/Шпинат

Рассказываем, как приготовить классический турецкий перекус с разными начинками.

Заменив обычные сливки на растительные, суп можно сделать даже веганским.

Шпинат без сомнений является суперфудом, это низкокалорийное растение полно питательных веществ, которые полезны для вашего организма по-разным причинам. Если вы считаете, что уже все знаете о его пользе, то нам есть чем вас удивить.

Лето — время есть зелень. Шпинат «накормит» организм целым набором витаминов, поможет его почистить, тонизирует и способствует похудению.

Известный кулинар Виктория Попин предлагает приготовить легкий, полезный суп со щавелем, шпинатом, базиликом, перепелиными яйцами и зеленым горошком. Некий фьюжн азиатской техники подачи супов и украинских ингредиентов.

Шпинат принято считать суперфудом, ведь он обладает рядом полезнейших свойств. Но насколько он безопасен и кому противопоказан? Обратимся к мнению ученых.

Делимся рецептом вкусного весеннего пирога с зеленью и вином от The Guardian, который станет звездой любого пикника.

Пища, богатая фолатами, защищает от онкологических заболеваний

Крапива, как ни странно, богата незаменимыми аминокислотами, и ее сушеные листья по аминокислотному составу сравнивают с миндалем или курятиной