Юлия Тищенко

Что не так с нарративом «Я больше не вывожу эту войну»

Даниэль Киммадж

Даниэль Киммадж

Это хуже, чем вы думали. Как ИИ разрушает наше общество

Маттео Мекаччи

Россия проводит «выборы». Украина защищает демократию

Адам Тейлор

Пять примеров. Как наши организмы синхронизируются друг с другом

Спортивная ходьба

Полезная привычка. Восемь причин, почему ходьба лучше спортзала

Ходьба — это очень легкий способ получить пользу для здоровья. Помимо того, что это простое аэробное упражнение, ходьба полезна во многих других отношениях.

14 августа 2022, 07:00

Не спеши, а то успеешь. Почему ходьба полезнее для здоровья, чем бег

Объясняем, в чем преимущества ходьбы для здоровья и почему она может быть полезнее, чем бег

31 октября 2021, 08:08

«Человек — заложник трех кресел». Упражнения, которые помогут вам похудеть — советы тренера

Ученые из США подсчитали, что для снижения риска преждевременной смерти достаточно делать 7000 шагов в день, а не 10 000, как считалось ранее.

8 сентября 2021, 20:04

Ученые выяснили, сколько шагов нужно проходить каждый день для улучшения здоровья. Спойлер — меньше, чем вы думали

Ученые из США подсчитали, что для снижения риска преждевременной смерти достаточно делать 7000 шагов в день, а не 10000, как считалось ранее.

7 сентября 2021, 12:16

Полезные и несложные. Телеведущий Александр Педан советует пять видов спорта, которыми можно заниматься на свежем воздухе

Езда на велосипеде более приятна и менее утомительна, чем, например, бег, однако пользы для тела она приносит не меньше

22 мая 2021, 10:13

Лучше тренировок? Как ходьба влияет на здоровье и сколько шагов нужно проходить в день, — ученые

Ходьба определенно пойдет вам на пользу, но важно то, сколько вы пройдете и в каком темпе

26 апреля 2021, 00:10

Легкой походкой. Четыре совета, как похудеть с помощью ходьбы

Можно ли сбросить вес при ходьбе? Научные исследования говорят, что можно, но важно придерживаться определенных правил.

17 апреля 2021, 16:18

Чтобы улучшить здоровье. Нужно ли проходить 10 000 шагов в день? — исследователи

Когда заходит речь о здоровье и хорошей физической форме, нам часто напоминают о том, что надо стараться каждый день проходить по 10 000 шагов. Так ли это?

3 февраля 2021, 09:05

В Узбекистане будут платить за ходьбу

Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев подписал указ, согласно которому все, кто будут проходить более 10 тыс. шагов за сутки, будут получать денежное вознаграждение.

3 ноября 2020, 13:48

Медицина

Берегите ноги. Ученые раскрыли неожиданную опасность беговых кроссовок

Ученые из США заявили, что спортивные кроссовки для бега, которые облегчают шаг, могут привести к повреждениям ног. Это происходит из-за ослабления мышц стопы.

28 сентября 2020, 18:49

Продлите себе жизнь. Исследователи рассказали, как часто обычному человеку нужно заниматься спортом

Взрослому человеку нужно 150 минут умеренной физической активности в неделю — или одна 22-минутная прогулка в день

12 января 2020, 07:40

Инновации

Мотор в штанах. В США создали роботизированные шорты

Исследователи Гарвардского университета разработали новый мощный костюм, который позволит вам чувствовать себя намного легче при ходьбе или беге.

22 августа 2019, 11:02

Беги, Лола, беги. Создано приложение, позволяющее зарабатывать биткоины обычной ходьбой

Приложение Bitwalking для Android-устройств расширяет функционал шагомера, позволяя получить деньги за ходьбу

10 октября 2016, 16:27

Украинки доказали, что ходят лучше всех

Украинская сборная по спортивной ходьбе выиграла престижные соревнования в Китае

29 сентября 2015, 19:52

Украинцы пришли к "золоту" на Всемирной Универсиаде

На Всемирной Универсиаде, которая проходит в Южной Корее, мужская команда Украины завоевала медали высшей пробы по спортивной ходьбе на 20 километров

9 июля 2015, 11:37

Украинка взяла "серебро" на чемпионате Европы в беге на 400 метров

Украинка Ольга Земляк завоевала серебряную медаль в чемпионате Европы по легкой атлетике в Цюрихе

16 августа 2014, 15:40

Спортивная ходьба

1
2