Алехандро Альменар Арасанс

Алехандро Альменар Арасанс

Сидячи чи стоячи? Як працювати з найменшою шкодою для здоров’я

Марія Єфросиніна

Марія Єфросиніна

Пастка «незламності». Чому ми довіряємо своє психічне здоров’я алгоритму

Френсіс Фукуяма

Френсіс Фукуяма

Найгірший президент в історії США. Що буде після Трампа

Андрій Смирнов

Одразу два подарунки Україні

Сидячий спосіб життя

Блоги.Life

Сидячи чи стоячи? Як працювати з найменшою шкодою для здоров’я, — дослідники

Ми знаємо, що тривале сидіння шкодить здоров’ю, але рішення цієї проблеми складніше, ніж може здаватися на перший погляд

23 квітня, 22:03

Медицина

Тренування не допоможуть. Тривале сидіння шкодить навіть тим, хто веде активний спосіб життя

Нове дослідження, проведене вченими з Університету Колорадо в Боулдері та Каліфорнійського університету в Ріверсайді, виявило серйозні ризики для здоров’я, пов’язані з тривалим сидінням навіть у молодих і активних людей.

5 листопада 2024, 05:30

Максимальна користь для здоров’я. Скільки насправді потрібно спати, ходити, стояти і сидіти протягом дня, — дослідження

Тепер ви зможете розподілити 24 години з максимальною користю для здоров’я

7 травня 2024, 00:50

Більшу частину дня проводите сидячи? Ось що вам варто знати, — дослідник

Усім відомо, що сидячий спосіб життя не йде на користь, — але чи можна пом’якшити його шкоду фізичними вправами та скільки годин на день, проведених сидячи, небезпечні для здоров’я?

13 березня 2024, 09:15

Навіть якщо ви зайняті або втомилися. Як регулярно займатися спортом, — точка зору

Суть не в тому, щоб дотримуватися якоїсь програми тренувань, а в тому, щоб уникати сидячого способу життя

14 грудня 2023, 09:30

Підтверджено дослідженнями. Сім способів знизити ризик депресії, — нідерландський письменник

Кожен із цих факторів помітно зменшить загрозу

7 листопада 2023, 08:43

Медицина

Трохи алкоголю можна. Дослідження виявило основні чинники, що знижують ризик депресії

Згідно з новими даними, здоровий спосіб життя, що включає помірне споживання алкоголю, здорове харчування, фізичну активність, нормальний сон, соціальне спілкування, відмову від куріння може знизити ризик розвитку депресії.

13 вересня 2023, 11:11

Робіть це раз на півгодини. Як знизити шкоду від сидячого способу життя, — фізіолог

Сидіти весь день дуже шкідливо для здоров’я — але під час недавнього дослідження було виявлено відносно простий спосіб послабити цей негативний уплив

20 січня 2023, 01:51

Трагедія прокрастинатора. Як підвищити свою продуктивність і перестати гаяти час

24 години на добу часто недостатньо для того, щоб виконати все заплановане. Особливо якщо вам складно на чомусь зосередитися і ви постійно відкладаєте поточні завдання. Розповідаємо, як із цим упоратися.

7 грудня 2022, 07:00

Медицина

Хвороба нашого часу. Сім вправ, які допоможуть вам прибрати «комп'ютерний горб»

Шийний кіфоз, викликаний сидячим способом життя з постійно неправильною поставою, іноді називають «комп’ютерним горбом». Розповідаємо, як можна цього позбутися.

1 грудня 2022, 07:02

Благотворний «коктейль». Як зберегти здоров’я тим, хто веде сидячий спосіб життя, — дослідники

Якщо ви сидите весь день, 30-хвилинного тренування буде недостатньо

30 травня 2021, 23:49

Від депресії до скорочення життя. Вчені з’ясували, що відбувається з організмом, якщо занадто довго сидіти

Малорухливий спосіб життя, сидяча робота здатні спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Дізнайтеся, як реагує наше тіло на тривале сидіння і чому довго сидіти шкідливо

29 травня 2021, 11:30

Спалюємо калорії. Три способи більше рухатися, працюючи з дому, — вчені

Для початку спробуйте проводити від 30 до 60 хвилин в положенні стоячи

14 січня 2021, 10:47

Сидячий спосіб життя. Чим він загрожує здоров’ю і як з цим боротися, — поради лікаря

Підвищення працездатності з лишком компенсує вам той час, який ви витратите на спорт або прогулянки

30 липня 2020, 20:43

Медицина

Йди звідси! Медики виявили нову небезпеку сидячого способу життя

Американські дослідники показали, що існує тісний зв’язок між малорухливим способом життя і смертю від раку.

22 червня 2020, 18:39

Вставати і рухатися. Як відсутність фізичної активності впливає на тривалість та якість життя

Кожна десята рання смерть у світі пов'язана із сидячим способом життя.

27 березня 2019, 16:12

Час вставати. Як сидячий спосіб життя впливає на здоров'я, – дослідження

Чим більше часу, проведеного не встаючи з місця – тим вище ризик виникнення серцево-судинних захворювань

27 лютого 2019, 22:03

Повільна смерть. Канадський вчений – про те, чим небезпечний сидячий спосіб життя

Сидячий спосіб життя повільно вбиває людину, незалежно від того, займається він фізичними вправами, чи ні. Раніше все повально курили, а тепер практично не рухаються

21 жовтня 2017, 10:21

Міжнародний день йоги. Сім Youtube-каналів для занять вдома. Вибір редакції

З кожним роком йога стає все популярнішою серед прихильників здорового способу життя, адже вона дозволяє не тільки підтримувати тіло у формі, але і досягти душевного спокою.

29 березня 2017, 18:42

Кінець світу зустрінемо в Матриці. Найцікавіші новини науки цього тижня, - точка зору

Терпимо нищівні поразки в медицині і екології, зате стоїмо на межі ери квантових комп'ютерів. Пора переселятися в Матрицю?

22 січня 2017, 23:41

Сидячий спосіб життя

1
2