Валерий Залужный

Валерий Залужный

За пять лет до выхода из пустыни. Решающий момент для украинской независимости

Евгений Клопотенко

Евгений Клопотенко

Пирог Независимости. Пять рецептов к главному празднику страны

Илья Кенигштейн

Илья Кенигштейн

На встречу с Люцифером

Дайан Фрэнсис

Сумерки для Путина

Тревожность

Когда нервы постоянно в состоянии боеготовности. 10 видов оружия против тревожности, — психолог

Вполне возможно, что ваш тревожный «механизм» запускают ситуации, события, явления, которых очень легко можно избегать

17 июля 2024, 21:13

Медицина

Одно лечит, другое калечит. Популярные лекарства против тревоги могут уменьшить мозг — исследование

Новое исследование с участием почти 5500 человек показало, что длительное употребление определенных лекарств против тревожности может уменьшить части мозга, которые участвуют в памяти и регуляции настроения.

9 июля 2024, 19:15

Больше калорий — больше нервов. Исследования показали, как жирность пищи связана с тревожностью

При изучении влияния употреблением жирной пищи на крыс, ученые обнаружили связь увеличением тревожности. Причиной могли стать изменения в микрофлоре, сопровождающиеся нарушением обмена сигналами между кишечником и мозгом. Возможно ли это у людей?

27 июня 2024, 14:40

Важно это понимать. Три способа справляться с тревогой — какой из них ваш? — психолог

Тревогу испытывают все — ключ в том, чтобы рассматривать ее как побочный продукт творчества

23 июня 2024, 22:40

Безопасность — это иллюзия. Семь советов военных, как справиться со страхом и тревогой, — психолог

Не пропустите то, что может стать лучшим опытом в вашей жизни, из-за опасений, что вы не готовы

17 мая 2024, 20:43

Держи чашку. Эти четыре напитка помогут снизить уровень стресса и улучшить ваше настроение, по мнению диетологов

Иногда говорят, что чашка хорошего чая может помочь если не решить проблемы, так точно успокоиться и расслабиться. Какой именно чай вам нужен и что еще выпить для настроения и спокойствия читайте ниже.

15 мая 2024, 13:43

Мощный инструмент. Как работать со страхом и тревогой, — коуч

Эти стратегии помогут вам целенаправленно двигаться по жизни

1 мая 2024, 21:13

Он может ощущаться по-разному. Как преодолеть страх перед будущим и переменами, — психолог

Чувства лучше всего «перевариваются» физическим действием

25 апреля 2024, 20:43

Всегда немного тревожитесь и злитесь? Что стоит знать об этих эмоциях, — биолог

Не у всех эмоций есть причина

18 марта 2024, 23:03

Так устроен наш мозг. Почему мы всегда ищем плохое, — психолог

Расширение круга недозволенного снимает наше напряжение и тревогу, даже когда это недозволенное приходится придумывать

7 февраля 2024, 23:00

Это тревога! Пять эмоций, за которыми скрывается волнение, меняя нашу жизнь, — американский психолог

Посмотрите на эти модели поведения под другим углом

8 января 2024, 12:10

Напряженность и раздражительность? Почему в праздники возникает чувство тревожности и как с ним справиться, — психолог

Единственное, к чему могут привести чрезмерно высокие ожидания, — это разочарование и стресс

14 декабря 2023, 20:43

Два проверенных способа. Как успокоить нервную систему, — лектор TED

Нейробиолог Венди Сузуки в своем выступлении для TED рассказывает, как каждый может уменьшить чрезмерную тревожность

11 декабря 2023, 20:43

Простая инструкция, как помочь себе. Психолог Светлана Ройз рассказала, как понять, что вы сейчас чувствуете, и справиться с этим

Испытываете сложности с концентрацией внимания, не можете ничего планировать, трудно сдерживать эмоции?

16 октября 2023, 00:41

Для детей и взрослых. Простая игра, которая поможет снизить тревогу, — психолог

Жизнь в своей непредсказуемости дарит нам много неожиданных и радостных сюжетов

7 сентября 2023, 20:43

Используйте для своего развития. Как обуздать страх, — коуч

Прекратите пугать себя прогнозами и подпитывать свой стресс тревожностью и страхами других людей

30 августа 2023, 20:43

Медицина

Найдите дзен. Пять продуктов, которые избавят вас от тревоги

Хотя связь между психическим здоровьем и диетой может быть не такой, как вы ожидаете, исследования показывают, что то, что мы потребляем, может иметь влияние на наш разум.

20 августа 2023, 22:21

Три правила стоиков. Как преодолеть неопределенность, — мнение

Способность взять себя в руки при непонятных обстоятельствах и переменах — это признак взрослого человека

11 апреля 2023, 20:43

Когда сложный период в жизни. Четыре странных привычки, которые возникают в результате тревожности, — психолог

Они могут остаться даже после того, как тревога пройдет

27 марта 2023, 20:43

Тревожные предчувствия. Как помочь своей психике справиться с тревогой — психолог

Постоянная тревога, к сожалению, то состояние, в котором сейчас живут многие из нас. При этом совершенно непонятно, когда это состояние прекратится, так как нынешние внешние события полностью способствуют ему. Мы должны четко понимать, что на внешние события, как правило, не можем влиять. А если и можем, то весьма ограниченно и ситуативно.

24 марта 2023, 15:38

Тревожность

1
2
3
4
5
6