107

Лайфхак /
Пять причин есть чеснок каждый день. И несколько трюков, которые позволят скрыть чесночный запах

Правда ли, что чеснок невероятно полезен для здоровья, сколько чеснока в день стоит есть, и как перебить неприятных запах изо рта после этого?

3 апреля 2024, 05:24 10091

Диета для памяти /
Как защитить мозг от старения, и причем тут железо?

Исследователи выяснили, что чрезмерно высокий уровень железа в сером веществе головного мозга плохо отражается на работе памяти. Что это значит?

1 апреля 2024, 22:40 64092

Долголетие /
Вы можете дожить до 130 лет, говорят ученые. Но есть один нюанс

Мы можем жить гораздо дольше, чем принято считать. Новое исследование показывает, что традиционные представления о максимальной продолжительности жизни человека являются ошибочными.

30 марта 2024, 09:25 34926

Похудение /
Три пищевых добавки для похудения, которые действительно работают. А вы о них даже не слышали

Пищевые добавки для похудения в последние годы принято считать бесполезным мифом. И не без оснований. Однако есть исключения.

30 марта 2024, 07:25 144780

Кардиология /
Пять неочевидных признаков того, что у вас больное сердце. Возможно, вам пора к врачу

Обычно люди не спешат к кардиологу, пока не начнет скакать давление либо не появится самый общеизвестный симптом проблем с сердцем — боль или тяжесть в груди. Но есть и другие признаки, которые могут подсказать, что пришло время идти к врачу.

30 марта 2024, 05:15 12309

Правильное питание /
Три проблемы средиземноморской диеты, о которых вам никто не говорит

Самая популярная в мире правильного питания средиземноморская диета отнюдь не безупречна. Хотя и по-прежнему остается самым универсальным средством решения всех ваших проблем со здоровьем.

24 марта 2024, 10:20 4970

Волшебная диета? /
Семь мифов о суперпродуктах, которые должен есть каждый

Взрослые люди склонны верить в сказки не меньше, чем дети. В особенности в сказки о здоровом питании и стройной фигуре «малой кровью».

24 марта 2024, 08:30 14363

Секрет долголетия /
Сколько шагов нужно нужно проходить каждый день?

О пользе ежедневной ходьбы для долголетия не говорит только ленивый. Но сколько именно шагов нужно ходить каждый день — вопрос для обсуждения. Давайте посмотрим, что говорят недавние исследования.

24 марта 2024, 07:29 2830

Темнеет в глазах, когда вы встаете? /
Пять распространенных причин и пять способов от этого избавиться

Если у вас иногда темнеет в глазах, когда вы встаете, это может быть как ситуативным недомоганием, так и симптомом серьезного заболевания. Как понять, что происходит, и что делать?

21 марта 2024, 05:55 581

У вас получится /
10 простых, но эффективных способов понравиться окружающим

Всем нам нравится чувствовать, что мы нравимся другим людям. И есть нехитрые способы, как сделать это чувство постоянным

19 марта 2024, 21:45 12366

Сколько воды нужно пить в день? /
И почему нельзя заменять воду кофе, соками и газировкой

В то время, как одни люди пьют только, когда чувствуют жажду, другие определяют свою норму и считают каждый стакан. Кто из них прав?

19 марта 2024, 05:32 9711

Берегите близких и себя /
Семь признаков того, что у вас депрессия, о которой вы даже не подозреваете

Принято считать, что депрессия — состояние весьма явное и заметное. Но это далеко не всегда так.

17 марта 2024, 21:50 4436

Анастасия Омельченко

Диеты / Пять мифов о здоровом питании, с которыми давно пора прощаться. Именно они мешают вам похудеть

Сколько сахара можно детям? / ТОП-5 продуктов, которыми его лучше заменить

Зачем нужен витамин К / И что будет, если вам его не хватает?

Какой нормальный уровень сахара в крови? / И как его быстро понизить или повысить без лекарств?

Питание / Семь продуктов, которые помогут вам победить стресс. Спойлер — алкоголя среди них нет

ЗОЖ / ТОП-10 витаминов, которые больше всего нужны вам весной. Как получить их с помощью приятной и легкой диеты

ЗОЖ / Семь продуктов, которые лишь притворяются диетическими. Да, да, и авокадо тоже

Какой нормальный уровень холестерина? / И как его быстро понизить или повысить без лекарств?

Лайфхак / Пять причин есть чеснок каждый день. И несколько трюков, которые позволят скрыть чесночный запах

Диета для памяти / Как защитить мозг от старения, и причем тут железо?

Долголетие / Вы можете дожить до 130 лет, говорят ученые. Но есть один нюанс

Похудение / Три пищевых добавки для похудения, которые действительно работают. А вы о них даже не слышали

Кардиология / Пять неочевидных признаков того, что у вас больное сердце. Возможно, вам пора к врачу

Правильное питание / Три проблемы средиземноморской диеты, о которых вам никто не говорит

Волшебная диета? / Семь мифов о суперпродуктах, которые должен есть каждый

Секрет долголетия / Сколько шагов нужно нужно проходить каждый день?

Темнеет в глазах, когда вы встаете? / Пять распространенных причин и пять способов от этого избавиться

У вас получится / 10 простых, но эффективных способов понравиться окружающим

Сколько воды нужно пить в день? / И почему нельзя заменять воду кофе, соками и газировкой

Берегите близких и себя / Семь признаков того, что у вас депрессия, о которой вы даже не подозреваете

ТОП-3 Мнения

Войти