Лео Бабаута

Все кажется бесполезным? Как наполнить свои дни смыслом

Елена Любченко

«Мой метод». Как улучшить свои стратегии борьбы со стрессом

Андрей Смирнов

Путин испугался украинских дронов на 9 мая

Питер Дикинсон

Украинские «зелениалы» против пенсионеров Путина

Вячеслав Халанский

Психолог, психотерапевт

www.vyacheslavkhalanskiy.com.ua

Маскулинность /
Стыд и страх. Что стоит за мужской агрессией

Мужчины взрослеют не когда проявляют агрессию, а когда учатся говорить о страхе, потере, радости и любви

19 марта 2021, 23:03 5206

Медитация или спорт? Что полезнее для психического здоровья

Практика осознанности — эффективный способ улучшения психологического благополучия, но не всегда и не для всех

2 февраля 2021, 20:43 1545

Мозг словно в тумане. Как справиться с последствиями коронавируса

Каждый десятый инфицированный Covid-19 сталкивается с постковидным синдромом

24 января 2021, 23:37 7707

Отличный вопрос. Почему так хочется сладкого?

Попробуйте сфокусироваться не на еде, а на других источниках удовольствия

18 декабря 2020, 20:43 2855

Серьезная проблема. Почему пора позаботиться о психическом здоровье украинцев

Согласно статистике, 79% украинцев нуждаются в помощи и не получают ее

9 октября 2020, 20:43 1642

Наука о счастье. Как изменить свою жизнь к лучшему

Существуют проверенные инструменты для повышения уровня благополучия

9 сентября 2020, 20:43 6142

Ключ к успеху. Как воспитать в детях твердость характера

В развитии характера важную роль играет позитивное мышление

3 сентября 2020, 23:03 2264

Вам точно хорошо? Семь типов отношений, когда пора уже что-то менять

В дисфункциональных отношениях обида — многосерийная драма

15 августа 2020, 23:03 18003

Всем станет легче. 6 способов помочь ребенку справиться с тревогой во время пандемии

Не удивляйтесь, если у ваших детей будут перепады настроения и проблемы с внимательностью

18 апреля 2020, 19:21 2006

В разгар паники. Как сохранить эмоциональное здоровье

Испытывать стресс перед лицом угрозы, которую мы не можем контролировать, вполне естественно

13 марта 2020, 23:03 18997

Сделайте это, пока не поздно. Как определить, есть ли у вас интернет-зависимость

Проверка электронной почты, общение в мессенджерах, серфинг по интернету — по данным исследователей, в общей сложности мы тратим на взаимодействие со смартфоном около 11 лет своей жизни

27 ноября 2019, 23:03 8447

Это не приговор. Как понять, что у вас депрессия, и справиться с ней

Недавнее исследование ВОЗ выявило распространенность «значительного депрессивного расстройства» у 14,6% украинского населения, более 80% опрошенных проявляло отдельные признаки депрессии

7 ноября 2019, 12:55 7751

Ужасы азартных игр. Чем грозит легализация игорного бизнеса

Играть будут всегда, следовательно, необходим не запрет, а механизм регулирования и контроля

19 сентября 2019, 23:03 8503

20 советов родителям. Как помочь школьнику преодолеть стресс

Если ребенок не научился справляться со стрессом в школьные годы, в дальнейшем он будет испытывать куда большее напряжение

27 августа 2019, 20:23 9191

Эпоха хронической усталости. Как мы потеряли себя в погоне за успехом

Когда ценность жизни зависит от успеха, смыслы ускользают — и мы чувствуем потерянность и тревогу

26 июня 2019, 20:43 2733

Напряженный момент. Как справиться со стрессом в период выборов

Если вы постоянно листаете ленту новостей или не выключаете телевизор, это верный признак того, что нужно остановиться

5 апреля 2019, 20:43 1063

Управление гневом. Как научить ребенка проявлять и контролировать эмоции

Дети, умеющие понять свои эмоции, здоровее физически, лучше учатся в школе и успешнее ладят с друзьями

5 марта 2019, 20:43 6336

Три совета родителям. Как не вырастить невротика

Вкладывайте усилия в то, чтобы помочь ребенку лучше понимать себя, а не заставляйте его достигать цели, которые важны только для вас

26 февраля 2019, 20:43 3712

Трещина в отношениях. Как спасти свой брак?

После долгих лет совместной жизни вам может казаться, что ничего общего между вами и партнером уже нет. Можно ли что-то сделать в этой ситуации?

28 ноября 2018, 20:43

Обида убивает. Как прощение других помогает нашему здоровью?

Умение отпускать обиды – одно из самых важных в жизни. Но правильно прощать умеют не все

13 ноября 2018, 20:43