Менеджмент від Усика. 10 принципів управління командою

Ганна Любакова

Що Путін робить у Білорусі

Томас Фрідман

У США і Китаю знову спільний ворог. Підказка: це не Москва

Сергій Фурса

Орбан повернув гроші, а Трамп знов дав надію ринкам і Путіну

Тетяна Годард

Психолог, дієтолог, фітнес-тренер

Чому після дієт повертається вага

Жорсткі дієти здатні назавжди зіпсувати метаболізм

3 березня 2018, 18:39

Як схуднути під час посту

У період посту можна зробити раціон більш корисним, очистити організм і поліпшити здоров'я

25 лютого 2018, 19:39

Що їсти, щоб не старіти

Корисні для краси продукти можна знайти в будь-який сезон, навіть взимку

17 лютого 2018, 18:39

Які продукти підсилюють сексуальне бажання

Сексуальне бажання підсилюють не тільки устриці, але також мед, риба, оливкова олія і горіхи

9 лютого 2018, 18:39

П'ять продуктів для мозку

Цукор створює ілюзію бадьорості, не приносячи користі. Щоб по-справжньому допомогти мозку, варто додати в раціон журавлину і спеції

3 лютого 2018, 18:39

Як схуднути, прискоривши обмін речовин

Наш організм влаштований мудро, тому розрахувати необхідну йому кількість калорій досить просто

27 січня 2018, 19:39

Як смачно їсти в ресторані, якщо ви на дієті

Меню краще вивчити ще вдома, а на місці, не соромлячись, уточнювати у офіціанта всі подробиці приготування обраного страви

18 січня 2018, 20:39

Головні вітаміни зими: для мозку, імунітету і щастя

Щоб поповнити запас найважливіших вітамінів в організмі, достатньо включити в щоденне меню натуральні продукти і стежити за їх різноманітністю.

5 січня 2018, 20:39

Як пити, щоб на ранок не було соромно

Щоб шкоди від алкоголю було якомога менше, потрібно дотримуватися простих правил. Наприклад, запивати водою, але без газу, і заїдати м'ясом, але не жирним

23 грудня 2017, 21:39

Як правильно харчуватися взимку

Кожна пора року має свої правила харчування. Основне правило зими: сезонні продукти, які зміцнюють імунітет і насичують енергією

11 грудня 2017, 18:39

Як швидко схуднути до свят: три кроки

До Нового року менше місяця, а ви важите більше, ніж хотілося б?

4 грудня 2017, 20:39

Чим замінити каву: кращі напої для бадьорості

Кави хочеться завжди, а в холодну пору року особливо. Сонця немає, світловий день коротший, енергії мало, і ми всіма можливими способами намагаємося збадьоритися і зігрітися

25 листопада 2017, 18:39

Чому потрібно їсти після шостої

Їсти чи не їсти після шостої години вечора - одне з найбільш актуальних питань, яке, напевно, тривожило навіть людей кам'яного віку

18 листопада 2017, 21:39

Головне правило схуднення

Багато хто вважає, якщо різко урізати порції і знизити калорійність, можна швидко схуднути

11 листопада 2017, 18:39

Як правильно харчуватися в листопаді: п'ять порад

У листопаді на дієту сідати ні в якому разі не можна. Але як же зберегти фігуру і не нашкодити здоров'ю?

4 листопада 2017, 18:39

Як побороти осінню депресію: шість простих правил

Осінню, як і будь-яку іншу депресію, ігнорувати ні в якому разі не варто

28 жовтня 2017, 18:39

Як цукор впливає на мозок, тіло і психіку: п'ять шокуючих фактів

При вживанні цукру в мозку людини відбуваються такі ж зміни, як під дією морфіну чи кокаїну. Виникає залежність, позбутися якої дуже непросто

14 жовтня 2017, 18:39

Як швидко отримати рельєфне тіло: кращі продукти для сушки

Рельєфне тіло - мрія багатьох, але далеко не всім вдається його «побудувати». Пропоную кілька важливих правил сушки тіла, які допоможуть вам отримати ефектні форми максимально швидко і без шкоди для здоров'я

23 вересня 2017, 16:23

Чому бути хорошим шкідливо для здоров'я

Всі ми хочемо любові і визнання. Багато хто з нас - недолюблені діти, і в дорослому житті ми прагнемо отримати те, чого не вистачило в дитинстві

16 вересня 2017, 16:23

Як допомогти мозку виробляти гормони щастя: 7 простих звичок

Ви можете роками ходити до психологів і займатися самонавіюванням, але якщо мозок не працює на вас, всі зусилля марні

2 вересня 2017, 16:39