Ерін Леонард

Три речі. Що робити, якщо ви припустилися помилки в стосунках

Світлана Ройз

Коли один із батьків повертається до війська. Як підготувати дитину до розлуки

Андрій Смирнов

Удар під дих Путіну

Володимир Фесенко

Не варто чекати від Трампа підтримки України. А чого тоді чекати?

Наталія Наумова

Кандидатка біологічних наук, біохімікиня-аналітикиня, консультантка зі здорового харчування та харчової поведінки

Здорове харчування /
Намагаєтеся за будь-яку ціну «добрати білок»? Ось що вам варто знати

Для більшості людей з нормальним різноманітним раціоном дефіцит білка — далеко не головна проблема

12 серпня, 23:03 26

Здорове харчування /
Шоколад замість борщу. Чому у спеку постійно хочеться солодкого

Мозок шукає найпростіший спосіб швидко отримати глюкозу

1 липня, 23:03 8636

Здорове харчування /
Один десерт на день. Який ефект матиме це правило

Замість того, щоб допомогти схуднути, таке обмеження часто запускає переїдання

16 лютого, 23:03 513

Здоров’я /
Цінний інструмент. Як фізичні навантаження впливають на функції щитоподібної залози

Фізична активність не «лікує» гіпотиреоз сама собою, але є потужним модифікатором стану

11 лютого, 23:03 1038

Здоров’я /
Солодка ілюзія. Як замінники цукру насправді впливають на організм

Штучні підсолоджувачі порушують регуляцію апетиту та сприяють розладам харчової поведінки

23 січня, 23:03 653

Обмін речовин /
Цінне вікно можливостей. Сім порад жінкам, як зберегти метаболічне здоров’я

Ваш обмін речовин не порушений — він адаптується до нового етапу вашого життя

9 січня, 20:43 779

Здоров’я /
1500 калорій на день. Що відбувається в організмі за такої дієти

Тіло сприймає це не як «здорове схуднення», а як сигнал загрози

9 грудня 2025, 20:43 759

Здоров’я /
Без контролю та почуття провини. Як формувати стійкі харчові звички

Справжня стійкість починається тоді, коли з’являється саморегуляція

27 жовтня 2025, 20:43 504

Здоров’я /
«Другий мозок». Хто насправді керує нашим апетитом

Мільярди мікроорганізмів, що мешкають у кишківнику, впливають на наші емоції, звички та схильність до харчових розладів, і я впевнена: найближчими роками на нас чекає революція в цій сфері досліджень

29 вересня 2025, 20:43 656

Здорове харчування /
Від «шлаків» до глютену. 10 популярних міфів про харчування

Проста їжа часто перетворюється на арену суперечок — ось що насправді говорить наука

17 вересня 2025, 20:43 1171

Здоров’я /
Будьте обережні. Що варто знати про популярні препарати для лікування діабету

Я категорично проти застосування агоністів рецепторів GLP-1 у всіх випадках, окрім прямого медичного показання — і насамперед тому, що вони мають значну кількість побічних ефектів

30 липня 2025, 20:43 1645

Ми рекомендуємо

Енн Епплбаум

«Путінське сафарі». Коли машини полюють на людей

12 серпня, 07:13

567

Макс Бут

Це те саме, що дати сірники палію-маніяку. Чим небезпечний закон Ґрема

5 серпня, 06:21

13554

Енн Епплбаум

Чому Грем зрадив ідеали, у які вірив, але все одно 10 разів приїжджав до України

15 липня, 09:22

12542

Макс Бут

Трамп розвернувся на 180 градусів. Але чи варто вірити його обіцянкам

15 липня, 07:14

1168

Наталія Наумова

Здорове харчування / Намагаєтеся за будь-яку ціну «добрати білок»? Ось що вам варто знати

Здорове харчування / Шоколад замість борщу. Чому у спеку постійно хочеться солодкого

Здорове харчування / Один десерт на день. Який ефект матиме це правило

Здоров’я / Цінний інструмент. Як фізичні навантаження впливають на функції щитоподібної залози

Здоров’я / Солодка ілюзія. Як замінники цукру насправді впливають на організм

Обмін речовин / Цінне вікно можливостей. Сім порад жінкам, як зберегти метаболічне здоров’я

Здоров’я / 1500 калорій на день. Що відбувається в організмі за такої дієти

Здоров’я / Без контролю та почуття провини. Як формувати стійкі харчові звички

Здоров’я / «Другий мозок». Хто насправді керує нашим апетитом

Здорове харчування / Від «шлаків» до глютену. 10 популярних міфів про харчування

Здоров’я / Будьте обережні. Що варто знати про популярні препарати для лікування діабету

ТОП-3 погляди