Дайан Френсіс

Україна створила зброю масового знищення?

Валерій Залужний

Валерій Залужний

Досвід України для майбутньої безпеки Європи. Ілюзії і жорстока реальність

Валерій Пекар

Політична ціль війни

Ігар Тишкевич

Так елегантно Путіна давно не посилали

Як схуднути

Харчування

Не всі дієти однаково корисні. Як вибрати ту, що підходить саме вам?

Ви вирішили схуднути і не знаєте, яку дієту вибрати? Розбираймося разом

30 січня 2021, 06:50

Краса та здоров'я

Пуховики не назавжди. Що потрібно, щоб зберегти фігуру під час локдауну або навіть схуднути

Локдаун в Україні оголошений з 8 по 24 січня. В цей час закриті спортклуби і басейни, що на думку Кабміну має допомогти зупинити поширення коронавируса.

13 січня 2021, 06:07

Харчування

Схуднути до літа. П’ять харчових добавок, які допоможуть скинути вагу

Схуднення до сезону відпусток — завдання першорядної важливості для дуже багатьох жінок. І нехай карантин трохи сплутав карти, літо з його короткими сукнями і поїздками на пляж все ж настане.

5 травня 2020, 16:06

Лайфхаки

Наука схуднення. 10 способів скинути вагу, які підтверджено вченими

Як схуднути швидко і без наслідків — що думають вчені

4 грудня 2019, 21:17

Легка старість. Медики розповіли, як уникнути зайвої ваги у зрілому віці

Через меншу фізичну активність люди у зрілому віці частіше набирають вагу. З цим можна легко впоратися, слідуючи деяким правилам.

30 жовтня 2019, 17:41

Нове життя. Три правила для тих, хто хоче схуднути надовго

Наш організм схильний до переїдання, і це важливо враховувати тим, хто планує схуднути

16 вересня 2019, 07:37

Струнка фігура. Уляна Супрун розповіла, як схуднути та не набрати вагу знову

Вам може знадобитися допомога терапевта, дієтолога, тренера і психолога

16 серпня 2019, 09:05

Більше жодних дієт? Вчені виявили ген, який відповідає за набір ваги

Вчені вважають, що наблизилися до створення таблетки, яка дозволить їсти стільки завгодно і не набирати вагу. Вони виявили ген, блокування якого дозволяє не гладшати на раціоні з високим вмістом жирів.

11 грудня 2018, 18:15

Скільки разів на день їсти, щоб не товстіти. Пояснює вчений

У довгостроковій перспективі оптимальною стратегією вчені називають відмову від перекусів

6 вересня 2018, 03:13

Заборонений список: чотири види спорту, від яких не худнуть, – точка зору

Багато розпіарених видів фізичних навантажень виявляються неефективними і лише демотивують новачків

6 липня 2018, 23:53

Будь у формі. Австралійський фітнес-блогер назвала сім правил харчування для плаского живота

Австралійський фітнес-експерт Касс Хайнс опублікувала у своєму Instagram сім простих правил харчування, які допомагають прибрати живіт і зробити фігуру красивою.

27 червня 2018, 11:06

Худнути легко. 10 простих способів скоротити щоденний раціон на 500 калорій

Намагаючись позбутися зайвої ваги, багато хто робить помилку, різко відмовившись від звичної їжі і скоротивши звичайне споживання їжі наполовину.

8 червня 2018, 11:29

Їжте на здоров'я. П'ять корисних вечірніх перекусів, які не зашкодять фігурі

Експерти порталу про здоровий спосіб життя Care 2 назвали продукти, які можна їсти в якості пізнього перекусу і при цьому не боятися набрати зайву вагу.

20 травня 2018, 10:46

Фітнес-тренер Кейт Міддлтон розповіла, як схуднути після пологів

Британський фітнес-експерт Луїза Паркер, яка займалася з Кейт Міддлтон після народження принца Джорджа в 2013 році, розповіла, як скинути зайву вагу після пологів.

16 травня 2018, 15:43

Мартіні замість Мохіто. На що замінити небезпечні для фігури алкогольні напої

Немає нічого кращого, ніж у спекотний весняний або літній день випити прохолодний алкогольний напій. Але чи знаєте ви, що деякі з ваших улюблених коктейлів занадто висококалорійні?

8 травня 2018, 17:21

Вдумливе харчування. П'ять науково доведених способів скинути зайву вагу

Дослідники з Університету штату Північна Кароліна і Департаменту громадської охорони здоров'я в Північній Кароліні опублікували доповідь про те, як вдумливе, усвідомлене харчування дозволяє схуднути та утримувати бажану вагу.

25 березня 2018, 16:44

Дюкан чи голодування. Які дієти найефективніші. Блог вченого

Важливо знайти дієту, яка підходить вам настільки, щоб ви могли дотримуватися її якомога довше

3 лютого 2018, 11:18

Як прискорити обмін речовин. Блог Тетяни Годард

Наш організм влаштований мудро, тому розрахувати необхідну йому кількість калорій досить просто.

27 січня 2018, 19:37

Готуємося до свят. Як схуднути до Нового року 2018 без шкоди для здоров’я

Перед Новим роком більшість жінок думають не тільки про те, де знайти красиву сукню, але й про те, як вона буде сидіти на фігурі

6 грудня 2017, 15:21

Чотири факти про "нічне" схуднення, або Чому потрібно їсти після шостої, - дієтолог

Їсти чи не їсти після шостої години вечора - одне з найбільш актуальних питань, яке, напевно, тривожило навіть людей кам'яного віку

18 листопада 2017, 21:37

Як схуднути

1
2
3
4
5
6