Павло Баєв

Путін загнаний у кут

Амін Аль-Хабайбе

Не рахуючи кондиціонера. Вісім способів краще виспатися у спеку

Олена Любченко

Коли війна змінила ролі. Кілька порад тим, хто піклується про своїх батьків

Віталій Гайдукевич

Чи тільки Польща стала на заваді вступу України до ЄС

Наталія Наумова

Кандидатка біологічних наук, біохімікиня-аналітикиня, консультантка зі здорового харчування та харчової поведінки

Здорове харчування /
Шоколад замість борщу. Чому у спеку постійно хочеться солодкого

Мозок шукає найпростіший спосіб швидко отримати глюкозу

1 липня, 23:03 280

Здорове харчування /
Один десерт на день. Який ефект матиме це правило

Замість того, щоб допомогти схуднути, таке обмеження часто запускає переїдання

16 лютого, 23:03 502

Здоров’я /
Цінний інструмент. Як фізичні навантаження впливають на функції щитоподібної залози

Фізична активність не «лікує» гіпотиреоз сама собою, але є потужним модифікатором стану

11 лютого, 23:03 988

Здоров’я /
Солодка ілюзія. Як замінники цукру насправді впливають на організм

Штучні підсолоджувачі порушують регуляцію апетиту та сприяють розладам харчової поведінки

23 січня, 23:03 620

Обмін речовин /
Цінне вікно можливостей. Сім порад жінкам, як зберегти метаболічне здоров’я

Ваш обмін речовин не порушений — він адаптується до нового етапу вашого життя

9 січня, 20:43 766

Здоров’я /
1500 калорій на день. Що відбувається в організмі за такої дієти

Тіло сприймає це не як «здорове схуднення», а як сигнал загрози

9 грудня 2025, 20:43 659

Здоров’я /
Без контролю та почуття провини. Як формувати стійкі харчові звички

Справжня стійкість починається тоді, коли з’являється саморегуляція

27 жовтня 2025, 20:43 494

Здоров’я /
«Другий мозок». Хто насправді керує нашим апетитом

Мільярди мікроорганізмів, що мешкають у кишківнику, впливають на наші емоції, звички та схильність до харчових розладів, і я впевнена: найближчими роками на нас чекає революція в цій сфері досліджень

29 вересня 2025, 20:43 643

Здорове харчування /
Від «шлаків» до глютену. 10 популярних міфів про харчування

Проста їжа часто перетворюється на арену суперечок — ось що насправді говорить наука

17 вересня 2025, 20:43 1171

Здоров’я /
Будьте обережні. Що варто знати про популярні препарати для лікування діабету

Я категорично проти застосування агоністів рецепторів GLP-1 у всіх випадках, окрім прямого медичного показання — і насамперед тому, що вони мають значну кількість побічних ефектів

30 липня 2025, 20:43 1570

Ми рекомендуємо

Енн Епплбаум

За зразком Кореї. Як у Росії таємно готуються до завершення війни

13 червня, 17:23

89369

Марк Тіссен

Жалюгідна тінь режиму. За що можна похвалити Трампа

2 червня, 07:13

2225

Фарід Закарія: Китайські чиновники не раз говорили мені, повторюючи слова Сі Цзіньпіна, що США повертають світ до закону джунглів (Фото: facebook.com/fareedzakaria)

Фарид Закарія

Хитра стратегія Китаю. Чому Пекін чекає, поки США самі віддадуть лідерство

23 квітня, 02:29

1715

Макс Бут

Орбан, Трамп і «поцілунок смерті»

14 квітня, 18:08

2032

Наталія Наумова

Здорове харчування / Шоколад замість борщу. Чому у спеку постійно хочеться солодкого

Здорове харчування / Один десерт на день. Який ефект матиме це правило

Здоров’я / Цінний інструмент. Як фізичні навантаження впливають на функції щитоподібної залози

Здоров’я / Солодка ілюзія. Як замінники цукру насправді впливають на організм

Обмін речовин / Цінне вікно можливостей. Сім порад жінкам, як зберегти метаболічне здоров’я

Здоров’я / 1500 калорій на день. Що відбувається в організмі за такої дієти

Здоров’я / Без контролю та почуття провини. Як формувати стійкі харчові звички

Здоров’я / «Другий мозок». Хто насправді керує нашим апетитом

Здорове харчування / Від «шлаків» до глютену. 10 популярних міфів про харчування

Здоров’я / Будьте обережні. Що варто знати про популярні препарати для лікування діабету

ТОП-3 погляди