Есть ли у нас будущее? Что делать, когда заканчивается вера
Чтобы почувствовать себя хозяевами своей жизни, мы должны планировать
Последних три года научили нас очень вредным вещам: что твои планы ничего не стоят, что следующий день может принести еще больше горя, чем вчерашний, что смотреть в собственное «завтра» и надеяться на что-то хорошее может быть очень самонадеянным, инфантильным и опасным способом мышления.
У нас как бы общенациональные посттравматический синдром и депрессивный эпизод одновременно.
Не буду сейчас убеждать, что в будущем нас ожидают только фиалки и единороги на радугах. Впрочем, я категорически против расстройства и пассивной позиции по отношению к собственной жизни.
Представление человека о будущем не всегда было таким, как у нас с вами. В Древней Греции, в Римской империи — в дохристианские времена — люди жили одним днем, потому что не считали себя способными кардинально влиять на будущее. Они пытались договариваться с богами, но в основном считали, что от них (людей) мало что зависит.
Христианство несколько изменило эти стандарты: человек стал жить ради «жизни после смерти», то есть, корректируя свое поведение «сегодня», как бы инвестировал в безоблачное "завтра" и «загробную жизнь».
Когда, начиная со времен эпохи Возрождения, люди стали углубляться в науку, узнавали все больше и о себе, и об окружающем мире, мы осознали, что на большинство вещей в своей жизни мы можем влиять. И, при наличии определенных инструментов и знаний, можно попробовать строить собственное будущее, планировать его.
Да, война «обнуляет» все наши планы, впрочем, хотим мы того или нет, будущее все равно произойдет. И то, каким будет будущее, зависит от того, как мы живем в настоящем.
Далее немного размышлений на тему.
Хотим мы того или нет, будущее все равно произойдет
Оглянитесь назад, в собственное прошлое. У вас наверняка были уже периоды, когда вы были «на дне» и не видели смысла в будущем как таковом. Тем не менее, будущее произошло. И в нем было много прекрасного! Вернитесь в сегодняшний день и осознайте, какой путь вы прошли.
Почему сейчас так удручающе?
У нас заканчивается вера.
Слишком долго мы с вами надеемся, что вот-вот должно стать легче, — а нас продолжают добивать. Ежедневно, ежечасно.
Разрушают планы, отбирают «завтра», лишают надежды и оптимизма.
Оптимизм — это наша способность безусловно верить в то, что в жизни есть множество счастливых сценариев и крутых возможностей и что мы имеем все необходимое, чтобы их реализовать.
При нормальных обстоятельствах для оптимизма и веры человеку нужно чувствовать свою силу, верить в поддержку мира и иметь желание позитивно смотреть на вещи.
Все перечисленное довольно проблематично в ситуации, когда на тебя летит баллистика, отовсюду новости о гибели, похоронах, страданиях и нет никакого повода думать, что завтра что-то изменится.
Уныние — страшная вещь. Это не просто отказ верить в то, что будущее может быть безопасным, радостным, плодотворным — это равнодушие к будущему как таковому. Например: «А зачем мне идти учить испанский, если завтра на мой балкон может прилететь дрон?»
Конечно, и дрон может прилететь, и кирпич на голову может упасть, и землетрясения, и цунами — все это никто не отменял. Сейчас не об этом. А о главном, что вам надо знать о будущем.
Будущее все равно наступит.
Квантовые физики утверждают, что времени не существует и что прошлое-теперешнее-будущее происходят одновременно.
Гуру майндфулнесс утверждают, что будущее — абстракция и главное, в каком состоянии мы пребываем сейчас.
Теорий много.
Но все сходятся в одном: наше будущее зависит от того, что мы делаем в настоящем, во что верим и как живем.
Доказано: чтобы почувствовать себя хозяином своей жизни, иметь уверенность в своих силах, вернуть себе способность верить — мы должны планировать. Так мы возвращаем себе контроль над ситуацией, и так мы вопреки обстоятельствам берем курс на будущее.
Планировать нужно еще и для того, чтобы вернуть себе надежду и ощущение своих желаний. Прислушиваясь к собственным потребностям, идя им навстречу, мы как бы реанимируем свою веру в то, что будущее может быть светлым и «нашим». И становимся счастливее!
Когда в последний раз вы делали (или не делали) что-то только потому, что захотелось?
Когда вы мысленно возвращались к своим мечтам и пытались нащупать путь к ним?
Когда в последний раз занимались чем-то, что приносит удовольствие? Встречались с человеком без повода, а только потому, что вам вместе хорошо?
Чего именно желать, когда, кажется, уместно лишь одно, единственное для нас всех желание?
Фокус на себе.
Желайте того, от чего внутри разливается радость. Не корите себя за эти желания. Если вспыхивает радостное ощущение от гипотетического путешествия к морю летом — это ОК. Идем в интернет и начинаем планировать путешествие.
Когда мне говорят, что сейчас как-то «неуместно» мечтать о похудении, путешествиях, освоении новой профессии, найти любовь, отшлифовать собственный стиль и гардероб, сделать наконец ремонт на даче
Уместно делать все, что закрепляет у вас ощущение, что вы живете свою жизнь и обладаете властью над ней.
Будущее — вещь гибкая и пластичная, у него миллиарды вариантов. А значит, и планы — тоже! Есть план А? Продумайте и план Б. Мечтали о персональном тренере? На случай, если с тренером не получится, найдите приложение по фитнесу, которое станет ему заменой.
Хотели повезти родителей на средиземноморское побережье? Прекрасно, но посмотрите и на санатории в Карпатах. Страхуйте свои ожидания.
Вдохновляйтесь.
Не стоит пренебрегать никакими средствами. Кто-то вдохновляется природой, кого-то тонизируют фильмы о героических людях или осуществлении мечты, для кого-то толчок найдется на страницах мотивирующей книги или в разговоре с более опытным человеком. Все, что заставляет вас визуализировать ваше будущее и то, кем вы в нем являетесь, — подходит.
Сверяйтесь с целями на будущее, но живите в настоящем моменте и будьте внимательны к нему.
Заботьтесь о себе, цените то хорошее, что уже имеете, делитесь вашими переживаниями и сомнениями с теми, кто вас понимает и слышит. Ходите на терапию, если чувствуете, что сейчас нуждаетесь в помощи специалиста.
Будущее у нас есть, и состоит оно из дней, которые мы, несмотря на все ужасы войны, плюсуем к нашей жизни.
Будущее стоит планировать, потому что только так мы берем на себя ответственность за собственное состояние. И отказываемся дарить власть над нашим состоянием врагу. Получается, когда мы перестаем мечтать и планировать будущее, мы проигрываем.
Поэтому, верим и планируем!
Текст публикуется с разрешения автора
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь
