Володимир Огризко

Про дві версії розвитку подій довкола Криму

Андрій Смирнов

Зеленський знову пояснив Лукашенку, що тому варто зробити

Олексій Копитько

Зараз зоряний час Лукашенка

Юрій Федоренко

Небезпека завищених очікувань

Андрій Беловєшкін

Лікар, кандидат медичних наук

Здоров’я /
Перевірте себе. Чому варто прислухатися до власного дихання

Зверніть увагу на те, як ви дихаєте у різних ситуаціях

18 січня 2022, 20:43 9337

Свідомість /
Оманливе почуття контролю. Що таке магічне мислення

Для мозку важливіше не істина, а досягнення внутрішнього узгодження

14 січня 2022, 23:03 4969

Самопочуття та настрій /
Туман у голові. Як нежить упливає на мозок

Дихайте вільно — і мислитимете більш ясно, спокійно і позитивно

4 січня 2022, 23:03 5752

Харчування та секс /
Тонкий баланс. Як голодування впливає на лібідо

Помірне обмеження калорій дасть змогу покращити здоров’я

22 листопада 2021, 20:43 3476

Здоров’я /
Поліпшує настрій чи посилює тривогу? Чи для всіх корисною є кава

Здоровий скептицизм не зашкодить

3 листопада 2021, 20:43 2976

Емоції /
Для захисту тіла і душі. Як працює відраза

Це сильний і дієвий механізм соціального контролю

21 жовтня 2021, 21:37 2349

Поради лікаря /
Не так, як зазвичай. Сім ідей здорового відпочинку

Ідеальний відпочинок — це той, який ви заздалегідь запланували

6 жовтня 2021, 23:03 1465

Спілкування /
Розум чи емоції? Що важливіше для успіху

Зрештою люди з почуттями виявляються успішнішими за тих, хто діє тільки за розрахунком

29 вересня 2021, 20:43 652

Пам’ять /
Це дуже корисно. Як використовувати силу ностальгії

Спогади про хороші події минулого зміцнюють впевненість у майбутньому

23 вересня 2021, 20:43 1183

Здоров’я /
Ефект йо-йо. Чим небезпечні коливання ваги

Чим вища амплітуда коливань і чим частіше вони відбуваються, тим сильніше це шкодить організму

15 вересня 2021, 21:37 1010

Здоров’я /
Перемкніть увагу. Як уникнути вигорання та підвищити креативність

Важливо чергувати періоди максимального фокусу і максимальної розфокусованості

30 серпня 2021, 23:03 1802

Здоров’я /
Гірка та пекуча. Яка оливкова олія корисніше

Олія, яка дає «два покашлювання», краща, ніж та, що дає тільки одне

25 серпня 2021, 20:43 4333

Здоров’я /
Поліпшує сон і допомагає схуднути. Як ранкове світло впливає на самопочуття

Півгодини яскравого світла вранці достатньо, щоб підвищити вироблення мелатоніну ввечері

13 серпня 2021, 20:43 3100

Здоров’я /
Обід за розкладом. Чим загрожує нерегулярне харчування

Харчовий джетлаг збільшує ризик ожиріння

21 липня 2021, 20:43 3942

Успіх /
Захисний песимізм. Чому не завжди варто вірити у краще

Такий стиль мислення підвищує ймовірність досягнення мети і поліпшує прогнозування майбутнього

13 липня 2021, 20:43 1955

Здоров’я /
Ефект шведського столу. Що потрібно знати про різноманітне харчування

Не виставляйте на стіл відразу кілька висококалорійних страв

8 липня 2021, 21:37 1665

Здоров’я /
Привабливість і стресостійкість. Як поліпшити поставу

Робота над поставою допомагає поліпшити не тільки зовнішній вигляд, але й психологічне здоров’я

30 червня 2021, 20:43 1903

Спадковість /
Історія здоров’я. Чому варто вивчити своє генеалогічне дерево

Чим більше в сім'ї довгожителів, тим вища й у вас імовірність довголіття

25 червня 2021, 23:03 3774

Здоров’я /
Королівський суперфуд? Чи дійсно корисна селера

Селера допомагає трохи знизити рівень холестерину, а ось на вагу і схуднення не впливає

3 червня 2021, 23:03 6879

Емоції /
Епідемія страху. Чому боятися шкідливо для здоров’я

Страх знижує когнітивні здібності, посилює тривожність і призводить до переїдання

17 травня 2021, 20:43 2585

Андрій Беловєшкін

Здоров’я / Перевірте себе. Чому варто прислухатися до власного дихання

Свідомість / Оманливе почуття контролю. Що таке магічне мислення

Самопочуття та настрій / Туман у голові. Як нежить упливає на мозок

Харчування та секс / Тонкий баланс. Як голодування впливає на лібідо

Здоров’я / Поліпшує настрій чи посилює тривогу? Чи для всіх корисною є кава

Емоції / Для захисту тіла і душі. Як працює відраза

Поради лікаря / Не так, як зазвичай. Сім ідей здорового відпочинку

Спілкування / Розум чи емоції? Що важливіше для успіху

Пам’ять / Це дуже корисно. Як використовувати силу ностальгії

Здоров’я / Ефект йо-йо. Чим небезпечні коливання ваги

Здоров’я / Перемкніть увагу. Як уникнути вигорання та підвищити креативність

Здоров’я / Гірка та пекуча. Яка оливкова олія корисніше

Здоров’я / Поліпшує сон і допомагає схуднути. Як ранкове світло впливає на самопочуття

Здоров’я / Обід за розкладом. Чим загрожує нерегулярне харчування

Успіх / Захисний песимізм. Чому не завжди варто вірити у краще

Здоров’я / Ефект шведського столу. Що потрібно знати про різноманітне харчування

Здоров’я / Привабливість і стресостійкість. Як поліпшити поставу

Спадковість / Історія здоров’я. Чому варто вивчити своє генеалогічне дерево

Здоров’я / Королівський суперфуд? Чи дійсно корисна селера

Емоції / Епідемія страху. Чому боятися шкідливо для здоров’я

ТОП-3 погляди

Увійти