Настя Мельниченко

Настя Мельниченко

Почему украинцы массово не выходят на протесты в США

Татьяна Трощинская

Татьяна Трощинская

Радуется ли Трамп тому, что баллистика летит на жилые дома в наших городах

Светлана Ройз

Минута молчания в детских садах и школах. Как объяснить детям ее смысл

Андрей Смирнов

Зеленский перестал подыгрывать Трампу

Тревожность

Медицина

Замените энергетики на кофе. Ученые объяснили, как ежедневный выбор напитков незаметно формирует уровень тревожности

Новые исследования выявляют неожиданные связи между популярными напитками — от кофе и энергетиков до бабл-ти — и ментальным здоровьем.

15 октября, 23:41

Блоги.Life

Психологическая готовность к зиме. Как неопределенность отнимает силы и что с этим делать, — мнение

Зима еще не началась, а мы от нее уже устали

14 октября, 20:43

Медицина

Дыхание против стресса. Ученые раскрыли нейронный механизм управления тревожностью

Тревожные расстройства являются наиболее распространенными психическими нарушениями в мире, от которых страдает около 359 миллионов человек.

8 сентября, 18:37

Есть или не есть. Шесть советов по питанию для снижения тревожности

Для украинцев понятие «тревога» вышло за рамки просто неприятного переживания. Иногда она перерастает в более серьезное состояние. А поддержать себя в такие моменты можно легко — позаботившись о своем питании.

8 сентября, 14:25

Не алкоголь и не шоколад. Девять продуктов, которые могут помочь снизить тревожность

Ежедневные новости, сирены и взрывы держат миллионы украинцев в постоянном напряжении. Хотя еда не может заменить профессиональную помощь, некоторые продукты способны поддержать организм во время стресса и помочь уменьшить проявления тревоги.

7 сентября, 18:04

Не пиво и не вино. Этот напиток после ужина помогает уменьшить тревожность

От вечерней усталости, вызывающей тревожные мысли, часто некуда деться. Но можно замедлиться, отвлечься на чашку горячего ароматного чая и заварить напиток, который расслабит и успокоит.

1 сентября, 13:43

Постоянный стресс и тревожность. Ученые заявили, что современный ритм жизни перегружает человеческий мозг

Человеческий мозг и психика не успевают адаптироваться к темпу современной жизни. Исследователи из Сингапура предполагают, что постоянный стресс , тревожность и чувство конкуренции связаны с несоответствием между эволюцией человека и современной средой.

21 июля, 11:00

Медицина

Шестое чувство существует. Ученые исследуют интероцепцию и ее связь с депрессией

Ученые активно исследуют интероцепцию — способность организма ощущать и интерпретировать собственные внутренние сигналы, такие как сердцебиение, дыхание, чувство голода и температура тела.

13 июля, 15:30

«Тревожность в 10 раз превышает мирную норму». Что стоит за фантастической стойкостью украинцев, — точка зрения

Треть из нас испытывает симптомы тревожного расстройства — это в 10 раз превышает мирную норму. Что с нашим психическим здоровьем

22 июня, 16:12

Медицина

Невидимая угроза. Ученые доказали связь между смогом, депрессией и тревожностью

Ученые по всему миру все чаще находят доказательства того, что длительное воздействие загрязненного воздуха наносит вред не только легким и сердцу, но и непосредственно мозгу.

14 мая, 19:00

Медицина

Парадокс серотонина. Ученые выяснили, почему лекарства против тревожности мешают слуху

Препараты, которыми обычно лечат депрессию и тревожные расстройства, оказались скрытым триггером для изнурительного шума в ушах.

29 апреля, 20:30

Медицина

Фруктоза и тревожность. Ученые рассказали, как избыток сахара влияет на психическое здоровье

Раньше добыть что-то сладенькое было еще тем квестом. Наши предки лакомились разве что диким медом, рискуя быть покусанными пчелами, и фруктами, которые тогда еще не научились селекционировать до состояния сахарных бомб.

29 апреля, 08:00

Блоги.Life

Антитревожный набор. Что нам необходимо во времена постоянного многокомпонентного кризиса, — психолог

Рутина — это не «скучная повторяемость», а один из сильнейших природных регуляторов психики

10 апреля, 22:03

Медицина

Почему одни люди паникуют, а другие — нет. Ученые рассказали, как обычный завтрак и сон помогают легче переживать стресс

Здоровые ежедневные привычки нужны не только для тела. Они помогают нашему мозгу не «ломаться» во время стресса.

20 марта, 14:00

Медицина

Тревожность стала нормой. Пандемия коронавируса спровоцировала резкий скачок психических расстройств у молодежи

Длительный анализ тенденций в сфере ментального здоровья молодежи, проведенный исследователями из Университета штата Огайо и Пекинской больницы Тяньтань, выявил критическое ухудшение психологического состояния подростков в период с 1990 по 2021 год.

19 марта, 08:30

Музыкальная терапия вместо лекарств. Всего 24 минуты прослушивания определенных треков помогают преодолеть тревожность — ученые

Новое рандомизированное клиническое исследование доказало, что прослушивание специально подобранной музыки в течение всего 24 минут способно существенно снизить уровень тревожности.

18 марта, 08:30

Медицина

Экология и психиатрия. Загрязнение окружающей среды влияет на ментальное здоровье европейцев — отчет ЕЕА

Европейское агентство по окружающей среде (EEA) обнародовало отчет, в котором официально предупредило о прямой связи между загрязнением окружающей среды и ростом количества психических расстройств среди населения Европы.

4 марта, 17:00

Медицина

Не только ожирение. Сладкие напитки усиливают симптомы тревожности у молодежи

Исследователи из Борнмутского университета обнаружили устойчивую связь между чрезмерным употреблением сладких напитков и ростом симптомов тревожности среди подростков.

19 февраля, 13:00

Блоги.Life

Тревожитесь, но не знаете, почему? Вот что вам поможет, — психолог

Чем больше мы устали, тем более угрожающим становится для нас мир

18 февраля, 20:43

От стресса и фейков. Ученые рассказали, почему нам нужно читать сложные тексты

Специалисты по когнитивным наукам отмечают, что пассивное листание лент в соцсетях приучает мозг к поверхностному мышлению, что делает людей уязвимыми к дезинформации и усиливает чувство тревожности.

20 января, 16:00

Тревожность

1
2
3
4
5
6