Марина Данилюк-Ярмолаєва

Марина Данилюк-Ярмолаєва

Нас тримають за лохів

Сергій Марченко

Сергій Марченко

Чому так бісять всі ці поради залишити Київ

Валері ван Мулуком

Валері ван Мулуком

У дітей і у дорослих. Чи справді читання книжок покращує роботу мозку

Світлана Ройз

«Ми ж уже звикли». Як підтримати дитину та себе, коли звичні стратегії не працюють

Біг

Медицина

Названо швидкий спосіб покращити ваші когнітивні навички — і це не повʼязано з навчанням

Покращення рівня інтелекту може бути в наших силах. Декілька простих, але ефективних вправ, на які вам потрібно виділити лише 6−15 хвилин на день, можуть стати вам в пригоді.

19 травня 2024, 09:23

Медицина

Окремий світ. Нове дослідження показує, що фізичні вправи можуть змінювати сприйняття часу

Як виявилось, фізичні вправи можуть впливати не лише на фізичне та психічне здоров’я, але й на сприйняття часу.

16 травня 2024, 06:20

Найкращий результат з 2005 року. 19-річний бігун побив світовий рекорд на дистанції 400 метрів

Канадський спортсмен Крістофер Моралес Вільямс здобув перемогу на дистанції 400 метрів в рамках чемпіонату SEC у приміщенні, який відбувся у Фейетвіллі, штат Арканзас.

26 лютого 2024, 20:08

Як правильно бігати вранці. П’ять простих, але корисних порад

Багато хто починає бігати підтюпцем вранці, але швидко кидає, не відчувши позитивного ефекту. Може, ви просто щось робите не так?

4 лютого 2024, 05:15

«Влітку чекайте на полях». Артем Мілевський показав тренування на біговій доріжці - відео

Колишній гравець київського Динамо Артем Мілевський, у будинку якого нещодавно поліція провела обшуки, показав як тримає своє тіло у фізичному тонусі.

18 січня 2024, 20:08

Відключили від апарату життєзабезпечення. Померла найкраща легкоатлетка Іспанії XX століття

У віці 68 років померла легендарна спортсменка Кармен Валеро після того, як перенесла інсульт.

2 січня 2024, 21:28

Повільно та нерівномірно. Тренер розповів, чому вага не зменшується, коли ви займаєтеся кардіо навантаженням, та як з цим впоратись

Якщо кардіотренування стало вашою улюбленою формою фізичної активності, а вага все не зменшується, цьому є причини. Пояснюємо.

20 листопада 2023, 23:00

Медицина

Ніколи не пізно почати. Дослідження показує, що біг може боротись з депресією краще, ніж ми думали

Дослідники виявили, що фізичні вправи сприяють як психічному, так і фізичному здоров’ю, тому антидепресанти можуть явно програвати, адже вони впливають лише на психічне здоров’я.

10 жовтня 2023, 06:45

Медицина

Непросто, але воно того варте. Шведські лікарі розповіли, як чоловікам уникнути дев’яти видів раку

Молоді чоловіки у Швеції виявляють дивовижну турботу про своє здоров’я й активно прагнуть до здорового способу життя. І, як випливає з результатів останнього дослідження, не дарма.

16 серпня 2023, 20:25

Хто б міг подумати. Фізичні вправи допомагають позбутися наркотичної та алкогольної залежності

Канадські вчені провели метааналіз досліджень, у якому знайшли зв’язок між трьома годинними тренуваннями на тиждень та відмовою від згубних звичок.

27 квітня 2023, 10:12

А ось це несподівано. Американські вчені з’ясували, як зробити біг ефективнішим — щоправда, тільки жінкам

Доктор Дуглас Пауелл і Хейлі Фонг та їхні колеги з Дослідницького центру біомеханіки грудей при Університеті Мемфіса порівняли ефективність тренувань з бігу за умови носіння якісного й не дуже бюстгальтера. Результат їх здивував.

21 квітня 2023, 17:05

Медицина

Вам сподобається. Шість простих порад, щоб збільшити фізичну активність

З роками може бути важко досягти того темпу занять, який був у вас в дитинстві, підлітковому віці або юності. Це звичайне явище, коли ми старіємо, але це не означає, що ви нічого не можете з цим зробити.

1 березня 2023, 21:05

Не лінуйтеся. Шість дивовижних переваг бігу для вашого здоров’я

Не дарма біг є одним із популярних видів спорту, мільйони людей по всьому світу щодня бігають.

9 жовтня 2022, 07:25

Шість ключових помилок під час бігу. Майже всі їх роблять

Якщо ви думаєте, що можна просто побігти та отримувати задоволення, то це не так. Біг досить травмонебезпечний вид спорту, тому без підготовки ви можете зазнати невдачі.

15 вересня 2022, 21:00

Біг проти ходьби. Що зробить вас щасливішим та стрункішим без зайвих ризиків

І ходьба, і біг є чудовим навантаженням для організму. Однак, існує багато прихильників теорії, що один з цих методів набагато перевершує другий в користі для здоров’я.

12 вересня 2022, 21:00

Маршрут у 410 км. В Києві пройдуть благодійні екстремальні змагання з триатлону KYIVMAN

3−4 вересня в Києві пройдуть благодійні екстремальні змагання з триатлону KYIVMAN. Організатори виділяють цю спортивну подію серед інших не лише через рівень складності, але й через достатньо екстремальні умови: змагання пройдуть під час воєнного стану.

3 вересня 2022, 08:43

В Україні стартував благодійний забіг, внески з якого підуть на підтримку ЗСУ

24 березня 2022 року по всьому світу стартував благодійний віртуальний забіг на підтримку України RUN WITH UKRAINE ONLINE. 70% від внесків буде передано благодійним фондам, а учасники в сумі подолають символічну дистанцію — 6 993 км, довжину державного кордону України.

5 квітня 2022, 18:06

Бігай та допомагай. Як Тетяна Гриньова взяла участь у 12 благодійних марафонах за рік та заснувала платформу бігового фандрейзингу

Тетяна Гриньова — марафонка та засновниця платформи бігового фандрейзингу Kind Challenge, яка розвиває культуру благодійності в Україні та допомагає десяткам фондів та організацій по всій країні.

22 грудня 2021, 13:07

Біг, добрі справи та Гіннес. Благодійниця Тетяна Гриньова пробіжить 120 півмарафонів, щоб зібрати 1 млн доларів для фондів

Засновниця благодійної платформи KIND Challenge оголосила про свій намір пробігти 120 півмарафонів за 120 днів, щоб зібрати 1 млн доларів на добрі справи. Гриньова здолала уже 4 дистанції та зібрала більше 44 тисяч гривень. KIND RACE триватиме з 11 грудня до 9 квітня та стане новим міжнародним рекордом Гіннеса. НВ зібрало всю необхідну інформацію про забіг.

14 грудня 2021, 17:00

Спорт взимку. Як налаштуватися на ранкову зарядку та чи варто снідати перед вправами — поради Аніти Луценко

Заняття спортом у холодну пору року є безпечним, запевняє фітнес-тренерка Аніта Луценко. На Радіо НВ вона порадила, як налаштуватися на вправи та які заняття краще обрати.

3 грудня 2021, 21:58

Біг

1
2
3
4
5
6
7
8
9