Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Вот так и будем жить. О непрерывных обстрелах и новой нормальности

Александр Педан

Александр Педан

Точно пойдет на пользу. Как восстанавливаться в сложные, тревожные времена

Стефан Вольф

Бунт Федорова и гнев Банковой

Ханна Кэмпбелл

Лимфатическая ходьба: что это такое и действительно ли она так полезна

Физическая активность

Блоги.Life

Всего 15 минут в день. Как улучшить здоровье и поднять настроение, — исследователи

Такое времяпрепровождение идет на пользу и душевному, и физическому самочувствию

23 января 2025, 01:03

Особенно если вы мало двигаетесь. Как повлияют на ваш организм два часа тренировок в неделю, — кардиолог

Особенно большую разницу заметят те, кто ведет сидячий образ жизни

5 января 2025, 10:55

Вы удивитесь. Как влияют на мозг легкие физические нагрузки, — исследователи

Новое исследование показало, что даже небольшая активность может заметно улучшить когнитивные функции

29 ноября 2024, 00:13

Три типа физических нагрузок. Как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии, — мнение

Распределите 300 минут активности в неделю между этими видами тренировок

25 ноября 2024, 20:43

О чем пишут мировые СМИ. Tinder теряет актуальность, немецкая железная дорога шокирует непунктуальностью, а в России сажают ученых — обзор NV

Почему все меньше пар знакомится онлайн, как реформируют уроки религии в польских школах и из-за чего жители Индии оказались такими ленивыми. NV собрал семь актуальных публикаций иностранных медиа.

8 октября 2024, 08:12

Пять причин больше двигаться. Как физическая активность или ее отсутствие влияет на сосуды, — врач

Важно ежедневно находить хотя бы 20−30 минут для умеренных нагрузок

25 сентября 2024, 23:03

«Гордимся нашими людьми»: Зеленский трогательно поздравил всех с Днем физической культуры и спорта — фото

Президент Украины Владимир Зеленский поблагодарил всех украинцев, которые причастны к развитию и процветанию спорта в нашем государстве.

14 сентября 2024, 13:43

10 простых шагов. Как без особых усилий повысить свою физическую активность, — нутрициолог

Это улучшит ваше здоровье и физическую форму

30 июля 2024, 23:40

Новости компаний

Ментальное здоровье и физическая активность: как тренировки меняют нашу жизнь к лучшему

Современный стиль жизни меняется, и сейчас селфи в зале появляются в соцсетях чаще, чем фотографии с вечеринок. Фитнес становится не просто занятием, а стилем жизни. Однако фокус смещается с погони за стереотипным «идеальным телом» на заботу о физическом и ментальном здоровье. Эксперты сети фитнес-студий hiitworks рекомендуют тренировки, которые помогут найти себя настоящих без принуждения, а nv.ua подскажет, как тренировки в зале могут привести к успеху в социальной и профессиональной жизни.

3 июля 2024, 22:45

Физическая активность

1
2