Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Навіщо нам склади Wildberries

Володимир Фесенко

Володимир Фесенко

Дилема Михайла Федорова

Роман Безсмертний

Роман Безсмертний

Звідки виникає вулична агресія у Польщі до українців

Сергій Фурса

Рішучий НБУ і падіння ціни нафти

Втома

Складіть план, і не один. Як подолати хронічну втому, — психолог

Усі ці плани складаються з огляду на ваші звички, спосіб життя, розклад і фізіологічні параметри

29 серпня 2022, 21:13

Мов вичавлений лимон. Що робити, коли відчуваєте, що не лишилося сил, — коуч

Іноді ми просто не в змозі взяти на себе багато чого

24 серпня 2022, 00:28

Харчування

Без кофеїну та енергетиків. Вісім продуктів, які допомагають боротися з втомою

Всі ми знаємо, що їжа — це джерело енергії, але хіба у вас не виникало відчуття втоми після щільного обіду?

17 серпня 2022, 21:00

Медицина

Втомилися думати. Занадто ретельні роздуми можуть викликати перевтому

Думаючи довго, також можна втомитися. Цього висновку дійшла команда французьких неврологів, вивчаючи механізми втоми людини.

12 серпня 2022, 22:00

У новій дійсності. Як розпізнати вигоряння та впоратися з ним, — психолог

Військова втома має свою особливість

1 липня 2022, 20:43

«Виснаженість, апатія, безпорадність». Як мозок реагує на тривалі загрози та якими способами можна заспокоїтися — нейродослідниця

Російсько-українська війна триває майже вісім років; вперше за час конфлікту упродовж останніх чотирьох місяців Кремль нарощує потужну військову силу навколо України, що загрожує повномасштабним вторгненням; а на Донбасі - найбільше за останні кілька років загострення.

18 лютого 2022, 12:27

Виграйте час. Як вижити, коли занадто багато справ, — точка зору

Є кілька способів допомогти собі, якщо ви відчуваєте, що не справляєтесь

18 лютого 2022, 11:24

Тотальна втома? Шість простих речей, які врятують ситуацію, — дієтолог

Потрібен правильний підхід до харчування, занять спортом і відпочинку

26 січня 2022, 01:21

Медицина

Шість причин, чому ви постійно відчуваєте втому. Як повернути свою звичну енергію?

Існує низка причин, з яких ви можете постійно відчувати втому, можливо, ви просто пізно лягаєте спати, а може проблема куди серйозніша, наприклад, вас мучить безсоння.

17 листопада 2021, 06:00

Сім ознак морального виснаження. Як зрозуміти, що ви вже на межі?

У вас був час, коли ви не знаходили в собі сил зібратися і почати свій день? Можливо, ви коли-небудь відчували дике небажання вставати з ліжка вранці, або може звичайна робота вже стала для вас нездійсненною місією?

12 жовтня 2021, 21:00

Все дістало? Чому виникає емоційне вигорання і як дати собі раду, — психолог

Цей синдром часто розвивається у тих, чия робота пов’язана з людьми

15 червня 2021, 20:43

Відновити ресурс. Що таке синдром хронічної втоми і як його подолати

Постійне відчуття втоми, занепад сил, що не проходить навіть після тривалого відпочинку — стан, знайомий сьогодні дуже багатьом. Чому вчені називають хронічну втому хворобою ХХІ століття і як впоратися з недугою?

7 червня 2021, 19:00

Медицина

Вісім небезпечних причин, чому ви весь час відчуваєте сонливість і втому

Сонливість є поширеним симптом, і найчастіше вона пов’язана з недосипанням. Коли сонливість виникає більшу частину часу або змушує людину засинати в невідповідний час — це може вплинути на якість життя і працездатність.

28 травня 2021, 06:00

Медицина

Не плутати з втомою. Названо топ-5 симптомів небезпечного виснаження організму

Відомий британський дієолог Кларисса Ленхерр назвала кілька симптомів, які відрізняють серйозне виснаження організму від простої втоми.

28 квітня 2021, 07:00

Весна та хронічна втома. Дієтолог розповіла, як перевірити свій організм та чим харчуватися, щоб повернути собі сили

У будь-якому разі цю ситуацію не можна залишати на самоплин

29 березня 2021, 23:58

Три стадії вигоряння. Психолог розповіла, як розпізнати емоційне виснаження і повернути собі сили

Ми намагаємося бігти марафонську дистанцію зі спринтерською швидкістю

24 лютого 2021, 20:43

Тут ваша енергія. 8 порад, де брати сили, коли їх немає, — психолог

Пандемія — це марафон, бігти який доводиться всім нам, хочемо ми того чи ні

1 лютого 2021, 00:23

Коли втома досягає піку. Що потрібно змінити в житті та як знайти свій баланс, — поради психолога

Нерідко робота займає більшу частину нашого часу. Як навчитися жити не тільки нею?

30 січня 2021, 21:03

Займайтеся сексом. Психолог розповів, як запобігти емоційному виснаженню

Не тримайте в собі емоції, не зловживайте алкоголем і займайтеся сексом із тими, кого любите

30 жовтня 2020, 06:05

Страхітливі сценарії. Відомий психолог Світлана Ройз розповіла, як впоратися з напруженістю і втомою

Складіть план дій на випадок будь-якого розвитку подій — включно з найгіршими варіантами

17 вересня 2020, 10:28

Втома

1
2
3
4