Клер Г’юз

Найчисленніше в історії. Що про покоління Альфа відомо психологам

Наталя Кадя

Чим небезпечна фраза «Я тебе розумію»

Том Купер

Після Покровська. Яке місто тепер під загрозою

Андрій Смирнов

Зеленський відбивається від Міндічгейта

Жир

Не тільки клітковина. Учені назвали ще один продукт, що впливає на здоров’я кишківника

Клітковину зазвичай вважають головним союзником здоров’я кишківника, але є ще один потужний гравець, якому приділяють менше уваги — омега-3 поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК).

7 листопада, 11:32

Не завжди найкращий вибір. Експерт пояснює, як ми помилялися щодо жирів

Ви напевно чули, що вживання великої кількості жирів може бути шкідливим для здоров’я. Однак чи знаєте ви, що нестача корисних жирів у раціоні може спричинити дефіцит важливих поживних речовин та енергії?

8 серпня, 11:01

«Не топлять». Тренер про жироспалювачі: кому варто утриматися від добавок та які продукти харчування містять їх природньо

Коли бажання схуднути за допомогою грейпфрута, як засобу жироспалення, не виправдало себе, рука тягнеться до БАДів. Але які саме засоби є, і чи безпечні вони для здоров’я під час зниження ваги?

3 червня, 14:08

Блоги.Life

Важливе відкриття. Чому з віком стає так важко схуднути, — нове дослідження

У середньому віці організм буквально «вмикає програму накопичення жиру»

19 травня, 23:03

Медицина

Нове дослідження показало, що жирна їжа в літньому віці погіршує пам’ять. Принаймні, у гризунів

Нове дослідження, проведене вченими з Університету штату Огайо, виявило тривожну закономірність: лише три дні харчування з високим вмістом жирів можуть спричиняти запалення мозку і погіршення пам’яті у літніх щурів.

8 березня, 22:00

Медицина

Парадокс. Бурий жир сприяє довголіттю — дослідження

Нове дослідження в галузі фізіології та старіння пропонує перспективний шлях до підтримання фізичної активності та здоров’я в літньому віці.

5 березня, 16:00

Спростіть собі прибирання. Як очистити сковорідки від жиру з допомогою домашніх інгредієнтів

Незалежно від того, чи ви щойно приготували шматок бекону чи обсмажили ребра, багато продуктів залишають після себе шар жиру, який важко видалити зі сковороди.

20 січня, 09:12

Кофеїн може впливати на жирові відкладення та ризик діабету — дослідження

Рівень кофеїну в крові може впливати на кількість жиру, що, своєю чергою, може визначати ризик розвитку діабету 2-го типу та серцево-судинних захворювань.

23 жовтня 2024, 06:09

Медицина

Чудеса. Видалення всього одного гена допомагає спалювати жир без жодних зусиль

Нове дослідження, проведене вченими з Університету Ноттінгем Трент і Единбурзького університету, показало, що видалення певного гена з бурої жирової тканини може змусити організм спалювати більше калорій і прискорити обмін речовин.

19 вересня 2024, 13:00

Медицина

Розгадка простіша, ніж ми думали. Вчені розкрили секрет швидкого схуднення

Дослідники виявили спосіб перетворення білих жирових клітин на бежеві, що може призвести до революції в лікуванні ожиріння.

10 липня 2024, 17:00

Медицина

Забудьте про картоплю фрі. Вживання великої кількості жирів негативно впливає на психіку

Нове дослідження Університету Колорадо в Боулдері показало, що дієта з високим вмістом жирів може посилювати тривожність.

19 червня 2024, 12:30

«Гедоністичне перевантаження». Дієти з високим вмістом жирів призводять до ожиріння

Дослідники з Великої Британії та Китаю виявили, що миші, які їдять багато смачної жирної їжі, набирають вагу, навіть якщо вони не їдять більше їжі.

6 березня 2024, 20:23

І знижує ризик діабету. Як вживання кави допомагає схуднути — дослідження

Кількість спожитої кави може впливати на кількість жиру в організмі. Такими є результати дослідження 2023 року зі встановленням чіткого зв’язку між рівнем кофеїну, індексом маси тіла та ризиком розвитку діабету 2 типу.

7 лютого 2024, 11:32

Лайфхаки

Поради фітнес-гуру. Як встигнути позбавитися від жиру на животі до Різдва: шість дієвих способів

Не за горами Різдво та новорічні свята й дуже хочеться виглядати протягом всього святкового періоду якомога краще.

23 листопада 2023, 01:03

Панацея від зайвого жиру на животі. П’ять вправ для красивого преса

З віком люди часто спостерігають збільшення жиру на животі вздовж лінії талії, зазвичай ми прагнемо боротись з цим.

16 жовтня 2023, 05:32

Харчування

Їжа для мозку. Дієта з низьким вмістом жиру може підвищити ризик деменції — британський експерт

Деякі лякаються жирів, коли мова заходить про здорове харчування, однак вони не менш важливі для вашої дієти, ніж білки і вуглеводи.

10 липня 2023, 13:24

Сім ефективних способів спалити жир. Їсти більше і худнути — не міф

Як ефективно спалювати жир — одна з найважливіших речей, про яку слід подумати, коли ви починаєте змінювати спосіб життя. Хоча це може здатися простим завданням, не кожен виходить відразу.

30 січня 2023, 20:53

Лайфхаки

Після свят. Три доступні засоби для видалення жирних плям з м’яких меблів

Після численних застіль, що відбуваються в наших кімнатах під час свят, на м’яких меблях залишаються жирні плями, які важко вивести.

7 січня 2023, 07:59

Харчування

Солодка дієта. П’ять фруктів, які допоможуть вам назавжди забути про жир навколо талії

Фрукти не тільки багаті на життєво важливі антиоксиданти і мінерали, вони також можуть допомогти природним чином спалити жир на животі і сприяти зниженню ваги.

5 листопада 2022, 07:33

Завдання нелегке. Сім способів подолати прихований жир на животі

Вісцеральний жир для багатьох залишається незначною проблемою, але мало хто знає, що він накопичується навколо життєво важливих органів, що може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.

1 жовтня 2022, 07:22

Жир

1
2
3