Линдси Боттомс

Глава Центра исследований в области психологии и спортивных наук при Университете Хартфордшира

Арифметика здоровья. Нужно ли проходить 10 000 шагов в день?

Появились новые исследования о том, сколько нужно проходить шагов в день, чтобы оставаться здоровым

21 октября 2021, 09:58 4224

Иммунитет /
Освежает и оздоравливает? Действительно ли полезен холодный душ

Эта процедура сопряжена с определенными рисками

13 октября 2021, 09:25 1583

Чтобы улучшить здоровье. Нужно ли проходить 10 000 шагов в день?

Когда заходит речь о здоровье и хорошей физической форме, нам часто напоминают о том, что надо стараться каждый день проходить по 10 000 шагов. Так ли это?

3 февраля 2021, 09:05 6370