Можна діабетикам. Як приготувати кето панеттоне без цукру та пшеничного борошна на Великдень

24 квітня 2024, 19:17

Цей рецепт кето-панеттоне призначений для тих, хто сумує за чудовим італійським різдвяним хлібом.

Варіант панеттоне від кухаря Катрін Нюрнбергерг без цукру базується на дріжджовому тісті з мигдалевого борошна. Замість традиційних сухофруктів вона використовує шоколадну стружку, щоб контролювати кількість вуглеводів. Він пропонує всі ті ж смаки, які ви насолодилися б у звичайному панеттоні - ароматний перець, цедра апельсина і лимона — але при цьому не містить вуглеводів.

Реклама

Інгредієнти

Для активації дріжджів:

  • 1 ½ пакетика активних сухих дріжджів (приблизно 12 г або 3 ч. л.)
  • ⅓ склянки теплого несолодкого мигдалевого молока (приблизно 80 мл)
  • 2 столові ложки інуліну

Вологі інгредієнти:

  • 5 яєць великого розміру, кімнатної температури
  • ⅓ склянки розтопленого вершкового масла (приблизно 76 г)
  • ⅓ склянки теплого мигдалевого молока (приблизно 80 мл), додатково до використаного для активації дріжджів
  • 2 чайні ложки рому або бренді за бажанням (або 1 чайна ложка ароматизатора рому)
  • 2 чайні ложки ванільного екстракту

Сухі інгредієнти:

  • 4,5 склянки мигдалевого борошна (приблизно 450 г)
  • ½ склянки порошку сироваткового протеїну (приблизно 50 г)
  • ⅔ склянки гранульованого підсолоджувача (приблизно 130 г) — при бажанні можна використати до 1 склянки для солодшого хліба
  • 3 чайні ложки розпушувача
  • ⅓ чайної ложки ксантанової камеді
  • Цедра 1 апельсина
  • Цедра 1 лимона
  • 1 чайна ложка запашного перцю
  • ¼ чайної ложки кардамону
  • ½ склянки шоколадної стружки без цукру (приблизно 90 г) або 90% подрібненого шоколаду
  • ⅓ склянки мигдальних пластівців (приблизно 30 г)

Приготування

  1. Активуйте дріжджі, додавши їх у половину теплого мигдалевого молока (приблизно 40°C) разом із 2 столовими ложками інуліну. Накрийте кришкою і залиште в теплому місці на приблизно 7 хвилин до початку бурління.
  2. У великій мисці змішайте сухі інгредієнти: мигдалеве борошно, порошок сироваткового протеїну, гранульований підсолоджувач, розпушувач, кардамон, духмяний перець, цедру апельсина та лимона, і ксантанову камедь.
  3. У другій мисці збийте яйця до утворення піни, приблизно 2 хвилини. Потім додайте розтоплене масло, дріжджову суміш, мигдальне молоко, що залишилося, ром або бренді (за бажанням) і добре перемішайте. Додайте сухі інгредієнти і ретельно перемішайте до однорідності. Вийде липке тісто.
  4. Нарешті, додайте шоколадну стружку без цукру.
  5. Рясно змастіть стінки форми для панеттоне маслом і застеліть дно пергаментним папером. Заливаємо тісто і розрівнюємо верх.
  6. Накрийте форму харчовою плівкою та/або кухонним рушником і залиште в теплому місці (наприклад, у духовці на найнижчому рівні) на 2 години або до того моменту, поки тісто не виросте помітно. Об'єм тіста збільшиться майже вдвічі.
  7. Розігрійте духовку до 175 °C.
  8. Випікайте 40−45 хвилин або до золотистого кольору, а вставлена шпажка не вийде назовні без прилиплих крихт. Через 15 хвилин злегка накрийте форму алюмінієвою фольгою, щоб уникнути надмірного підрум'янювання.
  9. Повністю остудіть перед витяганням із форми.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Показати ще новини