Как бороться со стрессом
Со стрессом бороться несложно. Достаточно помнить несколько простых формул
Спрашивают, как бороться со стрессом?
Мой ответ прост.
Со стрессом бороться не сложно. Достаточно помнить несколько простых формул:
Главное — душевное равновесие. И желательно из него не выходить. То есть двигаться вперед как канатоходец, а не как кенгуру.
Второе: Стремиться не к успеху — ведь каждый раз не знаешь, что это такое и чаще разочаровываешься, чем радуешься. А стремиться к тому, чтобы быть ценным: людям, делу, себе.
Потому что когда ты начинаешь быть всё более успешным, тебе сразу начинают завидовать, ставить палки в колеса, иронизировать… Ты мучаешься, и не понимаешь, почему все вдруг стали тебя так ненавидеть…
А когда ты становишься ценным работником, ты не только повышаешь свою самооценку, но и тебя переманивают с одной хорошей работы на еще лучшую.
Третье: желательно укреплять свой характер, такие качества, как упорство; умение выделять приоритеты, отделяя главное от второстепенного, навык всё делать вовремя (успех — от слова успеть). А также повышать свою эрудицию, становясь компетистом, а не просто узким специалистом.
Тогда ты будешь востребован, будешь доволен сам собой и тобой будут довольны окружающие.
Текст опубликован с разрешения автора
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения НВ
