Лео Бабаута

Шкідливі мисленнєві звички — і чим їх можна замінити

Олена Любченко

Важливе почуття. Чому вам варто пишатися собою

Андрій Смирнов

Путін відкрив скриньку Пандори від СБУ

Оксана Забужко

Про Київ і відчуття «поплилої норми»

Холестерин

Харчування

П’ять способів знизити рівень холестерину без ліків. Це простіше, ніж здається

Підвищений рівень холестерину загрожує численними небезпечними наслідками для організму — аж до інсульту та інфаркту. Але ви можете багато зробити для свого захисту навіть без ліків.

29 квітня 2024, 05:16

Харчування

Який нормальний рівень холестерину в крові? І як його швидко знизити або підвищити без ліків?

Рівень холестерину в крові - один із найважливіших параметрів людського організму. Як занадто низький, так і занадто високий рівень холестерину можуть призвести до неприємних наслідків. Що робити?

5 квітня 2024, 05:10

Чи не найпоживніші на планеті. Вісім переваг яєць для здоров’я та чи можуть вони нашкодити

На думку науковців, яйця — це майже ідеальна їжа, створена природним шляхом. Крім того, вони дешеві, прості у приготуванні, поєднуються практично з будь-якою їжею і мають чудовий смак.

2 квітня 2024, 21:09

І навіть корисно. Скільки яєць можна їсти — дослідження

Коли йдеться про підвищення рівня холестерину в крові, яйця часто стають об'єктом критики. Лікарі довгі роки попереджали про можливий негативний вплив надмірного споживання яєць на здоров’я серця, проте результати досліджень з цього питання були суперечливі.

1 квітня 2024, 19:16

Проти алергії та ожиріння. Сім переваг зеленої цибулі для здоров’я та чому іноді від неї краще відмовитися

Зелена цибуля — низькокалорійний продукт, який можна використовувати як гарнір до соусів, супів або салатів. Її також можна додавати як начинку до пирогів та тартів.

21 березня 2024, 21:05

Як знизити холестерин: дослідження пролило світло на несподівану перевагу грибного білка перед м’ясом

Дієта відіграє ключову роль у функціонуванні всіх систем організму. Білок є важливим компонентом збалансованого харчування і може бути отриманий з різних джерел. Інтерес до альтернативних джерел білка, не пов’язаних із тваринними продуктами, досліджуються з метою виявлення їхніх переваг для здоров’я, таких як вплив на рівень холестерину та глюкози в крові.

13 березня 2024, 18:12

Користь і шкода яєць. Чи варто відмовлятися від споживання жовтка через вміст холестерину

Яйця вважаються корисним продуктом, багатим на мікроелементи. Проте, в них є і холестерин. Розповідаємо, чи варто обмежувати їх споживання та як впливає холестерин у яйцях на організм.

19 лютого 2024, 20:00

Схуднення та підвищення імунітету. Шість причин включити пастернак у щоденне меню та що з нього готувати

Це вид коренеплодів, близький до моркви та кореня петрушки. Він багатий на кілька важливих поживних речовин та антиоксидантів, які можуть покращити імунітет, здоров’я травлення та сприяти схудненню

5 лютого 2024, 16:08

Медицина

Справа не в яйцях. ТОП-5 міфів про холестерин, з якими час прощатися

Холестерин — одна з найпопулярніших тем у сучасній дієтології, та й кардіологія не обходить її осторонь. Через це холестерин обріс безліччю міфів і помилок. Поговоримо про найабсурдніші з них.

14 січня 2024, 05:20

Медицина

Надлишок холестерину пов’язаний із сильним підвищенням ризику деменції. Навіть хорошого

Згідно з останнім дослідженням, проведеним вченими з Університету Монаша, високий рівень холестерину ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ-Х), відомого як «хороший» холестерин, може бути пов’язаний зі збільшенням ризику деменції в літніх людей на 42%.

3 січня 2024, 10:24

Харчування

Їжа вам у поміч. П’ять простих способів знизити рівень поганого холестерину в крові

Підтримка здорового серця не завжди потребує радикальних змін у житті. На щастя, існують прості способи, які можуть допомогти знизити рівень холестерину та уникнути серцево-судинних захворювань.

5 вересня 2023, 22:29

Медицина

Знову погані новини. Високий рівень холестерину та гіпертонія збільшують ризик хвороби Альцгеймера

Дослідники з Європейського біобанку хвороб Альцгеймера і деменції з’ясували, що підвищений рівень холестерину і кров’яного тиску можуть призвести до деменції.

24 травня 2023, 11:40

Харчування

Не тільки для жінок. Що таке дієта Галвестона і для кого вона буде корисною

У світі стає популярним здорове харчування і нові види дієт, ми все більше звертаємо увагу на своє здоров’я і знаємо, що правильно підібраний раціон може підвищити якість життя та зменшити ризик розвитку різних захворювань.

3 березня 2023, 07:25

Медицина

Забудете про нього. Шість способів знизити рівень холестерину без ліків

Якщо у вас високий рівень холестерину, дуже важливо вжити заходів і вчасно зреагувати, і на щастя, є багато змін у способі життя, які ви можете зробити, щоб повернути рівень холестерину до здорового рівня.

1 лютого 2023, 21:00

Харчування

Побережіть себе. Шість продуктів, які можуть підвищити рівень холестерину цієї зими

Взимку, коли тіло перебуває у стані спокою, воно прагне продуктів із високим вмістом калорій, щоб зігрітися через зниження температури, це може стати причиною переїдання, і як наслідок високого рівня холестерину.

6 січня 2023, 07:23

Мед може знизити рівень цукру та холестерину в крові - дослідження

Група дослідників з Університету Вандербільта порівняла показники крові у любителів меду та тих, хто вживав інші підсолоджувачі. Результат був промовистим — мед допоміг знизити рівень тригліцеридів, холестерину та глюкози у крові.

3 грудня 2022, 06:55

Медицина

Сім способів зменшити небезпечний рівень холестерину. У вас є шанс все виправити

Зниження рівня холестерину може уповільнити, зменшити або навіть зупинити утворення бляшок на стінках артерій та знизити ймовірність серцевого нападу.

22 жовтня 2022, 07:27

Медицина

П’ять ознак того, що у вас підвищений холестерин. Що робити?

Ваш організм може багато розповісти про стан вашого здоров’я, варто лише прислухатися до нього. Особливо, коли погані звички в їжі та відсутність спорту — це частина вашого способу життя.

23 вересня 2022, 07:30

Медицина

П’ять звичок, що підвищують рівень «поганого холестерину». Не дивуйтеся, якщо у вас хворе серце

Високий рівень холестерину — це досить серйозний стан, який може призвести до серцевого нападу або інсульту, тому з ним потрібно боротися.

18 липня 2022, 21:00

Медицина

Попереджений — значить озброєний. Експерти розповіли, які фактори найчастіше призводять до інсульту

Дослідження даних 4354 пацієнтів, які пережили інсульт, показало основні закономірності виникнення судинних катастроф. При цьому 67% із них навіть не знали, що входять до групи ризику.

28 червня 2022, 11:46

Холестерин

1
2
3
4