Віталій Портников

Віталій Портников

Питання не в ордені. Що чекає на Польщу

Тімоті Снайдер

Війну за пам’ять виграти неможливо

Сергій Фурса

Тиждень дешевої нафти, депресивної Москви і польської гостинності

Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

Три найкращі детективні серіали на Netflix прямо зараз

Калорії

Культура

Бійтеся на здоров'я. Перегляд страшних фільмів допомагає спалювати калорії

Хороші новини напередодні Хелловіна! Дослідження, проведені в Вестмінстерському університеті, підтвердили, що перегляд страшних фільмів допомагає спалити додаткові калорії

31 жовтня 2017, 18:40

Менше, ніж ви думали. Вчені підрахували, скільки калорій спалює секс

З усіх способів спалити калорії секс є одним з найбільш приємних. Однак недавнє дослідження з'ясувало, що втрата калорій є не такою високою, як хотілося б вірити

16 серпня 2017, 20:02

Дієтолог розвінчала п'ять міфів здорового харчування, які руйнують здоров'я

Британський дієтолог Ріаннон Ламберт назвала п'ять міфів здорового харчування, які руйнують здоров'я

21 липня 2017, 19:39

Струнке літо. Шість способів з легкістю спалювати до 500 калорій в день під час відпочинку

Американський персональний тренер і член Міжнародної Асоціації Спортивних Наук Джон Роулі розповів, як з легкістю спалювати до п'ятисот калорій в день під час літнього відпочинку

5 червня 2017, 10:08

Вороги стрункої фігури. П'ять помилок, які заважають вам схуднути

Настало літо, а значить гардероб змінюється шортами, легкими сукнями і купальниками. Жінки сідають на дієти, йдуть у спортзали і всіляко намагаються стати стрункішими до пляжного сезону

4 червня 2017, 12:05

Фітнес-експерт назвав п'ять ознак неефективного тренування

Американський фітнес-експерт Брайан Сукі назвав п'ять ознак неефективною тренування

12 травня 2017, 16:03

Як правильно пити та їсти на свята, - фітнес-тренер

Не сидіть на місці, поглинаючи гігантські порції їжі і літри алкоголю. Більше рухайтеся, пийте повільно

28 квітня 2017, 19:50

Дослідження показало, як правильно їсти, щоб отримувати від їжі максимальну користь

Дослідження показало, як правильно їсти, щоб отримувати від їжі максимум користі і поліпшувати травлення

17 квітня 2017, 13:55

Як перейти на здорове харчування. 13 простих кроків від фітнес-тренера

Досі не можете перейти на правильне харчування? Подивіться цю чітку і зрозумілу покрокову схему

25 листопада 2016, 22:07

Стрибки на скакалці та біг сходами. Десять способів спалювати якомога більше калорій за годину

Різні вправи дозволяють спалювати різну кількість калорій. Щоб тренування приносили видимий результат швидше, варто звернути увагу на найбільш енерговитратні активності

7 жовтня 2016, 17:50

Краса та мода

Визначено вік, в якому різко уповільнюється метаболізм

Американський вчений Натан Яу визначив вік, в якому різко починають сповільнюватися процеси метаболізму

1 серпня 2016, 12:15

Краса та мода

Дієтологи розвінчали п'ять популярних міфів про калорії

Фітнес-інструктори та дієтологи розвінчали найбільш популярні міфи про калорії

20 липня 2016, 11:29

Краса та мода

Американські вчені знайшли спосіб покращити настрій за допомогою коригування харчування

Дослідження, опубліковане у виданні JAMA Internal Medicine, показало, що зменшення калорійності щоденно споживаної їжі покращує якість життя

14 липня 2016, 19:01

Краса та мода

Фітнес-експерт розповів про користь вправ зі скакалкою для фігури

Американський фітнес-тренер Брайан Сукі назвав п'ять головних переваг вправ зі скакалкою

12 липня 2016, 17:32

За красивою етикеткою. Американський дизайнер замінив логотипи популярних продуктів на показник калорійності

Користувач Instagram Calorie Brands показав, скільки калорій ховається за улюбленою багатьма їжею

10 червня 2016, 11:32

Краса та мода

Замість спортзалу. П'ять повсякденних занять, які спалюють найбільше калорій

Для людей, які хочуть скинути зайву вагу, але ненавидять ходити до спортзалу, є декілька простих альтернатив

26 травня 2016, 18:49

Краса та мода

Активний відпочинок і правильна їжа. П'ять способів зберегти фігуру під час відпустки

Американський дієтолог Синтія Сасс розповіла, як уникнути набору ваги під час відпустки

23 травня 2016, 18:28

Краса та мода

Розумний посуд. У Таїланді винайшли тарілку, яка зменшує калорійність їжі

Тайська рада з питань охорони здоров'я спільно з рекламною компанією BBDO Bangkok представили концепцію тарілки, яка всмоктує зайві калорії

20 травня 2016, 13:37

Краса та мода

Долоня здоров'я. Скільки насправді потрібно їсти, щоб схуднути

Протягом багатьох десятиліть гуру дієти радили нам просто «менше їсти» для того, щоб схуднути. Дієтолог Емма Браун радить відійти від цього поняття, пропонуючи інший підхід до харчування і, в кінцевому підсумку, докорінно змінити ставлення до їжі

11 травня 2016, 14:48

Краса та мода

Невгамовний апетит. Британський дієтолог розкрила причини постійного почуття голоду

Один з кращих дієтологів Великобританії Мей Сімпкін розкрила причини невгамовного апетиту і розповіла, як правильно втамувати голод

10 травня 2016, 14:02

Калорії

1
2
3
4