Сергій Фурса

Дешеве метро та відсутність трудових мігрантів ведуть до бідності

Юрій Федоренко

Підземна пожежа під Кремлем

Єжи Вуйцік

Україна — на цьому боці. Про поворот у поглядах Туска

Мустафа Найєм

Привіт усім, хто чекає на завершення війни

Як схуднути

Головне правило схуднення. Чому так важливо добре їсти, — дієтолог

Багато хто вважає, що якщо різко урізати порції і знизити калорійність, можна швидко схуднути

11 листопада 2017, 18:37

Схуднення для ледачих. 10 хитрих способів скинути зайву вагу

Ніхто не зможе скинути зайві кілограми за вас. Але не варто впадати у відчай, адже стати легшою і стрункішою простіше, ніж вам здається

8 листопада 2017, 17:06

8 звичок, яких потрібно позбутися, якщо ви хочете схуднути

Якщо ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів, вам не треба кардинально міняти своє життя. Варто лише відмовитися від деяких звичок, які уповільнюють процес схуднення

5 вересня 2017, 12:15

Учені з'ясували, скільки кави потрібно пити, щоб схуднути

Нове дослідження, опубліковане в журналі Nature Communications Journal, показало, що кава допомагає скинути зайву вагу

21 липня 2017, 12:24

Як схуднути назавжди: 10 ключових правил, - точка зору

Два найпоширеніших запитання в моїй практиці: «Чому я не худну?» і «Чому скинувши вагу, знову її набираю?». Ви будете здивовані, наскільки очевидна відповідь

13 липня 2017, 23:03

Як використовувати літо для схуднення, - фітнес-тренер

Щоб добре почуватись і бути в прекрасній формі, влітку варто змінити раціон харчування. У спеку організму потрібно багато води і набагато менше їжі

6 липня 2017, 07:03

Американський актор Джона Хілл розповів, що допомогло йому скинути зайву вагу

Американський актор Джона Хілл, відомий за фільмами Суперперці, Втеча з Вегаса, Мачо і ботан, Вовк з Уолл-стріт помітно схуд і розповів, як йому це вдалося

20 червня 2017, 17:11

Як швидко схуднути влітку, — фітнес-тренер

Літо – найкращий сезон для схуднення. Якщо вам досі не вдалося позбутися зайвих кілограмів, то кращого моменту не підібрати

7 червня 2017, 20:37

Вороги стрункої фігури. П'ять помилок, які заважають вам схуднути

Настало літо, а значить гардероб змінюється шортами, легкими сукнями і купальниками. Жінки сідають на дієти, йдуть у спортзали і всіляко намагаються стати стрункішими до пляжного сезону

4 червня 2017, 12:05

Прихований цукор. 5 продуктів, які не дають вам схуднути, - фітнес-тренер

Знежирені продукти, молоко, хліб – у цій їжі, по ідеї, не повинно бути цукру. Але він є, причому в чималих дозах

13 квітня 2017, 20:37

Не їсти після шостої вечора. 8 найбільш популярних міфів про дієти, – австралійський учений

Пожувати гумку, з'їсти грейпфрут чи випити зеленого чаю. Що ще ви робите в спробах скинути вагу?

9 квітня 2017, 11:47

Не виходить схуднути? Фітнес-тренер назвав 8 найбільш популярних помилок

Ви сидите на модних дієтах і ходите у спортзал, але ніяк не вдається розпрощатися з ненависними кілограмами? Можливо, ви допускаєте одну, а то й відразу декілька помилок

5 квітня 2017, 21:17

Цифри можуть брехати. Чотири ситуації, за яких зважуватися марно

Доктор медичних наук, фахівець з правильного харчування і засновник системи здорового схуднення DietBox Меліна Джамполіс назвала чотири моменти, за яких зважування неефективне

17 березня 2017, 10:46

Без зайвих калорій. Як не порушити дієту під час вечері в ресторані

Якщо ви сидите на дієті та слідкуйте за кожною з'їденої калорією, зовсім не обов'язково відмовлятися від запрошення друзів піти до ресторану

7 березня 2017, 13:37

Чому після схуднення зайві кілограми знову повертаються, - американський вчений

Учасники популярного телешоу, котрі схудли протягом зйомок на 56 кілограмів, через кілька років повернулися до колишньої форми. Чому так відбувається

13 грудня 2016, 08:21

Чому француженки такі худі? Вісім секретів

Про стрункість французьких жінок ходять легенди. У чому ж їхні головні секрети підтримки ідеальної форми?

19 жовтня 2016, 07:19

Стрибки на скакалці та біг сходами. Десять способів спалювати якомога більше калорій за годину

Різні вправи дозволяють спалювати різну кількість калорій. Щоб тренування приносили видимий результат швидше, варто звернути увагу на найбільш енерговитратні активності

7 жовтня 2016, 17:50

Фітнес-тренер знаменитостей назвав сім правил успішного схуднення

Персональний тренер і дієтолог Кайл Браун, який працював з відомими музикантами, акторами і спортсменами, дав сім корисних порад про те, як худнути грамотно і результативно

29 вересня 2016, 17:26

Краса та мода

Американський дієтолог назвала напої, які покращують якість сну та сприяють схудненню

Дієтолог Нью-Йоркського медичного центру Langone Бріджит Мерфі назвала п'ять напоїв, вживання яких перед сном підвищує ефективність боротьби із зайвою вагою

4 липня 2016, 13:21

Краса та мода

Ангел Victoria's Secret розкрила чотири секрети бездоганної фігури

Одна з найбільш високооплачуваних моделей світу, бразильська красуня Адріана Ліма поділилася секретами досягнення ідеальних форм

24 червня 2016, 17:26

Як схуднути

1
2
3
4
5
6