Сергій Фурса

Нафтові гойдалки, смерть ОПЕК і українська доброзвичайність

Валерій Пекар

Чому хорошого рішення щодо Fire Point більше не лишилось

Вільям Векслер

Емірати виходять з ОПЕК. Що за цим стоїть

Василь Пехньо

Дорослі у кімнаті. Якою буде українська зброя майбутнього

Наталія Самойленко

Дієтолог та ендокринолог, директорка Клініки дієтології Самойленко

Здорове харчування /
Три правила. Чи треба повністю відмовлятися від цукру

Влаштуйте собі різноманіття смаків

8 жовтня 2025, 23:03 386

ЗСЖ /
Звертайте увагу на ритмічність харчування. Три поради для жінок, які хочуть схуднути

Не стрибайте з однієї дієти на іншу

3 жовтня 2025, 23:03 584

ЗСЖ /
Три речі. Чого б я ніколи не зробила, якби хотіла схуднути

По-перше, ніколи б на сідала на жорстку дієту

25 вересня 2025, 23:03 2353

ЗСЖ /
Що потрібно їсти щодня для того, щоб волосся залишалося здоровим

Зверніть особливу увагу на три мікронутрієнти

12 червня 2025, 23:03 1392

Здорове харчування /
Зверніть увагу. Продукти, які допоможуть схуднути

Вони прискорюють обмін речовин і покращують засвоєння макронутрієнтів

5 червня 2025, 23:03 1465

Здорове харчування /
Краще за соняшникову олію. Як зробити вдома масло гхі

Таке масло можна використовувати для приготування їжі та зберігати за кімнатної температури до 3 місяців

15 квітня 2025, 23:03 24944

Здорове харчування /
Чудовий спосіб збільшити споживання білка. Чим корисні різні види сиру

Але пам’ятайте про міру

19 лютого 2025, 23:03 1219

Здорове харчування /
Додайте до свого раціону. Сім найкорисніших зимових овочів

Вони не тільки забезпечать вас необхідною енергією, а й допоможуть зміцнити здоров’я

16 січня 2025, 23:03 20357

Здорове харчування /
Особливо взимку. Чому варто додати у свій раціон шматочок сала

Помірне споживання дасть змогу отримати максимум користі

8 січня 2025, 23:03 374

Здорове харчування /
Додайте до раціону. Чотири найкращі продукти для детоксикації

Вони допоможуть захиститися від хвороб і поліпшити роботу організму

15 листопада 2024, 23:03 4142

Здорове харчування /
У сирому або приготовленому вигляді. Шість хрестоцвітих овочів, які варто додати до свого раціону

Це простий і смачний спосіб покращити загальний стан здоров’я

8 листопада 2024, 23:03 435

Здорове харчування /
Чотири корисні альтернативи. Чим можна замінити пшеничне борошно

Усі вони насичені поживними речовинами та годяться для приготування різних страв

29 жовтня 2024, 20:43 162

Збалансований раціон /
Покращує здоров’я. П’ять міфів про хліб і шість причин його їсти

Вибираючи між чорним і білим, віддайте перевагу цільнозерновому

27 вересня 2024, 20:43 497

Здорове харчування /
Для легкої вечері. Сім продуктів, які можна їсти перед сном

Обирайте їжу, яка сприяє розслабленню та відновленню

12 вересня 2024, 20:43 2131

Здорове харчування /
Як почуватися добре в спеку

Ці поради допоможуть вам залишатися бадьорими та енергійними

21 червня 2024, 21:13 1043

Здорове харчування /
Щоб не переїсти та не погіршити травлення. Як навчитися їсти повільніше

Зосередьтеся на волокнистих продуктах, які потрібно довго пережовувати

12 червня 2024, 23:03 337

Харчування та енергія /
Вісім порад, як впоратися з млявістю та втомою

Створення плану здорового харчування — це подорож, і цілком нормально вносити корективи на цьому шляху

9 квітня 2024, 21:13 1573

Здорове харчування /
Без негативних наслідків. Чим корисний хліб і як його правильно їсти

Обирайте цільнозерновий хліб грубого помелу і доповнюйте його певними продуктами

26 травня 2023, 23:03 1830

ЗСЖ /
Сім здорових навичок. Як харчуватися, щоб бути енергійнішими

Уникайте рафінованих вуглеводів і додайте до раціону продукти, багаті на залізо

13 квітня 2023, 21:13 1318

Здорове харчування /
Багаті на вітаміни та мінерали. Три найкорисніші весняні продукти

Для підтримки здоров’я приготуйте запечену спаржу, суп із зеленого гороху або тост з редиски та авокадо

17 березня 2023, 21:13 4393

Ми рекомендуємо

Фарід Закарія: Китайські чиновники не раз говорили мені, повторюючи слова Сі Цзіньпіна, що США повертають світ до закону джунглів (Фото: facebook.com/fareedzakaria)

Фарид Закарія

Хитра стратегія Китаю. Чому Пекін чекає, поки США самі віддадуть лідерство

23 квітня, 02:29

1478

Макс Бут

Орбан, Трамп і «поцілунок смерті»

14 квітня, 18:08

1855

Марк Тіссен

Закінчать за 2−3 тижні. П’ять кроків Трампа до перемоги над Іраном

3 квітня, 08:16

1152

Енн Епплбаум

Навіщо угорців лякають Зеленським та українським вторгненням

31 березня, 12:06

3069

Наталія Самойленко

Здорове харчування / Три правила. Чи треба повністю відмовлятися від цукру

ЗСЖ / Звертайте увагу на ритмічність харчування. Три поради для жінок, які хочуть схуднути

ЗСЖ / Три речі. Чого б я ніколи не зробила, якби хотіла схуднути

ЗСЖ / Що потрібно їсти щодня для того, щоб волосся залишалося здоровим

Здорове харчування / Зверніть увагу. Продукти, які допоможуть схуднути

Здорове харчування / Краще за соняшникову олію. Як зробити вдома масло гхі

Здорове харчування / Чудовий спосіб збільшити споживання білка. Чим корисні різні види сиру

Здорове харчування / Додайте до свого раціону. Сім найкорисніших зимових овочів

Здорове харчування / Особливо взимку. Чому варто додати у свій раціон шматочок сала

Здорове харчування / Додайте до раціону. Чотири найкращі продукти для детоксикації

Здорове харчування / У сирому або приготовленому вигляді. Шість хрестоцвітих овочів, які варто додати до свого раціону

Здорове харчування / Чотири корисні альтернативи. Чим можна замінити пшеничне борошно

Збалансований раціон / Покращує здоров’я. П’ять міфів про хліб і шість причин його їсти

Здорове харчування / Для легкої вечері. Сім продуктів, які можна їсти перед сном

Здорове харчування / Як почуватися добре в спеку

Здорове харчування / Щоб не переїсти та не погіршити травлення. Як навчитися їсти повільніше

Харчування та енергія / Вісім порад, як впоратися з млявістю та втомою

Здорове харчування / Без негативних наслідків. Чим корисний хліб і як його правильно їсти

ЗСЖ / Сім здорових навичок. Як харчуватися, щоб бути енергійнішими

Здорове харчування / Багаті на вітаміни та мінерали. Три найкорисніші весняні продукти

ТОП-3 погляди