Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

ТОП-5 лучших детективных сериалов 2026 года

Лео Бабаута

Семь привычек, которые делают меня счастливым

Тимоти Гартон Эш

Тимоти Гартон Эш

По примеру Венгрии. Почему США срочно нужен политический обвал

Джессика Роблес

Джессика Роблес

Социальный клей. Как улучшить навык светской беседы

Завтрак

Не так, как считает большинство. Когда на самом деле лучше есть овсянку: утром, в обед или вечером

Международный известный завтрак — это тарелка овсянки, которая одновременно насыщает и согревает. Но почему именно ее мы готовим утром, а не пшено или кускус?

9 февраля, 14:18

Что полезного добавить к овсянке: 12 сытных и вкусных идей

Овсянка давно имеет репутацию одного из самых полезных завтраков. Она богата клетчаткой, поддерживает здоровье сердца, помогает стабилизировать уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.

8 февраля, 08:09

Новое исследование. Какой завтрак может снизить уровень холестерина за два дня

Овес — это настоящий кладезь клетчатки на кухне. Независимо от того, подается ли он в горячей миске с овсянкой, или в сливочном и холодном виде, как овсянка, приготовленная на ночь, существует множество причин, почему этот основной продукт для завтрака заслуживает места в вашем рационе.

4 февраля, 13:35

Известно далеко не всем. Как использовать пользу овсянки для здоровья на 100% - рекомендации и рецепты к яркому завтраку

Начало дня с сытной миски овсянки — отличный способ получить все преимущества овса, одного из самых полезных цельнозерновых продуктов природы.

1 февраля, 07:24

Гениально просто. Как испечь лаваш дома и использовать его в 10 неожиданных блюдах со светом и без

Предлагаем поэкспериментировать на кухне: попробуйте испечь тонкий и эластичный домашний лаваш на сковороде или открыть новые способы приготовления покупного.

25 января, 12:07

Неприятный осадок и страх. Елена Трегуб — об увиденном и услышанном во время украинского завтрака в Давосе

Слушая на украинском завтраке в Давосе различных западных лидеров, остался неприятный осадок

23 января, 17:21

Яйца не обязательны. 14 идей для завтрака с высоким содержанием белка, который не является яичницей или омлетом

Завтрак действительно является самым важным приемом пищи за день, а яйца являются центральным ингредиентом многих блюд. Что же можно есть, если вы хотите завтрак с высоким содержанием белка без яиц?

23 января, 07:05

Утепляемся. Простые продукты и блюда, которые хорошо согревают в мороз

На вас уже три слоя одежды, но все равно мерзнут ноги и пробирает изнутри? Причина может быть в неправильных завтраках и обедах.

17 января, 18:25

Все начинается с утра. Что следует съесть на завтрак, чтобы не хотелось сладкого весь день

Если в 2026 году вы твердо решили заняться своим здоровьем, то наверняка начали с сокращения сахара. И это правильный шаг: избыток сладкого — это не только лишние сантиметры на талии, но и риск развития деменции, болезней сердца и проблем с кишечником.

17 января, 08:06

Ленивый, но такой идеальный. Эксперты сошлись на одном лайфхаке для приготовления омлета — вот рецепт

Как сделать идеальную яичницу, которая не будет создавать комочки, не будет плоской и резиновой? Просто, если вы знаете некоторые секреты.

16 января, 06:50

Самый неожиданный вариант. Добавьте столовую ложку этого ингредиента к утренней яичнице и она получится просто невероятной

Даже привычная яичница может удивить новым вкусом. Ингредиентов и техник для жарки яиц существует значительно больше, чем кажется.

16 января, 06:36

Немножко радости с утра: зимние завтраки без электричества и света, которые согревают зимой

Первый прием пищи должен быть горячим и сытным, чтобы тело почувствовало: о нем заботятся с самого утра.

13 января, 10:39

Всего четыре ингредиента. Звезда Очень странных дел Милли Бобби Браун поделилась секретом любимого завтрака, который часто ест даже на ужин

Милли Бобби Браун, звезда топового сериала, призналась, что с удовольствием ест завтрачные блюда даже на ужин. Актриса также поделилась своим любимым завтраком, который готова есть в любое время.

10 января, 11:23

Блоги.Life

С апельсиновым соусом. Шеф-повар Марко Черветти рассказал, как приготовить французские блинчики креп сюзетт

Главная особенность этого блюда — фламбирование, которое придает особый вкус и аромат

9 января, 23:03

Выбираем завтрак. Творог или йогурт — что на самом деле полезнее

Творог с фруктами и медом, сырники, или может боул с йогуртом и ягодами и орехами? Давайте посмотрим, какой из этих кисломолочных продуктов подойдет больше вашему организму.

8 декабря 2025, 07:18

Неприметный суперфуд: почему стоит добавлять льняное семя в утреннюю овсянку

Овсянка давно стала классикой утреннего меню — и это вполне объяснимо. Она относится к цельным злакам и служит отличным источником клетчатки, которая помогает поддерживать концентрацию и энергию в первой половине дня.

6 декабря 2025, 08:45

Скучная рутина? Эксперты рассказали, полезен ли один и тот же завтрак изо дня в день

Если вам кажется, что завтрак изо дня в день — скучная рутина, присмотритесь к этой привычке внимательнее.

5 декабря 2025, 17:39

Эксперты назвали простой способ добавить клетчатку в утренние яйца — и это не шпинат

Для тех, кто любит начинать утро с насыщенного и сытного блюда, яйца давно стали фаворитом. Они просты в приготовлении, подходят под любой график и дают хороший заряд белка на весь день.

24 ноября 2025, 05:41

Семь продуктов для завтрака после 40, которые заряжают энергией лучше, чем кофе

Кофе — это прилив энергии, бесспорно. Но такое действие не является длительным. Поэтому избегайте упадка сил после кофеина с этими энергичными завтраками, которые обеспечат вас энергией на целый день.

23 ноября 2025, 11:52

Медицина

Пропустить завтрак нестрашно. Ученые развенчали распространенный миф о питании

Распространенное убеждение, что пропуск приема пищи ухудшает концентрацию, память и работоспособность, может быть ошибочным.

7 ноября 2025, 16:00

Завтрак

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10