Як боротися зі стресом

Запитують, як боротися зі стресом?

Моя відповідь проста.

Зі стресом боротися нескладно. Достатньо пам’ятати декілька простих формул:

Головне — душевна рівновага. І бажано з неї не виходити. Тобто рухатися вперед, мов канатоходець, а не як кенгуру.

Друге: прагнути не до успіху — адже щоразу не знаєш, що це таке і часто-густо розчаровуєшся, ніж радієш. А прагнути до того, щоб бути цінним: людям, справі, собі.

Тому що коли ти починаєш бути дедалі успішнішим, тобі відразу починають заздрити, вставляти палиці в колеса, іронізувати… Ти вагаєшся і не можеш збагнути, чому всі раптом стали тебе так ненавидіти …

А коли ти стаєш цінним працівником, ти не тільки підвищуєш свою самооцінку, а й тебе перемовляють з однієї гарної роботи на ще ліпшу.

Третє: бажано зміцнювати свій характер, зокрема такі якості, як завзятість; вміння виділяти пріоритети, відокремлюючи головне від другорядного, посилювати навик все робити вчасно (успіх — від слова «поспівати», тобто встигати). А також підвищувати свою ерудицію, стаючи компетістом, а не просто вузькопрофільним фахівцем.

Тоді ти будеш затребуваний, будеш задоволений сам собою і тобою будуть задоволені всі, хто тебе оточує.

Текст опубліковано з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ