Эрин Леонард

Три вещи. Что делать, если вы допустили ошибку в отношениях

Светлана Ройз

Когда один из родителей возвращается в войско. Как подготовить ребенка к разлуке

Андрей Смирнов

Удар под дых Путину

Владимир Фесенко

Не стоит ждать от Трампа поддержки Украины. А чего тогда ждать?

Наталья Наумова

Кандидат биологических наук, биохимик-аналитик, консультант по здоровому питанию и пищевому поведению

Здоровое питание /
Пытаетесь любой ценой «добрать белок»? Вот что вам стоит знать

Для большинства людей с нормальным разнообразным рационом дефицит белка — далеко не главная проблема

12 августа, 23:03 26

Здоровое питание /
Шоколад вместо борща. Почему в жару постоянно хочется сладкого

Мозг ищет самый простой способ быстро получить глюкозу

1 июля, 23:03 8636

Здоровое питание /
Один десерт в день. Какой эффект будет иметь это правило

Вместо того, чтобы помочь похудеть, такое ограничение часто запускает переедание

16 февраля, 23:03 513

Здоровье /
Ценный инструмент. Как физические нагрузки влияют на функции щитовидной железы

Физическая активность не «лечит» гипотиреоз сама по себе, но является мощным модификатором состояния

11 февраля, 23:03 1038

Здоровье /
Сладкая иллюзия. Как заменители сахара на самом деле влияют на организм

Искусственные подсластители нарушают регуляцию аппетита и способствуют расстройствам пищевого поведения

23 января, 23:03 653

Обмен веществ /
Ценное окно возможностей. Семь советов женщинам, как сохранить метаболическое здоровье

Ваш обмен веществ не нарушен — он адаптируется к новому этапу вашей жизни

9 января, 20:43 779

Здоровье /
1500 калорий в день. Что происходит в организме при такой диете

Тело воспринимает это не как «здоровое похудение», а как сигнал угрозы

9 декабря 2025, 20:43 759

Здоровье /
Без контроля и чувства вины. Как формировать устойчивые пищевые привычки

Настоящая устойчивость начинается тогда, когда появляется саморегуляция

27 октября 2025, 20:43 504

Здоровье /
«Второй мозг». Кто на самом деле управляет нашим аппетитом

Миллиарды микроорганизмов, обитающих в кишечнике, влияют на наши эмоции, привычки и склонность к пищевым расстройствам, и я уверена: в ближайшие годы нас ждет революция в этой сфере исследований

29 сентября 2025, 20:43 656

Здоровое питание /
От «шлаков» до глютена. 10 популярных мифов о питании

Простая еда часто превращается в арену споров — вот что на самом деле говорит наука

17 сентября 2025, 20:43 1171

Здоровье /
Будьте осторожны. Что стоит знать о популярных препаратах для лечения диабета

Я категорически против применения агонистов рецепторов GLP-1 во всех случаях, кроме прямого медицинского показания — и прежде всего потому, что они имеют значительное количество побочных эффектов

30 июля 2025, 20:43 1645

Мы рекомендуем

Энн Эпплбаум

«Путинское сафари». Когда машины охотятся на людей

12 августа, 07:13

566

Макс Бут

Все равно, что дать спички одержимому поджогами. Чем опасен закон Грэма

5 августа, 06:21

13554

Энн Эпплбаум

Почему Грэм предал идеалы, в которые верил, но все равно 10 раз приезжал в Украину, — Энн Эпплбаум

15 июля, 09:22

12542

Макс Бут

Трамп развернулся на 180 градусов. Но стоит ли верить его обещаниям

15 июля, 07:14

1168

Наталья Наумова

Здоровое питание / Пытаетесь любой ценой «добрать белок»? Вот что вам стоит знать

Здоровое питание / Шоколад вместо борща. Почему в жару постоянно хочется сладкого

Здоровое питание / Один десерт в день. Какой эффект будет иметь это правило

Здоровье / Ценный инструмент. Как физические нагрузки влияют на функции щитовидной железы

Здоровье / Сладкая иллюзия. Как заменители сахара на самом деле влияют на организм

Обмен веществ / Ценное окно возможностей. Семь советов женщинам, как сохранить метаболическое здоровье

Здоровье / 1500 калорий в день. Что происходит в организме при такой диете

Здоровье / Без контроля и чувства вины. Как формировать устойчивые пищевые привычки

Здоровье / «Второй мозг». Кто на самом деле управляет нашим аппетитом

Здоровое питание / От «шлаков» до глютена. 10 популярных мифов о питании

Здоровье / Будьте осторожны. Что стоит знать о популярных препаратах для лечения диабета

ТОП-3 Мнения