П’ять способів. Як використовувати мантра-медитацію для поліпшення свого життя
3 липня 2025, 01:28
NV Преміум
x1
0:00
-
6:57
Дослідження підтверджують ефективність цієї практики
Медитація стала популярною темою подкастів про самовдосконалення, корпоративних стратегічних заходів і кампаній з охорони здоров’я. Але крім суспільного ажіотажу, зростає також науковий і клінічний інтерес до медитації як до інструменту, що дає змогу керувати увагою і сприяє релаксації. У світі постійних повідомлень, підвищених вимог та інформаційного перевантаження ці чинники все частіше називають основою гарного самопочуття.
Реклама
Реклама:
