Евгений Клопотенко

Евгений Клопотенко

Кулинарный соблазн осени. Что приготовить из грибов

Ронан Лордан

Вы перевели часы. Что делать дальше?

Том Купер

Как проиграть воздушную войну

Питер Дикинсон

Путин и Трамп ошибаются. Почему уход Зеленского ничего не изменит

Психическое здоровье

Сильный инструмент для сохранения всех видов здоровья. Арт-терапевт рассказала, чем может помочь импровизация и как ее практиковать

Это прекрасный способ снять напряжение и отвлечься от ада, в котором мы живем почти год

18 января 2023, 20:43

Удовольствие от жестокости. Как распознать садиста, — врач

Это можно сделать, просто наблюдая за человеком

19 декабря 2022, 20:43

Здоровье не только физическое. Как семейные врачи будут заботиться о психическом состоянии украинцев

В связи с полномасштабной агрессией многие украинцы находятся в длительном стрессе. Это не просто влияет на эмоциональное состояние, а становится ключевой причиной развития расстройств психического здоровья.

14 декабря 2022, 11:11

Отвлекает и успокаивает разум. Что такое глубокое дыхание и почему стоит ему научиться, — психолог

Диафрагмальное дыхание — отличный инструмент для расслабления, но это навык, который нуждается в практике

13 декабря 2022, 20:44

В самые темные дни. Как справиться с зимней депрессией, — нейробиолог

Жертвой сезонного аффективного расстройства может стать любой человек

7 декабря 2022, 08:40

Депрессия и физическая активность. Как заставить себя что-то делать, если нет сил и возможности, — психолог

Шансы хотя бы раз пережить подобное есть у любого

29 ноября 2022, 20:43

Чтобы стать счастливее и спокойнее. Как творчество может помочь в борьбе со стрессом, — арт-терапевт

С ПТСР в любом случае нужно к врачам, но в качестве профилактики и вспомогательного метода можно использовать арт-терапию

24 ноября 2022, 20:43

Медицина

Исследователи выяснили, какой вид деятельности лучше защищает от болезни Альцгеймера. Спойлер — запасайтесь словарями

Исследование показало, что пожилые люди имеют шансы сохранить работу памяти, используя нехитрый способ.

24 ноября 2022, 06:20

Когда не выразить словами. Один из способов, как справиться с ПТСР, — врач

Этот метод позволяет получить доступ к травмирующему воспоминанию и проработать его

22 ноября 2022, 20:43

Стоп, тревожность. Как перестать бесконечно скроллить ленту новостей и вернуться к нормальной жизни

Все мы регулярно ловим себя на том, что непрерывно скроллим ленту в социальных сетях и долго листаем новости на различных информационных ресурсах. Куда от этого денешься в наше время, — говорим себе мы. Но, что делать, если это пристрастие становится практически пагубной привычкой и отнимает уйму самого драгоценного человеческого ресурса — времени.

12 ноября 2022, 12:47

Делайте это ежедневно. Простые вещи, которые помогут справиться с сезонной депрессией, — исследователи

Одна из главных задач — поддерживать естественный ритм биологических часов

2 ноября 2022, 23:50

Когда вы напряжены. Какие продукты помогают бороться со стрессом, — ученые

Переживая особенно сложный период, тщательно продумайте свое ежедневное меню

1 ноября 2022, 09:50

В период чрезмерных нагрузок. Как правильно распределять свою энергию и ресурсы, — биолог

Компенсировать хаос войны можно только при наличии избыточного ресурса

31 октября 2022, 22:40

Нормальная жизнь во время войны. Это возможно? Психолог рассказал, какие шаги помогут каждому украинцу

Даже если это кажется неосуществимым, это реально

25 октября 2022, 23:55

Что с вами произойдет, если вы на месяц откажетесь от алкоголя. Семь невероятных эффектов

Когда вы отказываетесь от алкоголя, есть некоторые очень заметные изменения, которые вы можете испытать всего через 31 день.

6 октября 2022, 21:00

Подготовьтесь к зиме. Как поддержать свое физическое и эмоциональное состояние, — психолог

Понимание, что вы будете делать при наихудшем сценарии, может снизить тревогу

28 сентября 2022, 23:20

Когда мозг вскипает и трудно дышать. Три упражнения для снятия стресса, — психолог

Это проверенные способы перезагрузки

15 сентября 2022, 21:40

Как получить психологическую поддержку. В Украине запускают проект для восстановления ментального здоровья женщин

Фонд Елены Пинчук привлекает лучший мировой опыт бесплатной подготовки украинских психологов, которые помогут пострадавшим от войны женщинам.

15 сентября 2022, 14:09

Медицина

Лето — это хорошо. Американские исследователи выяснили, как солнечный свет влияет на мозг

Наука уже знает, что недостаток естественного освещения может вызывать расстройства психики. Теперь калифорнийским ученым удалось выяснить, как именно мозг реагирует на солнечный свет.

13 сентября 2022, 12:35

Медицина

10 привычек от которых страдает ваша печень. Вы о них пожалеете

Печень — это естественный фильтр организма, но мало кто знает, что она выполняет еще более полтысячи различных функций.

6 сентября 2022, 07:00

Психическое здоровье

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10