Дайан Френсіс

Україна створила зброю масового знищення?

Валерій Залужний

Валерій Залужний

Досвід України для майбутньої безпеки Європи. Ілюзії і жорстока реальність

Валерій Пекар

Політична ціль війни

Ігар Тишкевич

Так елегантно Путіна давно не посилали

Мікробіом

Для міцного імунітету і кращого настрою. П’ять науково обґрунтованих суперфудів для здоров’я кишечника

Розповідаємо про продукти харчування, які варто додати в щоденний раціон. Вони допоможуть почуватися краще і здоровіше.

22 травня, 09:44

Блоги.Life

Універсальні правила. Як підтримати мікробіом восени та на початку зими, — лікарка

Кишечник — це орган, який спілкується з усім тілом мовою метаболітів.

5 листопада 2025, 23:03

Блоги.Life

«Другий мозок». Хто насправді керує нашим апетитом, — біологиня

Мільярди мікроорганізмів, що мешкають у кишківнику, впливають на наші емоції, звички та схильність до харчових розладів, і я впевнена: найближчими роками на нас чекає революція в цій сфері досліджень

29 вересня 2025, 20:43

Не тільки яблучний оцет. 10 напоїв, які сприятливо впливають на кишечник та імунітет

Здоровий кишківник — це не лише відсутність дискомфорту. Він відіграє ключову роль у травленні, імунному захисті та навіть упливає на емоційний стан. І важлива не лише їжа — те, що ми п'ємо, теж має значення.

1 липня 2025, 05:21

Природне перезавантаження. Як впливає на здоров’я харчування виключно дикоросами — нове дослідження

Харчування виключно дикорослими продуктами всього за місяць здатне кардинально змінити мікробіом людини — як за складом, так і за функціями. Нове дослідження показало, що навіть після повернення до звичайної їжі зміни залишаються.

16 травня 2025, 16:12

Це не просто їжа. Вчені науково підтвердили ще одну корисну якість сиру

Вчені виявили, що сир — це не просто смачний складник ранкового бутерброда, лазаньї чи запіканки, а й модулятор мікробіому. Приховані бактерії в сирі можуть покращувати роботу кишківника та підтримувати здоров’я метаболізму.

5 березня 2025, 11:49

Чотири прості кроки. Як харчуватися, щоб покращити мікробіом, — дієтолог

Ці рекомендацій допоможуть підтримати здоров’я кишечника

13 вересня 2024, 23:03

Медицина

Роблять нас добрішими? Бактерії в кишечнику здатні впливати на поведінку людини — вчені

Дослідження, проведене Хільке Плассманн та її колегами з Паризького інституту мозку та Боннського університету, засвідчило, що зміни в мікробіоті кишківника можуть впливати на нашу чутливість до справедливості та соціальну поведінку.

20 травня 2024, 13:00

Інновації

Погано пахне і несмачно. Учені знайшли спосіб відлякати комарів

Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго виявили, що зміна мікробіома шкіри людини може створити непривабливе середовище для цих комах.

24 лютого 2024, 11:00

Подбайте про це у 2024 році. Важлива умова здоров’я, — дослідники

Ці поради допоможуть підтримати й поліпшити кишковий мікробіом

11 січня 2024, 22:32

Адекватна теорія гігієни. Чому я з'їм шматочок яблука, що впав на підлогу, — нутриціологиня

Не можна мати стерильний кишечник

10 жовтня 2023, 23:03

Клітковина чи ферментація? Що корисніше для здоров’я, — нутриціолог

Щоденне вживання однієї з двох категорій продуктів показало неймовірні результати

15 серпня 2023, 23:03

Дев’ять простих кроків. Як підтримати здоров’я мікробіому, — нутриціолог

В основі раціону — цілісна їжа, пробіотики — щодня

16 травня 2023, 23:03

Не лише у вигляді салатів. Що станеться, якщо ви почнете з'їдати більше 30 рослинних продуктів на тиждень, — нутриціолог

Овочі мають становити до 40% — 50% всього раціону

19 квітня 2023, 20:43

Дуже важливі функції. На що впливає мікробіом, — нутриціолог

Кишковий мікробіом вивчений краще за інші бактеріальні спільноти людини, і саме він більшою мірою впливає на здоров’я свого носія

8 березня 2023, 23:03

Медицина

Вчені з’ясували, що температура нашого тіла починаючи з ХІХ століття знижується — і вони мають пояснення, чому

Згідно з висновками групи дослідників зі Стенфорда, 150 років тому середня температура людського тіла становила 37 °C. Зараз вона нижча і точного пояснення цьому немає. Але є цікава гіпотеза.

30 січня 2023, 09:00

Золотий стандарт. Яка дієта корисніша для мікробіома, — нутриціолог

Саме така система харчування дозволяє підтримувати різноманітність та стабільність кишкової мікрофлори

23 червня 2022, 23:03

Розірвати хибне коло. Які продукти знижують системне запалення, — нутриціолог

Харчування безпосередньо впливає на мікробіом, мікробіота кишківника — на загальний стан організму

8 червня 2022, 21:30

Харчування

Проблема у слині. Вчені з’ясували, чому діти не люблять капусту

Смак броколі та цвітної капусти може сприйматися людьми по-різному через особливості мікробіому їхньої слини.

3 листопада 2021, 14:55

Справа не в генах. Чому одним людям удається схуднути, а іншим — ні, — учені

Корисні кишкові бактерії можуть сприяти зниженню ваги

23 вересня 2021, 10:29

Мікробіом

1
2