Олег Шама

Стерлітамак? Російські міста стають знаменитими через українські дрони

Ян Суротчак

Ще один проксі Кремля? У Болгарії до влади йде «новий Орбан»

Володимир Фесенко

100 днів Буданова. Що змінилося у Офісі президента України

Андрій Іллєнко

Що хочу сказати з приводу «закону про антисемітизм»

Наталія Наумова

Кандидатка біологічних наук, біохімікиня-аналітикиня, консультантка зі здорового харчування та харчової поведінки

Здорове харчування /
Один десерт на день. Який ефект матиме це правило

Замість того, щоб допомогти схуднути, таке обмеження часто запускає переїдання

16 лютого, 23:03 496

Здоров’я /
Цінний інструмент. Як фізичні навантаження впливають на функції щитоподібної залози

Фізична активність не «лікує» гіпотиреоз сама собою, але є потужним модифікатором стану

11 лютого, 23:03 903

Здоров’я /
Солодка ілюзія. Як замінники цукру насправді впливають на організм

Штучні підсолоджувачі порушують регуляцію апетиту та сприяють розладам харчової поведінки

23 січня, 23:03 580

Обмін речовин /
Цінне вікно можливостей. Сім порад жінкам, як зберегти метаболічне здоров’я

Ваш обмін речовин не порушений — він адаптується до нового етапу вашого життя

9 січня, 20:43 745

Здоров’я /
1500 калорій на день. Що відбувається в організмі за такої дієти

Тіло сприймає це не як «здорове схуднення», а як сигнал загрози

9 грудня 2025, 20:43 461

Здоров’я /
Без контролю та почуття провини. Як формувати стійкі харчові звички

Справжня стійкість починається тоді, коли з’являється саморегуляція

27 жовтня 2025, 20:43 482

Здоров’я /
«Другий мозок». Хто насправді керує нашим апетитом

Мільярди мікроорганізмів, що мешкають у кишківнику, впливають на наші емоції, звички та схильність до харчових розладів, і я впевнена: найближчими роками на нас чекає революція в цій сфері досліджень

29 вересня 2025, 20:43 635

Здорове харчування /
Від «шлаків» до глютену. 10 популярних міфів про харчування

Проста їжа часто перетворюється на арену суперечок — ось що насправді говорить наука

17 вересня 2025, 20:43 1159

Здоров’я /
Будьте обережні. Що варто знати про популярні препарати для лікування діабету

Я категорично проти застосування агоністів рецепторів GLP-1 у всіх випадках, окрім прямого медичного показання — і насамперед тому, що вони мають значну кількість побічних ефектів

30 липня 2025, 20:43 1464

Ми рекомендуємо

Макс Бут

Орбан, Трамп і «поцілунок смерті»

14 квітня, 18:08

1784

Марк Тіссен

Закінчать за 2−3 тижні. П’ять кроків Трампа до перемоги над Іраном

3 квітня, 08:16

1102

Енн Епплбаум

Навіщо угорців лякають Зеленським та українським вторгненням

31 березня, 12:06

3013

Макс Бут

Є два переможці в Ірані. І жоден із них — не Америка

10 березня, 16:18

1945

Наталія Наумова

Здорове харчування / Один десерт на день. Який ефект матиме це правило

Здоров’я / Цінний інструмент. Як фізичні навантаження впливають на функції щитоподібної залози

Здоров’я / Солодка ілюзія. Як замінники цукру насправді впливають на організм

Обмін речовин / Цінне вікно можливостей. Сім порад жінкам, як зберегти метаболічне здоров’я

Здоров’я / 1500 калорій на день. Що відбувається в організмі за такої дієти

Здоров’я / Без контролю та почуття провини. Як формувати стійкі харчові звички

Здоров’я / «Другий мозок». Хто насправді керує нашим апетитом

Здорове харчування / Від «шлаків» до глютену. 10 популярних міфів про харчування

Здоров’я / Будьте обережні. Що варто знати про популярні препарати для лікування діабету

ТОП-3 погляди