Можна діабетикам. Як приготувати кето панеттоне без цукру та пшеничного борошна на Великдень
Цей рецепт кето-панеттоне призначений для тих, хто сумує за чудовим італійським різдвяним хлібом.
Варіант панеттоне від кухаря Катрін Нюрнбергерг без цукру базується на дріжджовому тісті з мигдалевого борошна. Замість традиційних сухофруктів вона використовує шоколадну стружку, щоб контролювати кількість вуглеводів. Він пропонує всі ті ж смаки, які ви насолодилися б у звичайному панеттоні - ароматний перець, цедра апельсина і лимона — але при цьому не містить вуглеводів.
Інгредієнти
Для активації дріжджів:
- 1 ½ пакетика активних сухих дріжджів (приблизно 12 г або 3 ч. л.)
- ⅓ склянки теплого несолодкого мигдалевого молока (приблизно 80 мл)
- 2 столові ложки інуліну
Вологі інгредієнти:
- 5 яєць великого розміру, кімнатної температури
- ⅓ склянки розтопленого вершкового масла (приблизно 76 г)
- ⅓ склянки теплого мигдалевого молока (приблизно 80 мл), додатково до використаного для активації дріжджів
- 2 чайні ложки рому або бренді за бажанням (або 1 чайна ложка ароматизатора рому)
- 2 чайні ложки ванільного екстракту
Сухі інгредієнти:
- 4,5 склянки мигдалевого борошна (приблизно 450 г)
- ½ склянки порошку сироваткового протеїну (приблизно 50 г)
- ⅔ склянки гранульованого підсолоджувача (приблизно 130 г) — при бажанні можна використати до 1 склянки для солодшого хліба
- 3 чайні ложки розпушувача
- ⅓ чайної ложки ксантанової камеді
- Цедра 1 апельсина
- Цедра 1 лимона
- 1 чайна ложка запашного перцю
- ¼ чайної ложки кардамону
- ½ склянки шоколадної стружки без цукру (приблизно 90 г) або 90% подрібненого шоколаду
- ⅓ склянки мигдальних пластівців (приблизно 30 г)
Приготування
- Активуйте дріжджі, додавши їх у половину теплого мигдалевого молока (приблизно 40°C) разом із 2 столовими ложками інуліну. Накрийте кришкою і залиште в теплому місці на приблизно 7 хвилин до початку бурління.
- У великій мисці змішайте сухі інгредієнти: мигдалеве борошно, порошок сироваткового протеїну, гранульований підсолоджувач, розпушувач, кардамон, духмяний перець, цедру апельсина та лимона, і ксантанову камедь.
- У другій мисці збийте яйця до утворення піни, приблизно 2 хвилини. Потім додайте розтоплене масло, дріжджову суміш, мигдальне молоко, що залишилося, ром або бренді (за бажанням) і добре перемішайте. Додайте сухі інгредієнти і ретельно перемішайте до однорідності. Вийде липке тісто.
- Нарешті, додайте шоколадну стружку без цукру.
- Рясно змастіть стінки форми для панеттоне маслом і застеліть дно пергаментним папером. Заливаємо тісто і розрівнюємо верх.
- Накрийте форму харчовою плівкою та/або кухонним рушником і залиште в теплому місці (наприклад, у духовці на найнижчому рівні) на 2 години або до того моменту, поки тісто не виросте помітно. Об'єм тіста збільшиться майже вдвічі.
- Розігрійте духовку до 175 °C.
- Випікайте 40−45 хвилин або до золотистого кольору, а вставлена шпажка не вийде назовні без прилиплих крихт. Через 15 хвилин злегка накрийте форму алюмінієвою фольгою, щоб уникнути надмірного підрум'янювання.
- Повністю остудіть перед витяганням із форми.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.