Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

ТОП-7 детективных сериалов, которые украдут ваши выходные

Олег Шама

Диагноз россиянам от Соловьева. Об описании болезней народа, которые подтвердились

Елена Любченко

Особенно важно в отношениях. Главный признак психологической зрелости

Оксана Скиталинская

Оксана Скиталинская

Запас здоровья. Какая диета помогает жить дольше

Психическое здоровье

Чтобы стать счастливее и спокойнее. Как творчество может помочь в борьбе со стрессом, — арт-терапевт

С ПТСР в любом случае нужно к врачам, но в качестве профилактики и вспомогательного метода можно использовать арт-терапию

24 ноября 2022, 20:43

Медицина

Исследователи выяснили, какой вид деятельности лучше защищает от болезни Альцгеймера. Спойлер — запасайтесь словарями

Исследование показало, что пожилые люди имеют шансы сохранить работу памяти, используя нехитрый способ.

24 ноября 2022, 06:20

Когда не выразить словами. Один из способов, как справиться с ПТСР, — врач

Этот метод позволяет получить доступ к травмирующему воспоминанию и проработать его

22 ноября 2022, 20:43

Стоп, тревожность. Как перестать бесконечно скроллить ленту новостей и вернуться к нормальной жизни

Все мы регулярно ловим себя на том, что непрерывно скроллим ленту в социальных сетях и долго листаем новости на различных информационных ресурсах. Куда от этого денешься в наше время, — говорим себе мы. Но, что делать, если это пристрастие становится практически пагубной привычкой и отнимает уйму самого драгоценного человеческого ресурса — времени.

12 ноября 2022, 12:47

Делайте это ежедневно. Простые вещи, которые помогут справиться с сезонной депрессией, — исследователи

Одна из главных задач — поддерживать естественный ритм биологических часов

2 ноября 2022, 23:50

Когда вы напряжены. Какие продукты помогают бороться со стрессом, — ученые

Переживая особенно сложный период, тщательно продумайте свое ежедневное меню

1 ноября 2022, 09:50

В период чрезмерных нагрузок. Как правильно распределять свою энергию и ресурсы, — биолог

Компенсировать хаос войны можно только при наличии избыточного ресурса

31 октября 2022, 22:40

Нормальная жизнь во время войны. Это возможно? Психолог рассказал, какие шаги помогут каждому украинцу

Даже если это кажется неосуществимым, это реально

25 октября 2022, 23:55

Что с вами произойдет, если вы на месяц откажетесь от алкоголя. Семь невероятных эффектов

Когда вы отказываетесь от алкоголя, есть некоторые очень заметные изменения, которые вы можете испытать всего через 31 день.

6 октября 2022, 21:00

Подготовьтесь к зиме. Как поддержать свое физическое и эмоциональное состояние, — психолог

Понимание, что вы будете делать при наихудшем сценарии, может снизить тревогу

28 сентября 2022, 23:20

Когда мозг вскипает и трудно дышать. Три упражнения для снятия стресса, — психолог

Это проверенные способы перезагрузки

15 сентября 2022, 21:40

Как получить психологическую поддержку. В Украине запускают проект для восстановления ментального здоровья женщин

Фонд Елены Пинчук привлекает лучший мировой опыт бесплатной подготовки украинских психологов, которые помогут пострадавшим от войны женщинам.

15 сентября 2022, 14:09

Медицина

Лето — это хорошо. Американские исследователи выяснили, как солнечный свет влияет на мозг

Наука уже знает, что недостаток естественного освещения может вызывать расстройства психики. Теперь калифорнийским ученым удалось выяснить, как именно мозг реагирует на солнечный свет.

13 сентября 2022, 12:35

Медицина

10 привычек от которых страдает ваша печень. Вы о них пожалеете

Печень — это естественный фильтр организма, но мало кто знает, что она выполняет еще более полтысячи различных функций.

6 сентября 2022, 07:00

Осенняя хандра на пороге. Пять продуктов, которые могут вызывать депрессию и тревогу

Вы уже знаете, что ваши эмоции могут влиять на то, что вы едите, и наоборот, еда может резко изменить ваше психическое здоровье.

2 сентября 2022, 07:00

Три правила. Как заключить мирный договор со стрессом, — коуч

Острый стресс полезен потому, что активирует работу мозга и позволяет быстро реагировать на вызовы в непредвиденных обстоятельствах

10 августа 2022, 21:55

Лекарство, которое всегда с вами. Врач рассказал, как влияют на психику счастливые воспоминания

Создавайте свою коллекцию воспоминаний и обращайтесь к ним за поддержкой и вдохновением

8 августа 2022, 20:43

Медицина

Неожиданно. Исследование показало эффективность небольших доз псилоцибина для лечения депрессии

Канадские ученые провели крупнейшее исследование действия психоделика и выявили, что в маленьких дозах у него есть потенциал для применения при тревожных расстройствах и депрессии.

25 июля 2022, 10:53

Гормон счастья ни при чем. Развеян главный миф о депрессии

Недостаток серотонина долгое время считался одной из главных причин возникновения депрессии. Однако масштабный независимый метаанализ опроверг это утверждение.

22 июля 2022, 13:45

Не зацикливаясь на прошлом. Как создать для себя лучшее будущее, — исследователи

На протяжении многих лет среди психологов было принято концентрироваться на прошлом — но что, если это ошибочный подход?

21 июля 2022, 10:13

Психическое здоровье

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10