Том Купер

Секреты «Мозаичной обороны» КСИР. Почему Иран непобедим

Сергей Мисюра

Удары по Киеву и Одессе. Как нас будут додавливать до переговоров и кто первым посыплется

Владимир Фесенко

Владимир Фесенко

«Милтех-царь». Сработает ли идея о новом особом статусе для Федорова

Роберт Таибби

Существует два типа житейских проблем. Как разобраться с обоими

Татьяна Годард

Как сахар влияет на мозг, тело и психику: пять шокирующих фактов

При употреблении сахара в мозге человека происходят такие же изменения, как под действием морфина или кокаина. Возникает зависимость, избавиться от которой очень непросто

14 октября 2017, 23:03

Как быстро получить рельефное тело: лучшие продукты для сушки

Рельефное тело – мечта многих, но далеко не всем удается его «построить». Предлагаю несколько важных правил сушки тела, которые помогут вам приобрести эффектные формы максимально быстро и без вреда для здоровья

23 сентября 2017, 16:21

Пять причин психологического истощения, — мнение

Все мы хотим любви и признания. Многие из нас – недолюбленные дети, и во взрослой жизни стремимся дополучить то, чего не хватило в детстве

16 сентября 2017, 16:21

Как помочь мозгу вырабатывать гормоны счастья: семь простых привычек

Вы можете годами ходить к психологам и заниматься самовнушением, но если мозг не работает на вас, все усилия насмарку

3 сентября 2017, 09:23

Агрессия и раздражительность. Как справляться с негативными эмоциями, — мнение

Вспомните, сколько раз вы сожалели, что не смогли вовремя остановиться, погасить злобу. Это как машина, у которой вышла из строя система управления: в любой момент может случиться авария

25 августа 2017, 23:57

Как еда влияет на мозг: страшная правда, — диетолог

Проблемы с желудком ведут к депрессии и резкому снижению выработки серотонина, гормона счастья. И, наоборот, чем лучше вы питаетесь, тем ниже риск столкнуться с психическими расстройствами

19 августа 2017, 18:01

Воспитание по-датски: как вырастить самых счастливых детей в мире, — украинка, живущая в Копенгагене

Проживая в Дании, я всегда восхищаюсь тем, с какой мудростью и терпением датчане воспитывают своих чад

14 августа 2017, 09:03

Лишний вес — в голове. 5 главных причин переедания, — фитнес-тренер

Дорогие худеющие, особенно те, кто ведет борьбу с весом всю свою сознательную жизнь, у меня для вас важная новость: лишний вес у нас не на бедрах и животе, а «в голове»

3 августа 2017, 20:37

Когда все попытки провалены. Как быстро и легко отказаться от сладкого, — фитнес-тренер

Зависимость от сладкого — самая тяжелая из всех видов пищевых зависимостей. Среди людей, страдающих расстройством пищевого поведения, 80% сладкоежек

27 июля 2017, 23:27

Успех обеспечен. Почему стоит искать себе пару именно летом, — мнение

Лето — идеальное время, чтобы привести себя в форму, улучшить здоровье, приобрести полезные привычки, а также найти любовь

19 июля 2017, 23:37

Как использовать лето для похудения, — фитнес-тренер

Чтобы хорошо себя чувствовать и быть в прекрасной форме, летом стоит изменить рацион питания. В жару организму нужно много воды и гораздо меньше еды

6 июля 2017, 07:03

Почему датчане — самые счастливые люди в мире: 10 причин

Несмотря на довольно жесткие погодные условия и не менее жесткую налоговую систему, маленькая Дания год за годом возглавляет «рейтинги счастья». Как ей это удается?

28 июня 2017, 22:19

Диета для загара: какие продукты помогают добиться бронзового оттенка кожи, — диетолог

Хотя на дворе лето, времени по-прежнему мало, до отпуска далековато, а красивым и загорелым хочется быть уже сейчас

21 июня 2017, 23:21

Почему датчанки — самые счастливые женщины в мире, — украинка, живущая в Копенгагене

Любая дама в Дании, вне зависимости от дохода, веса и внешности, – королева, и отношение к ней соответствующее

14 июня 2017, 02:47

Как быстро похудеть летом, — фитнес-тренер

Лето – лучший сезон для похудения. Если вам до сих пор не удалось избавиться от лишних килограммов, то лучше момента не подобрать

7 июня 2017, 20:37

Топ-5 продуктов, которые помогут выглядеть моложе и сексуальнее, — фитнес-тренер

Заметили, что кожа не такая свежая и упругая, как раньше, а сексуальное влечение гораздо ниже? Скорее всего, у вас недостаток гормона эстрогена, который вырабатывается у женщины вплоть до менопаузы

1 июня 2017, 20:37

Для женщин: как похудеть и не потерять грудь, — фитнес-тренер

Проблема уменьшения груди при похудении очень актуальна. Многие девушки боятся сбросить вес, считая, что вместе с лишними килограммами потеряют грудь

24 мая 2017, 23:21

Даже если без сахара. Чем опасна газированная вода, — фитнес-тренер

О вреде сладких газированных напитков знают все. Там же много сахара! На самом деле, сахар в этой истории – наименьшее зло

18 мая 2017, 05:37

Быстро похудеть. Что есть до и после тренировки, — фитнес-тренер

Эти советы помогут вам быстрее похудеть и набрать мышечную массу

10 мая 2017, 22:37

Как получить идеальный пресс к лету, — фитнес-тренер

Вы годами качаете пресс, а вожделенных кубиков все нет? Давайте разберемся, что мешает формированию красивого живота и как его привести в форму в максимально короткие сроки

3 мая 2017, 19:37

Татьяна Годард

1
2
3
4