Размышления о неопределенности. Как выдержать испытание переменами
Самое главное — держаться внутренних опор и продолжать движение
«Что ты будешь делать?» — самый частый вопрос этих дней. Когда уровень неопределенности слишком высок, я обращаюсь, якорюсь в том, что сейчас определено. И в тех, ценность кого для меня определена. И «всматриваюсь» — что эта неопределенность означает для меня.
Когда-то в сети периодически появлялось сообщение, в котором были такие слова: «Научитесь держаться за пустоту». Я размышляла об этом. Об этом пространстве неопределенности — пустоты, в которое мы так часто сейчас погружаемся. О разрешении себе «не знать». О принятии уязвимости и ограниченности в возможности контролировать.
Как будто ты держишь в себе вопрос, и стараешься не интерпретировать, не выплескивать реакций и выводов наружу, пока нет четкого знания, которое становится новой опорой.
И стараешься воздержаться от эмоциональных и импульсивных призывов и действий.
Вчера я просила знакомую: «Кто-то всегда видит предательство, кто-то видит поддержку. Важно стараться видеть одновременно все. И не делать преждевременных выводов. Позволить себе временно не знать. Найди то, что ты четко знаешь. И делать то, что можешь».
В нестабильности мы можем становиться зависимыми от тех, кто кажется сильнее
Я вдруг подумала, что в неопределенности может открываться новая возможность. Новые внутренние и внешние «партнерства».
Возможно, она дает больше свободы — потому что дорогая мироздание снимает два дополнительных колеса с четырехколесного велосипедика. Или ты сама вдруг видишь, что в этих условиях старые опоры не работают. И должна ставить под сомнение старые убеждения. И, возможно, позволяешь себе больше экспериментировать с движением и равновесием. И ехать самой или с кем-то в партнерстве.
В нестабильности мы можем становиться зависимыми от тех, кто кажется сильнее.
Или вынуждены взрослеть и создавать или вспоминать собственные цели и смыслы — потому что это же определенные опоры.
И, возможно, перестаем следовать ожиданиям других, если они не соответствуют нашим целям и смыслам.
Но на все это нужны силы. И именно в условиях неопределенности еще больше нужно заботиться о себе.
Ребенок не может выдержать неопределенности и амбивалентности. Для него присутствие взрослого и его четкие ответы становятся опорами. Или он опирается на «магические опоры».
Взрослый обладает опытом испытаний изменениями и адаптаций к изменениям. И знает, что со временем некоторые вещи могут становиться понятнее. А другие появляются, только когда ты проходишь сквозь опыт. Главное — идти.
Я для себя очертила это мое состояние неопределенности: это когда старые стратегии могут не работать, потому что слишком много неизвестных, а новые еще не найдены.
И ты ищешь, что именно для тебя сейчас работает. И осознанно внимательна к тому, что новое по ходу появляется. И созвучно ли оно мне.
И здесь опять, наверное, самое главное — держаться внутренних опор и продолжать движение.
Текст публикуется с разрешения автора
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV
Больше блогов здесь
