Дайан Фрэнсис

Украина создала оружие массового уничтожения?

Валерий Залужный

Валерий Залужный

Опыт Украины для будущей безопасности Европы. Иллюзии и жестокая реальность

Валерий Пекар

Политическая цель войны

Игар Тышкевич

Так элегантно Путина давно не посылали

Микробиом

Для крепкого иммунитета и лучшего настроения. Пять научно обоснованных суперфудов для здоровья кишечника

Рассказываем о продуктах питания, которые стоит добавить в ежедневный рацион. Они помогут чувствовать себя лучше и здоровее.

22 мая, 09:44

Блоги.Life

Универсальные правила. Как поддержать микробиом осенью и в начале зимы, — врач

Кишечник — это орган, который общается со всем телом на языке метаболитов.

5 ноября 2025, 23:03

Блоги.Life

«Второй мозг». Кто на самом деле управляет нашим аппетитом, — биолог

Миллиарды микроорганизмов, обитающих в кишечнике, влияют на наши эмоции, привычки и склонность к пищевым расстройствам, и я уверена: в ближайшие годы нас ждет революция в этой сфере исследований

29 сентября 2025, 20:43

Не только яблочный уксус. 10 напитков, которые благоприятно влияют на кишечник и иммунитет

Здоровый кишечник — это не только отсутствие дискомфорта. Он играет ключевую роль в пищеварении, иммунной защите и даже влияет на эмоциональное состояние. И важна не только пища — то, что мы пьем, тоже имеет значение.

1 июля 2025, 05:21

Природная перезагрузка. Как влияет на здоровье питание исключительно дикоросами — новое исследование

Питание исключительно дикорастущими продуктами всего за месяц способно кардинально изменить микробиом человека — как по составу, так и по функциям. Новое исследование показало, что даже после возвращения к обычной пище изменения остаются.

16 мая 2025, 16:12

Это не просто еда. Ученые научно подтвердили еще одно полезное качество сыра

Ученые обнаружили, что сыр — это не просто вкусная составляющая утреннего бутерброда, лазаньи или запеканки, но и модулятор микробиома. Скрытые бактерии в сыре могут улучшать работу кишечника и поддерживать здоровье метаболизма.

5 марта 2025, 11:49

Четыре простых шага. Как питаться, чтобы улучшить микробиом, — диетолог

Эти рекомендаций помогут поддержать здоровье кишечника

13 сентября 2024, 23:03

Медицина

Делают нас добрее? Бактерии в кишечнике способны влиять на поведение человека — ученые

Исследование, проведенное Хильке Плассманн и ее коллегами из Парижского института мозга и Боннского университета, показало, что изменения в микробиоте кишечника могут влиять на нашу чувствительность к справедливости и социальное поведение.

20 мая 2024, 13:00

Инновации

Плохо пахнет и невкусно. Ученые нашли способ отпугнуть комаров

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего обнаружили, что изменение микробиома кожи человека может создать непривлекательную среду для этих насекомых.

24 февраля 2024, 11:00

Позаботьтесь об этом в 2024 году. Важное условие здоровья, — исследователи

Эти советы помогут поддержать и улучшить кишечный микробиом

11 января 2024, 22:32

Адекватная теория гигиены. Почему я съем кусочек яблока, упавшего на пол, — нутрициолог

Нельзя иметь стерильный кишечник

10 октября 2023, 23:03

Клетчатка или ферментация? Что полезнее для здоровья, — нутрициолог

Ежедневное употребление одной из двух категорий продуктов показало невероятные результаты

15 августа 2023, 23:03

Девять простых шагов. Как поддержать здоровье микробиома, — нутрициолог

В основе рациона — цельная пища, пробиотики — ежедневно

16 мая 2023, 23:03

Не только в виде салатов. Что произойдет, если вы начнете съедать больше 30 растительных продуктов в неделю, — нутрициолог

Овощи должны составлять до 40−50% всего рациона

19 апреля 2023, 20:43

Очень важные функции. На что влияет микробиом — нутрициолог

Кишечный микробиом изучен лучше других бактериальных сообществ человека, и именно он в большей степени влияет на здоровье своего носителя

8 марта 2023, 23:03

Медицина

Ученые выяснили, что температура нашего тела начиная с XIX века снижается — и у них есть объяснение, почему

Согласно выводам группы исследователей из Стэнфорда, 150 лет назад средняя температура человеческого тела составляла 37 °C. Сейчас она ниже, и точного объяснения этому нет. Но есть интересная гипотеза.

30 января 2023, 09:00

Золотой стандарт. Какая диета полезнее для микробиома, — нутрициолог

Именно такая система питания позволяет поддерживать разнообразие и стабильность кишечной микрофлоры

23 июня 2022, 23:03

Разорвать порочный круг. Какие продукты снижают системное воспаление, — нутрициолог

Питание напрямую влияет на микробиом, микробиота кишечника — на общее состояние организма

8 июня 2022, 21:30

Проблема в слюне. Ученые выяснили, почему дети не любят капусту

Вкус брокколи и цветной капусты может восприниматься людьми по-разному из-за особенностей микробиома их слюны.

3 ноября 2021, 14:55

Дело не в генах. Почему одним людям удается похудеть, а другим — нет, — ученые

Полезные кишечные бактерии могут способствовать снижению веса

23 сентября 2021, 10:29

Микробиом

1
2