Аркадій Бабченко

Аркадій Бабченко

Мінськ — слов’янський Дубай. Чому росіяни тікають до Білорусі

Юрій Федоренко

Просування ворога сповільнюється

Сергій Таран

Хороша новина для України. Що роблять США

Роман Безсмертний

Роман Безсмертний

На цей візит чекали 30 років. Як Ефект MELODY змінює геополітику

Як схуднути

Поради лікаря. Як схуднути та пришвидшити метаболізм

У ефірі телеканалу Дім у програмі Ранок Вдома розповіли, як прискорити метаболізм та схуднути.

26 серпня 2024, 22:27

Не вставайте з-за столу голодними. Українська дієтологиня розвіяла міфи про харчування та «погану їжу»

Українська журналістка та блогерка Емма Антонюк випустила відео із деєтологинею Олесею Добрянською, де поговорила про комерційну наживу на ваших дієтах, схуднення без болю та їжу до ситості

21 червня 2024, 14:27

Готуються у три кроки. Сім рецептів швидких і корисних сніданків, що допоможуть схуднути

Якщо ви хочете схуднути та відчути себе енергійним зранку, то ці сніданки саме для вас. Кожна порція цих страв містить щонайменше 6 грамів клітковини, яка допоможе довше почуватися ситими.

24 травня 2024, 09:10

Радять дієтологи. Шість найкращих заморожених продуктів, які варто їсти, щоб схуднути

Вони призначені не лише для зручності, а також можуть допомогти схуднути.

22 травня 2024, 21:05

Худнемо смачно. Які продукти їсти, щоб довше почуватися ситим та скинути вагу безпечно

Сьогодні для того, щоб схуднути, не треба сидіти на супержорстких модних дієтах. Втрата ваги полягає не в тому, щоб взагалі нічого не їсти.

12 квітня 2024, 12:15

Медицина

Сім науково доведених способів позбавитися зайвої ваги. Без дієт і насильства над собою у фітнес-клубі

При слові «схуднути» багато хто з нас одразу уявляє похмурі трапези з броколі та йогуртами, а також тривалий час у тренажерному залі. А дарма.

6 березня 2024, 05:20

Вражаючий ефект. Цей продукт харчування варто вживати щодня, якщо хочете позбутися зайвої ваги і залишатися здоровим

Клітковина, що міститься у вівсянці, відіграє важливу роль у підтримці здоров’я кишечника, сприяє нормалізації артеріального тиску та цукру в крові.

15 січня 2024, 13:01

Топ-6 незвичайних способів швидко скинути вагу. Спойлер — без шкоди для здоровʼя

Втрата ваги є метою для багатьох людей, але вкрай важливо підходити до втрати ваги таким чином, щоб надавати пріоритет здоров’ю та благополуччю, при цьому легко та без виснажливих зусиль.

19 листопада 2023, 06:36

Завжди в гарній формі. Як харчуватися без обмежень та мати ідеальний вигляд — правила раціону від Аніти Луценко

Відома фітнес-тренерка та нутриціологиня Аніта Луценко дала практичні поради щодо харчування, завдяки яким можна швидко схуднути і завжди залишатися у формі, майже не змінюючи звичного меню.

21 вересня 2023, 02:03

Медицина

Сім харчових звичок, які допоможуть схуднути. Приємний бонус — вони пов’язані з довголіттям

Якщо поради, яких ви зазвичай дотримувались для схуднення не працюють, нехай відсутність прогресу вас не розчаровує, попри те що ви могли докласти значних зусиль, є поради, які допоможуть вам схуднути набагато швидше, ніж набирете вагу.

9 березня 2023, 07:25

Харчування

Вони заважають вам схуднути. Вісім помилок при дотриманні дієти, які робить кожен

Коли ви намагаєтеся схуднути, ви починаєте наслідувати здорове харчування, займатися спортом і в цілому вести активний спосіб життя. Але якщо ви все робите правильно, а вага не йде, можливо, ви робите щось неправильно.

14 грудня 2022, 21:00

Харчування

Вісім надійних способів мотивувати себе для схуднення. Вам знадобиться сила воля та пара лайфхаків

Для вашої фігури дійсно важливо те, що ви робите після втрати мотивації схуднути. Якщо ви не візьмете себе в руки, ви можете втратити вже той результат, якого вдалося досягти, таким чином ви потрапляєте в замкнене коло, коли вага стоїть на місці.

7 грудня 2022, 21:04

Харчування

Бажаний результат. П’ять найефективніших дієт сучасності, які допоможуть вам схуднути

Бажання схуднути спонукає нас вивчати різні підходи для досягнення цієї вічно актуальної мети. У цьому можуть допомогти певні дієти і зараз багато хто обіцяє вам бажаний результат.

8 листопада 2022, 07:32

Харчування

Їжте та худніть. 10 продуктів на сніданок, які допоможуть швидко схуднути

Ранок — це привід почати свій день з чогось корисного та поживного, тому не треба лінуватися і перекушувати «на ходу», не заощаджуйте поживних речовин для свого сніданку.

3 листопада 2022, 07:33

Медицина

Чому дієта не допомагає? Вчені пояснили, як організм противиться вашим спробам схуднути

Чому ви не худнете, попри всі старання? Є кілька рішень, які допоможуть вам, ви можете бути стійким до дієти, тому не худнеш. Ось чому ваш організм опирається?

24 серпня 2022, 21:00

Якщо дієта не допомагає. Фахівці розкрили універсальний рецепт схуднення

На думку вчених, деякі люди стійкі до обмежень у харчуванні, жодна дієта не допоможе їм скинути вагу. Але навіть для них є вихід — фізичні вправи.

23 серпня 2022, 14:36

Втрата ваги під час менопаузи. Як підтримати стабільну вагу при клімаксі

Жінкам у період менопаузи рекомендується відмовитися від свого звичайного сніданку і натомість вибрати вівсянку, щоб допомогти скинути вагу.

17 серпня 2022, 10:11

Харчування

Буде непросто. Лікарі з’ясували, коли треба їсти, щоб схуднути

На думку американських лікарів, прийом їжі з 7 ранку до 3 години дня сприяє більш ефективній втраті ваги, і зниженню артеріального тиску в порівнянні зі звичайним 12-годинним інтервалом харчування.

10 серпня 2022, 13:13

Медицина

Хороша новина для тих, хто худне. Став відомий простий спосіб притупити почуття голоду

Постійне почуття голоду — частий супутник тих, хто недавно став на шлях схуднення. Але американські вчені виявили спосіб боротьби з ним.

24 червня 2022, 12:33

Поради експерта. Як не набрати зайву вагу в стресовий період

Фахівець з правильного харчування, відома фітнес-тренер Марина Боржемська у програмі Ранок з Україною каналу Україна, розповіла, які продукти потрібно вживати українцям, щоб мати хорошу фізичну форму та позбавлятися від стресу, і дала поради, які допоможуть не набирати зайву вагу.

16 червня 2022, 00:30

Як схуднути

1
2
3
4
5
6