Олексій Бондарєв

ТОП-7 детективних серіалів, які вкрадуть ваші вихідні

Олег Шама

Діагноз росіянам від Соловйова. Про опис хвороб народу, які підтвердилися

Олена Любченко

Особливо важливо у стосунках. Головна ознака психологічної зрілості

Оксана Скиталінська

Запас здоров’я. Яка дієта допомагає жити довше

Андрій Беловєшкін

Лікар, кандидат медичних наук

П’ять стратегій. Як позбутися залежностей

Як тільки ви перестанете ідентифікувати свою залежність з собою, стане краще

25 грудня 2020, 20:43 3323

Яскраво, емоційно, нестримно. Як наздогнати щастя

Коли ми сприймаємо добрі речі як належне, це вбиває задоволення

21 грудня 2020, 23:03 10166

Партизанський ЗСЖ. Як піклуватися про здоров’я, не привертаючи уваги

Уникайте прямих зіткнень і вмійте не вступати в суперечки

13 листопада 2020, 23:03 3649

Особливо взимку. Якою має бути вологість повітря

Чим менше вологість, тим більше в повітрі пилу, алергенів і вірусних частинок

9 листопада 2020, 20:43 2550

Ідеальний відпочинок. Сім порад, як розслабитися і відновити сили

Будь-який відступ від рутини відмінно перезавантажує

13 жовтня 2020, 23:03 3356

Що більше, то краще. Шість секретів правильного домашнього освітлення

Увечері можна використовувати лампи розжарювання — вони не заважають виробленню мелатоніну

7 жовтня 2020, 23:03 2966

У неробочий час. Як очищається мозок

Сон — це не пасивне лежання без свідомості, а складний комплексний процес

30 вересня 2020, 23:03 7304

Щасливі і здорові. Як позбутися хронічного болю

Все, що підвищує рівень дофаміну, знижує біль

23 вересня 2020, 20:43 6900

Два доведених способи. Як схуднути, не рахуючи калорії

Звуження харчового вікна дозволяє скоротити добовий калораж без підрахунку калорій

14 вересня 2020, 23:03 51112

Всього 20 хвилин. Скільки потрібно часу, щоб змінити своє життя на краще

Щоб домогтися успіху в чому б то не було, необхідна концентрація уваги

11 вересня 2020, 08:20 5150

Інтелектуальний оргазм. Що таке осяяння і як його досягти

Відчуття, що ви опинилися в глухому куті — одна з обов’язкових умов

4 вересня 2020, 20:43 2063

Секрет довголіття. Як наші цілі в житті впливають на здоров’я

Сенс життя — це науково доведений ресурс здоров’я

25 серпня 2020, 21:37 5029

Їжа для розуму. Що робити, щоб не старів мозок

Є 12 ключових факторів ризику розвитку деменції

4 серпня 2020, 20:43 5546

Незабутній смак. Як пов’язані пам’ять і схуднення

Ситість залежить не стільки від фізичної кількості калорій, скільки від того, наскільки ситною цю їжу вважатиме ваш мозок

8 липня 2020, 23:03 27350

Найвеселіший спосіб продовжити собі життя. Що потрібно мозку?

Піклуючись про своє довголіття, важливо забезпечувати здоровою, свіжою та різноманітною поживою не лише кишечник, але й мозок

16 червня 2020, 20:43 7800

П’ять ненудних способів зміцнити імунітет

На грип частіше хворіють ті, хто незадоволений своїм соціально-економічним статусом

10 червня 2020, 20:43 7523

Солодка ілюзія. Як посуд впливає на апетит

Десерти на білій тарілці здаються на 7% солодшими і на 13% смачнішими, ніж на чорній, зате білі чашки підвищують гіркоту кави

4 червня 2020, 23:03 4112

Ідеальна трапеза. Що їсти в першу чергу — м’ясо чи овочі

Починати прийом їжі потрібно з продуктів із високим вмістом клітковини

12 травня 2020, 23:03 16659

Вагомий фактор ризику. Чим у період пандемії загрожує надлишок вуглеводів

Місячний карантин здатний серйозно послабити ваше здоров’я

21 квітня 2020, 20:43 6163

Бійтеся неробства. Як зберегти здоров’я на карантині

Ловіть сонце через відкриті вікна, проводьте більше часу на балконі, роздобудьте ключі від дахів

8 квітня 2020, 19:53 2537