Эрин Леонард

Не позволяйте вас эксплуатировать. Три любимые стратегии манипуляторов

Роберт Таибби

По аналогии с вождением автомобиля. Как разорвать цикл ссор

Тимоти Снайдер

Почему Америка капитулировала перед Ираном

Алексей Копытько

Алексей Копытько

Ультиматум Лукашенко. Из Минска в ответ пришли три сигнала

Как похудеть

Не все диеты одинаково полезны. Как выбрать ту, что подходит именно вам?

Вы решили похудеть и не знаете, какую диету выбрать? Давайте разбираться вместе

30 января 2021, 06:50

Красота и здоровье

Пуховики не навсегда. Что нужно, чтобы сберечь фигуру во время локдауна или даже похудеть

Локдаун в Украине объявлен с 8 по 24 января. В это время закрыты спортклубы и бассейны, что по мнению Кабмина должно помочь остановить распространение коронавируса.

13 января 2021, 06:07

Похудеть к лету. Пять пищевых добавок, которые помогут сбросить вес

Похудение к сезону отпусков — задача первостепенной важности для очень многих женщин. И пусть карантин немного спутал карты, лето с его короткими платьями и поездками на пляж все же наступит.

5 мая 2020, 16:06

Лайфхаки

Наука похудения. 10 способов сбросить вес, которые подтверждают ученые

Как похудеть быстро и без последствий — что думают ученые

4 декабря 2019, 21:17

Легкая старость. Медики рассказали, как избежать лишнего веса в зрелом возрасте

Из-за меньшей физической активности люди в зрелом возрасте чаще набирают вес. С этим можно легко справиться, следуя некоторым правилам.

30 октября 2019, 17:41

Новая жизнь. Три правила для тех, кто хочет похудеть надолго

Наш организм склонен к перееданию, и это важно учитывать тем, кто планирует похудеть

16 сентября 2019, 07:37

Стройная фигура. Уляна Супрун рассказала, как похудеть и не набрать вес снова

Вам может понадобиться помощь терапевта, диетолога, тренера и психолога

16 августа 2019, 09:05

Больше никаких диет? Ученые обнаружили ген, который отвечает за набор веса

Ученые считают, что приблизились к созданию таблетки, которая позволит есть столько угодно и не набирать вес. Они обнаружили ген, блокирование которого позволяет не поправляться на рационе с высоким содержанием жиров.

11 декабря 2018, 18:15

Сколько раз в день нужно есть, чтобы не толстеть. Объясняет ученый

В долгосрочной перспективе оптимальной стратегией ученые называют отказ от перекусов

6 сентября 2018, 03:13

Запретный список: четыре вида спорта, от которых не худеют, – мнение

Многие распиаренные виды физических нагрузок оказываются неэффективными и лишь демотивируют новичков

6 июля 2018, 23:53

Будь в форме. Австралийский фитнес-блогер назвала семь правил питания для плоского живота

Австралийский фитнес-эксперт Касс Хайнс опубликовала в своем Instagram семь простых правил питания, которые помогают убрать живот и сделать фигуру красивой.

27 июня 2018, 11:06

Худеть легко. 10 простых способов сократить ежедневный рацион на 500 калорий

Пытаясь избавиться от лишнего веса, многие из нас совершают ошибку, резко отказавшись от привычной пищи и сократив обычное потребление еды вполовину.

8 июня 2018, 11:29

Ешьте на здоровье. Пять полезных вечерних перекусов, которые не навредят фигуре

Эксперты портала о здоровом образе жизни Care 2 назвали продукты, которые можно есть в качестве позднего перекуса и при этом не бояться набрать лишний вес.

20 мая 2018, 10:46

Фитнес-тренер Кейт Миддлтон рассказала, как похудеть после родов

Британский фитнес-эксперт Луиза Паркер, которая занималась с Кейт Миддлтон после рождения принца Джорджа в 2013 году, рассказала, как сбросить лишний вес после родов.

16 мая 2018, 15:43

Мартини вместо Мохито. Чем заменить опасные для фигуры алкогольные напитки

Нет ничего лучше, чем в жаркий весенний или летний день выпить прохладительный алкогольный напиток. Но знаете ли вы, что некоторые из ваших любимых коктейлей слишком высококалорийны?

8 мая 2018, 17:21

Вдумчивое питание. Пять научно доказанных способов сбросить лишний вес

Исследователи из Университета штата Северная Каролина и Департамента общественного здравоохранения в Северной Каролине опубликовали доклад о том, как вдумчивое, осознанное питание позволяет похудеть и удерживать желаемый вес.

25 марта 2018, 16:44

Дюкан или голодание. Какие диеты самые эффективные. Блог ученого

Важно найти диету, которая подходит вам настолько, чтобы вы могли придерживаться ее как можно дольше

3 февраля 2018, 11:18

Как раскрутить обмен веществ. Блог Татьяны Годард

Наш организм устроен мудро, поэтому рассчитать необходимое ему количество калорий довольно просто.

27 января 2018, 19:37

Готовимся к праздникам. Как похудеть к Новому году 2018 без вреда для здоровья

Перед Новым годом большинство женщин думают не только о том, где найти красивое платье, но и о том, как оно будет сидеть на фигуре

6 декабря 2017, 15:21

Четыре факта о "ночном" похудении, или Почему нужно есть после шести, — диетолог

Есть или не есть после шести часов вечера — один из самых актуальных вопросов, который, наверняка, тревожил даже людей каменного века

18 ноября 2017, 21:37

Как похудеть

1
2
3
4
5
6