Виктория Вагнер

Виктория Вагнер

Одна из самых больших угроз человечеству и насколько она распространена в Украине

Фредерик Кемп

С точностью скальпеля. Какую ловушку Си приготовил для Трампа в Пекине

Игар Тышкевич

Что важно для Украины в саммите Трампа и Си Цзиньпина

Сергей Мисюра

Хочется фейспалмить. Почему россияне сутки «кошмарили» Украину

Тревожность

И мозг успокоится. От чего обязательно стоит отказаться во время войны, — психолог

Сейчас организм и без сознательных задач очень занят и загружен

19 ноября 2022, 00:05

Медицина

Работающие по ночам люди подвергают свое психическое здоровье риску, но исправить ситуацию можно — исследование

Американские ученые выяснили, что работники ночных смен подвергаются риску депрессии и тревожного расстройства. Правда, не все, а лишь те, кто привык есть по ночам.

13 сентября 2022, 10:47

Медицина

Актуально. Американские врачи выяснили, какие витамины помогают избавиться от депрессии

Новое исследование показало, что всего месяц приема повышенных доз витаминов В6 и В12 помогают снизить тревожность и устранить проявления депрессии.

20 июля 2022, 16:01

Невыносимое чувство. Два упражнения, чтобы избавиться от тревоги, — психолог

Когда мы выделяем определенное место и время для проживания тревоги, она становится подконтрольной нам

11 июля 2022, 23:03

Не тратьте на это свою жизнь. Как перестать постоянно читать новости и сохранить ясность ума, — коуч

Из-за постоянного просмотра новостей растет уровень стрессовых гормонов, повышается вероятность панических атак и снижается концентрация

17 июня 2022, 23:00

Без лишних эмоций. Почему сопереживание — это не всегда хорошо, — биолог

Неравнодушие не обязательно означает сопереживание — оно может быть как эмоциональным, так и деятельным

15 июня 2022, 23:02

Горе от ума. Почему мы постоянно страдаем и как облегчить себе жизнь, — биолог

Анализируйте только то, на что можете повлиять, и сразу переходите к влиянию

25 мая 2022, 20:43

Медицина

Ученые рассказали, сколько времени нужно провести без соцсетей, чтобы почувствовать себя лучше

Повально увлечение социальными сетями усугубилось после 2020 года. Во время пандемии Twitter, Facebook, Instagram помогали нам чувствовать связь с близкими. Но для многих людей посещение подобных ресурсов превратилось в зависимость.

13 мая 2022, 14:52

Регулирует эмоции. Как обезвоживание влияет на тревожность и в чем секрет водного баланса

Institute of Cognitive Modeling вместе с онлайн-платформой психологической поддержки Розкажи мені объяснили, как наш мозг реагирует на нестачу воды.

12 мая 2022, 16:34

Снять напряжение. Как сохранить здравый смысл и трезвый рассудок, — мнение

Нам всем стоит понять одну очень важную вещь — жизнь продолжается

31 марта 2022, 20:43

Потереть кончик носа, прополоскать рот. Психолог рассказала, как действовать при панической атаке

Положите руки на ребра и почувствуйте, как они поднимаются при дыхании

26 февраля 2022, 21:50

Как не сойти с ума и жить дальше. Телеведущая Маша Ефросинина рассказала, как справляется с тревогой

Делайте все, что помогает вам облегчить состояние тревоги

24 февраля 2022, 12:37

В чрезвычайной ситуации. Семь упражнений, чтобы снизить тревогу, — психолог

Держите в голове все, что вам помогало когда-то в прошлом

24 февраля 2022, 01:40

Если обеспокоены войной. Как взрослым уберечь детей всех возрастов от тревоги — советы психолога

Вторые сутки на Донбассе боевики обостряют конфликт: под обстрелы попадают школы, детские сады и жилые дома. Однако если дети не являются непосредственными участниками этих событий, даже младенцы в другой части страны могут испытывать тревогу из-за обеспокоенности взрослых войной, рассказывает семейный психолог Екатерина Гольцберг.

18 февраля 2022, 15:19

В любой непонятной ситуации. Как справляться со страхом, тревогой и паникой, — коуч

Критическое мышление и поддержка — две сверхважные вещи, помогающие преодолевать страхи

17 февраля 2022, 01:17

Страх и ненависть в ленте новостей. Девять советов психолога, как оставаться в курсе всех событий и сохранять спокойствие

Осторожно относитесь к политическим ток-шоу

15 февраля 2022, 11:43

Вероятность запуска Северного потока-2, отмена призыва в армию и формирование антипутинской коалиции — главные подкасты недели

Какие санкции готовит Германия для России, почему Украина всегда была культурно выше РФ и чего ожидать после визита Бориса Джонсона — подборка главных подкастов за минувшие семь дней.

5 февраля 2022, 06:20

«Кризисный менеджмент». Как унять тревогу и планировать будущее, несмотря на российскую угрозу — советы психотерапевта

Угроза нового масштабного вторжения России вынуждает украинцев беспокоиться. И хотя президент Владимир Зеленский призвал украинцев не паниковать и мыслить позитивно, удается это не всем.

1 февраля 2022, 19:56

Только без паники. Как собрать «тревожный чемоданчик» — доступная инструкция от специалиста по оказанию первой помощи

Федор Сердюк, основатель тренинговой компании по оказанию первой помощи FAST, специально для НВ без паники и тревоги рассказывает о «тревожном чемоданчике» и о том, что в него стоит положить.

30 января 2022, 12:30

Эксперты

Мариан Зальцман — Мир в 2022: надежда на порядок

Неопределенность растет. Вещи, которые казались несокрушимыми раньше, превратились в воспоминания. Люди стремятся к хоть какому-нибудь контролю над своей жизнью, и этим прогнозом я хочу привнести элемент порядка в хаотичный мир.

20 января 2022, 20:50

Тревожность

1
2
3
4
5