Ігор Семиволос

Шість призначень після наради з президентом

Дмитро Чернишев

Дмитро Чернишев

А що коли там сидять дебіли? Про «хитромудрий план Кремля»

Ерін Леонард

Три речі. Що робити, якщо ви припустилися помилки в стосунках

Світлана Ройз

Коли один із батьків повертається до війська. Як підготувати дитину до розлуки

Калорії

Швидко та безпечно. Сім найкращих способів спалити 500 калорій від персональних тренерів

Експерти поділилися найкращими стратегіями для ефективного спалення 500 калорій, які можна впровадити у свою фітнес-рутину. Втрата ваги — ось що стоїть на карті!

13 листопада 2023, 23:00

Ніяк не вдається схуднути? Чому ми з кожним роком їмо все більше, — лікар

За минулі 70 років калорійність страв у кулінарних книгах зросла на 44%

13 листопада 2023, 20:43

Інтервальне голодування чи підрахунок калорій? Що ефективніше в боротьбі із зайвою вагою, — дослідники

Перший метод може здаватися простішим, але який із них дає змогу досягти помітніших результатів?

18 серпня 2023, 08:40

Харчування

Статистика ожиріння. Опубліковано рейтинг країн, які споживають найбільше калорій

Нове дослідження виявило, що жителі деяких країн споживають значно більше калорій, ніж усі інші. На першому місці опинилась Бахрейн, саме її населення рекордсмени з поїдання їжі.

11 липня 2023, 22:30

П’ять речей, які ми схильні недооцінювати, і п’ять — які часто переоцінюємо, — лікар

Наш мозок дуже погано пророкує, що дійсно зробить нас щасливими

29 червня 2023, 20:43

З яйцями гельмінтів та гормональна. П’ять найнебезпечніших дієт, які можуть завдати шкоду організму

Часом у прагненні схуднути люди можуть втратити здоровий глузд та підсісти на небезпечні для життя дієти, які хоч і допоможуть позбавитися від зайвих кілограмів, але також негативно вплинуть на здоров’я.

21 березня 2023, 15:45

Харчування

Побережіть себе. Шість продуктів, які можуть підвищити рівень холестерину цієї зими

Взимку, коли тіло перебуває у стані спокою, воно прагне продуктів із високим вмістом калорій, щоб зігрітися через зниження температури, це може стати причиною переїдання, і як наслідок високого рівня холестерину.

6 січня 2023, 07:23

Харчування

Забери зі столу. П’ять літніх продуктів, від яких ви набираєте вагу

Ожиріння є серйозною проблемою і літній час створює безліч спокус, щоб відійти від правильного харчування і поласувати чимось калорійним, а може ви просто не знаєте, що деякі з цих продуктів сприяють збільшенню ваги?

21 липня 2022, 07:33

Навіть Apple Watch. Дослідження показало, що смарт-годинники неправильно рахують калорії

Вчені з Університету Квебеку провели дослідження з метою з’ясувати, наскільки коректні підрахунки активності за допомогою розумних годинників. Результат експерименту не порадує фанатів гаджетів.

17 травня 2022, 13:08

Медицина

Настав час дізнатися, що таке «порожні» калорії і як вони псують ваше здоров’я. Особливо, якщо ви хочете схуднути

Для втамування голоду часто віддається перевага їжі, яка не містить поживних речовин, як наслідок — ви почуваєтеся знесиленим і навіть сумним.

14 грудня 2021, 08:50

Медицина

Шість звичок, які допоможуть спалити калорії. Можливо ви худнете прямо зараз, навіть не знаючи про це

Коли ви хочете скинути зайву вагу, може виникнути спокуса зосередитися виключно на плануванні дієти та розробці ідеального режиму тренувань.

24 листопада 2021, 06:00

Калорійна їжа в холодну пору року. Як харчуватися, щоб зберегти себе у формі в зимовий період — поради дієтолога

Взимку існує великий ризик появи зайвої ваги у людей, адже зростає споживання калорійної їжі, застерігає нутриціологиня, дієтологиня Лора Філіппова. На Радіо НВ експертка пояснила, які продукти варто додавати до раціону аби зберегти стрункість і зміцнити імунітет.

22 листопада 2021, 22:11

Медицина

Ви неправильно худнете. Шість міфів про метаболізм, які можуть вам нашкодити

Коли ви останній раз з ностальгією згадували ті, безтурботні часи, коли ви їли все, що хотіли і при цьому не набирали вагу?

24 серпня 2021, 13:35

Харчування

Вчені виявили корисний продукт, калорії з якого засвоюються гірше звичайного. Ні, це не гречка

Дослідники з Університету Торонто виявили, що зазначена на упаковці калорія — це не те ж саме, що переварена і засвоєна калорія, коли джерелом їжі є мигдаль.

13 квітня 2021, 14:56

Ніжка чи крильце. Яка частина індички корисніша, — учені

Темне м’ясо жирніше й калорійніше за біле, але, разом із тим, у нього є і низка переваг

24 грудня 2020, 00:09

Інновації

Штучний інтелект навчили визначати калорійність страви по фото

Німецькі дослідники розробили алгоритм, який визначає харчову цінність страв по фотографії: калорійність, а також вміст білків, вуглеводів і жирів.

24 листопада 2020, 13:49

Харчування

Важка артилерія. 16 продуктів, які сприяють набору ваги

Експерти зібрали список калорійних, але корисних продуктів, вживаючи які можна швидко набрати вагу та м’язову масу.

17 листопада 2020, 20:15

Щоденник ваги. Чотири безкоштовні програми для підтримки форми, — точка зору

Калькулятор калорій, лічильник випитої води, а також застосунки для медитації і пошуку компанії для занять спортом

21 травня 2020, 23:03

Харчування

Бери добавку. Вчені пояснили користь ситного сніданку

Початок нового дня з великого сніданку і рання вечеря можуть допомогти вам спалити більше калорій, згідно з новими дослідженнями.

3 березня 2020, 17:50

Цінна інформація. Дієтолог розповіла, як читати етикетки продуктів

Перші три інгредієнта — завжди ключові, їх у продукті найбільше

18 лютого 2020, 23:03

Калорії

1
2
3
4
5